Det er flere grunner som fører til dannelse av dobbelthake, en av dem - arvelighet. Dette forklarer hvorfor noen overvektige mennesker ikke har en dobbel hake, og i andre, er det bare verdt litt å få fett, vises umiddelbart doble eller tredoble hake.

To andre årsaker til utseendet på en dobbel hake - vektige og svake muskler.

Dessverre, hvis du allerede har en dobbel hake, må du prøve å fjerne det. Denne artikkelen beskriver ulike måter å fjerne en dobbel hake - fra trening til fettsuging.

Spis riktig

Vekttap og sunt kosthold Sunn Eating kan hjelpe på å bli kvitt en dobbel hake. Men etter å miste vekt vil du mest sannsynlig trenger å stramme musklene.

Gjøre øvelser for musklene i ansiktet

Lag en radikal ansiktsløftning Facelift: hvordan å gjenopprette ungdom Du kan bare kirurgisk. Men trening kan bidra til å holde halsen og haken. For eksempel denne enkle øvelsen store kamper med en dobbel hake. Trekk den nedre leppe på tennene og kjeven beveger seg opp og ned, som om du arbeider med en spade. Har tre sett med ti repetisjoner. For å få resultater, gjøre to eller tre ganger om dagen.

Tenk på haken fettsuging

Hvis andre metoder ikke fungerer, og utsikten over haken sterkt forstyrrer deg, kan du tenke på fettsuging kirurgi. Kirurgen først gjør et lite snitt under haken, og deretter gjennom det fjerner overflødig fett. Denne operasjonen gjøres ofte ved tiltrekking av nakken og kinn.

Korreksjon i kjeven

Det kan også være nødvendig å endre Thomas kjeve implantat. Kosmetisk kirurgi for å rette formen på kjeven er ferdig med installasjonen av et silikonimplantat. Under operasjonen, er et snitt gjort under haken eller på innsiden av munnen.

Tips og advarsler

Tyggegummi kan også hjelpe deg å trene haken og kjeven.

Øvelser hake krever tid, vil resultatene ikke vises umiddelbart.

Hvordan bli kvitt en dobbel hake

Dobbelthake kan være et resultat av overvekt, dårlig holdning eller arvelighet. Fit og riktig ernæring Riktig ernæring: Jeg stoppet der for natten kan hjelpe deg med å bli kvitt en dobbel hake. Øvelser for musklene i kjeve og munn, også kan hjelpe. Disse øvelsene bør gjentas femten eller tjue ganger om dagen.

• Sitte rett opp og holde din holdning. Hele tiden holde hodet høyt, og hans kjeve litt presset frem.
• Åpne munnen så bredt som du kan, hold i ti sekunder og slappe av. For best resultat, legger motstand under haken, for eksempel, holder en tennisball eller frastøte kjeve fingre, prøver å åpne og lukke munnen flere ganger.
• La hånden på pannen. Skyv hodet fremover mens motsette arm.
• Rekk opp haken opp. Trekk leppene fremover så langt du kan, og holde ti sekunder.
• Skyv haken frem, ikke beveger seg med skuldrene og kroppen. Hold ti sekunder.
• Bøye hodet bakover så langt som mulig, sitte rett opp. Hold ti sekunder.

Tygge sukkerfri tyggegummi til musklene i ansiktet og kjeven flytte. Aktive kjevemusklene for å hindre dannelse av overflødig fett. Musklene som støtter haken - de samme som brukes i tygge eller endre ansiktsuttrykk. Så hvis du tygger tyggis og lage grimaser, vil det støtte jawline.

Hold deg i form hvis en dobbel hake - en konsekvens av å være overvektig. Holde oversikt over antall kalorier som du forbruker. Starte aerobic eller løping, eller registrer deg for fitness. Spesielt du passe klasser, opprettholde muskel tone.

Spise mindre salt

Legg merke til hvordan klærne sitter tettere salt etter kinesisk mat? Ansiktet ditt er også hoven fra overflødig salt. For å bli kvitt dobbel hake, spise mindre salt. Det er også nyttig å drikke mer vann til ansiktet ikke er hoven.

Opprettholde en sunn kroppsvekt

Hvis du er overvektig, er sjansene for en dobbel hake er betydelig høyere. Opprettholde en sunn vekt for å unngå dobbel hake.

Gjøre øvelser for musklene i ansiktet

Trekk underkjeven fremover og oppover. Gjenta ti ganger. Ved å gjøre denne øvelsen flere ganger om dagen, vil du styrke huden på halsen og haken.

Chin fettsuging

Det mest radikale måte å bli kvitt en dobbel hake - plastisk kirurgi. Siste utvei - fettsuging, vil det koste rundt $ 3.000.

Relaterte artikler

Råd om hvordan du fjerner en dobbel hake mann raskt og effektivt

Hvordan fjerne fett fra en dobbel hake: regelmessig mosjon

Hvordan å trekke dobbel hake: i kampen for vakker form

Øvelser for ansikt - bli kvitt dobbel hake