Frukt og grønnsaker i kostholdet basert på - en sikker måte å systematisk bli kvitt ekstra pounds små ofre. Kosttilskudd salat fra grønnsaker til vekttap er mye mer effektiv løsning enn fra frukt, som kan inneholde mye sukker. Grønnsaker vitaminize kroppen, rense tarmen, noen brukes rå, fra andre siden retter kan tilberedes med pre-varmebehandling. Med andre ord, kan en diett av salat grønnsaker gjøre dine daglige måltider, og etter en tid vil du definitivt se resultater.

Noen diett menyen vil være mer effektiv hvis du velger den til din smak. Noen liker kokte bønner, andre kan ikke stå henne, så konkrete fordeler slik makt vil bringe. I tillegg må vi ikke glemme de særegenheter i kroppen, betydningen av tid på dagen, som brukes i dette eller at produktet, og fra den ernæringsmessige verdien i det grønnsak. Hvis koordinere alle komponenter og hver dag er det en lett salat fra grønnsaker, du ikke bare miste vekt, men også forbedre kroppen, justere tarmer og beriket med vitaminer.

Vegetabilsk salat oppskrifter diett slanking berike lider av mat restriksjoner.

Kosttilskudd coleslaw

Noen kosttilskudd coleslaw ganske betydelig belastning på tarmer, så hvis du er utsatt for oppblåsthet og luft i magen, ta forholdsregler, kan du ta spesielle medisiner.

Kosttilskudd salat fra havet grønnkål - en godbit for amatører

Hvis du ikke bryr deg om den spesifikke smak og aroma av tang, kan du gjøre et nyttig kosttilskudd vitamin salat. Bland sjø kål med revet på et grovt rivjern stilk av frisk selleri og revet eller hakket i terninger grønt eple. Kle salat med fettfattig yoghurt naturell kan. Du kan spise denne salat som et komplett måltid til middag, men du kan legge til det en halv kyllingbryst.

Hver dag en salat å spise anbefales ikke. Hvis du har unormalt i skjoldbruskkjertelen, fra tang og er å avvise.

Kosten salat med kinakål

Kinakål har svært lite kalorier i det 90% vann, mindre fiber enn hvit kål, noe som gjør den til den perfekte følgesvenn for et bredt utvalg av vegetabilske salater Vegetabilske salater: en sjenerøs gave fra naturen og andre siden retter. Best av alt det er kombinert med tomater.

Du trenger en leder av kinakål, 3-6 tomater (avhengig av størrelse), en frisk løk, litt dill, sitronsaft, pepper. Tomater skåret i fire deler, løk - ringer, forlater kål å rive armene, tilsett krydder, dryss med sitronsaft og litt olivenolje. Denne salaten kan spises til lunsj eller middag med magert kjøtt eller fisk for et par.

En lignende effekt oppnås ved kosttilskudd salat Kosttilskudd salater: noen lav-kalori oppskrifter agurk, som kan være tilstede som et kinesisk kål, og uten den. Som kål, agurk har liten næringsverdi, men også fylle magen, hjelpe rense tarmene. Veldig god, velsmakende og næringsrik agurk salat med kokte egg (ikke mer enn to per porsjon), krydret med litt vegetabilsk olje og dryss med frisk dill.

Kosttilskudd bønne salat - en solid og næringsrik

Bønner tillater alle å bli et fullverdig salat tallerken uten å legge kjøtt eller garnityr. Hvis du ønsker å gå ned i vekt, men ønsker ikke å sulte, fra tid til annen forberede denne salat, som er ønskelig å spise enten som lunsj eller middag, men 18-19 timer. Kosten salat med sopp og bønner - er en klassiker som vil tillate deg å raskt, nyttig og morsomt nok.

Bland et glass eller en liten mindre kokte røde bønner med et glass kokt sopp, kyllingbryst kjøtt. Smak til med pepper, dill eller persille. Røde bønner gi kroppen proteiner og karbohydrater, kylling - proteiner, og sopp er perfekt kombinert med disse ingrediensene til å smake og har en lav kalori. Kosten salat med bønner og sopp er ikke nødvendig å lage mat, hvis du har en sykdom i mage-tarmkanalen - disse ingrediensene er lastet med det.

Kosten salat med selleri - grønt lys til helse og harmoni

Selleri går bra å smake med grønne epler, som er en god grunn til å koke dem er velsmakende og sunn salat med kosten egenskaper.

Terninger en grønn eple skiver og hakk selleri. All mix, kan du strø med sitronsaft og smak til med usøtet yoghurt. Denne salaten kan spises på ettermiddagen - en herlig, rik og sunn snacks.

Diett bete salat

Rødbeter renser perfekt tarmen og anbefales for vanlig bruk for folk som lider av forstoppelse. Kosttilskudd salat av rødbeter i sin meget enkel variant kjent for nesten alle. Trenger å rive kokte rødbeter, legge til et fedd hvitløk, knuste valnøtter og lav-fett rømme eller fyll eller yoghurt naturell, men ikke majones.

Et annet alternativ inkluderer et nyttig kosttilskudd salat eple. Bete og eple salat bør være i samme volum, men Apple kan ikke gni, og skjær i strimler. I massen bør også legge en håndfull hakkede valnøtter med en kniv, tucking rømme Smetana: Untold vell av russisk mat eller yoghurt. Dette er en veldig fin salat for detox program.

Carrot salat - diett paradis

Gulrøtter er rike på vitamin A, magnesium, kalsium og andre næringsstoffer, er godt kombinert med kål, rødbeter og epler. Disse ingrediensene kan legges til salaten sammen eller hver for seg, noe som gjør en salat med gulrøtter og epler, gulrøtter og rødbeter eller gulrøtter og kål.

Ordningen er den samme som i oppskriften med rødbeter, med den eneste forskjell at det må være nødvendigvis gulrøtter frisk. Det kan gni eller kuttet i strimler - hvor praktisk. Salat med gulrøtter og fersk kål bidrar til å miste vekt, men laster tarmen og er ikke egnet for folk med høy surhet. Gulrøtter med epler kan lage utrolig søt salat avhengig av variasjon av epler.

Relaterte artikler

Kosttilskudd salater: noen lav-kalori oppskrifter

Oppskrifter salat diett: hvordan å gå ned i vekt med smak

Dietary fruktsalat: deilig slanking

Kosttilskudd salater for vekttap: la all nyttig