Ernæringsmessige verdien av ertesuppe

Det finnes mange oppskrifter på ertesuppe Ert suppe oppskrifter: kulinariske hemmeligheterBlant dem vil finne noe til din smak og ekte gourmeter og amatører nærende måltid og vegetarianere. Ertesuppe som ikke bare for voksne; mange barn er fornøyd med ham. Videre er det også en skattekiste av næringsstoffer. Døm selv:

En plate av ertesuppe inneholder i gjennomsnitt:

• Kalorier 240
• Fett 5 g (10%) *
• Mettet fett 4g (20%)
• Kolesterol 20 mg (6%)
• Natrium 970 mg (40%)
• Karbohydrater 30 g (11%)
• (Inkludert cellulose 3 g (10%)
• Protein 13 g (10%)
• Vitamin A 8% *
• Vitamin C 6%
• Kalsium 15%
• 10% Iron
• 10% sink
• Tiamin (vitamin B1) 10%
• Riboflavin (vitamin B2) 15%
• Niacin (vitamin B3, TZH. Niacin) 8%
• Pyridoksin (vitamin B6) 6%
• Folsyre (vitamin B9) 2%
• Cyanokobalamin (vitamin B12) 8%
• Fosfor 25%
• 16% Magnesium
• Vitamin D er 0%

% Av daglig inntak

Galleri

• Ertesuppe med kikerter

• Akutt ertesuppe med chorizo ​​nudler

• Duftende ertesuppe med provençalske urter

• Lett suppe av kikerter med koriander

• Ertesuppe med grønnsaker i den gamle

• Ertesuppe i nederlandsk

• Løk og ertesuppe

• Ertesuppe i marokkansk

• Ertesuppe med ristede solsikkekjerner

Relaterte artikler

Ert suppe oppskrifter: kulinariske hemmeligheter

Ertesuppe puré - suppe diett for barn og voksne

Hvordan du finner ut kaloriertesuppe: studie sammensetning

Ertesuppe med røkt ribber - matlaging hemmeligheter