Nesten alle mennesker i varierende grad, har en søt tann. Noen mener som en ekte søt tann, bruke andre sukkerprodukter fra tid til annen. Begge har mistanke om at sukker er skadelig, spesielt i store mengder, men ikke alt er fullt klar over - så langt det er skadelig, hvor frekvensen av forbruk og hvor mye sukker er funnet i matvarer som synes å være trygg. Attributt gastronomiske "søte liv" ved nærmere ettersyn, viser seg å være "søt gift". Sukker er dårlig, med denne kunnskapen bør akseptere og redusere sødme av deres meny.

"Bomben" venter på å skje

Når sukkeret var verdt sin vekt i gull: det var vanskelig å få tak i, ble han introdusert i de utsøkte bakverk, som ikke hadde råd til de fattigste. Dagens ting har endret seg, det er billig og det i alle hjem. Noen folk drikker te med to eller tre skjeer av sukker, andre drikker svart kaffe med litt sukker kake - dette høy-kalori og sukker "bombe".

Noen har ikke engang tror at det er søt te på en daglig basis i en mengde av et par kopper forhindrer gå ned i vekt ved å legge dem fra år til år. Men den ekstra vekt - dette er ikke den eneste negative effekten av overdrevent inntak av sukker i kroppen. Listen er mye lengre, og den bør leses nøye.

Mangel på vitaminer og mineraler

En av de ubehagelige egenskaper i forbindelse med inntak av sukker - sin evne til å påvirke innholdet av næringsstoffer i kroppen. For eksempel, for å lære raffinert sukker, har kroppen til å bruke sine reserver av kalsium, og dette fører til en svekkelse av bein og muskelvev, tannråte og tannkjøtt svekkelse. Det fører også til en mangel av krom, bokstavelig talt å nøytralisere sin mat, som brukes sammen med sukker.

Akselerert aldring

Dette faktum er ikke kjent, ellers ville mange kvinner en gang for alle glemme om kaker og søt te, hvem kan ikke motstå. Sukker bryter strukturen av proteinet i legemet som fører til ødeleggelse av kollagen-elastin skjelett av epidermis, svekke tonen i huden og premature rynker og slapp. Samtidig hindrer den fulle absorpsjon av proteiner, som er de viktigste byggeklossene i vev, noe som negativt påvirker hele kroppen.

Forsuring - en krenkelse av fordøyelsessystemet

Sukker munnen årsaker økt spyttsekresjon, økt syreinnhold i munnhulen, noe som fører til tannråte, dvs. forfall, svekke stoffet med blødende tannkjøtt. Økt surhet i magen, noe som er spesielt skadelig for mennesker med kroniske sykdommer, så som gastritt eller sår. Et stort antall av sukker fører til en økning av insulin av bukspyttkjertelen, noe som øker den last, i tillegg, og i leveren. Ukontrollert forbruk av søtsaker fører til slitasje av bukspyttkjertelen, som skal regulere innholdet av det normale nivået av sukker i blodet, fører det til diabetes.

Emosjonell ustabilitet

Vi vet alle hvordan folk kan bli avhengige av søte, som blir en antidepressant. Trist og melankolsk? Du kan spise sjokolade, et deilig stykke kake, og depresjon er borte. Alle feil av virkningen av sukker på hjernen, som sitter på disse søte injeksjoner og ber dem hver gang det er en redusert følelsesmessig bakgrunn. Men denne tilsynelatende positive trekk er det en annen side.

For det første, sammen med bedring i humøret kan være angst, hyper, og irritabilitet. For det andre er sukker hurtig absorbert inn i blodet, men også dens tilbakegang skjer raskt og legemet er gjenstand for økende stresshormoner. Alt dette fører til følelsesmessig ustabilitet, humørsvingninger, irritabilitet og generelt avhengig av hvor søtt av stoffet.

Andre negative sider ved sukkerinntak

Beregnet medisinsk sukker er skadelig for hele kroppen og dens organer og systemer spesielt. Mange av de negative egenskapene til sukker ikke er fullt studert, men det er en forutsetning som gjør at eksperter for å hevde at sukker er unikt skadelig. Det antas at han provoserer dannelse av kreftsvulster, øker risikoen for øyesykdommer, forårsaker allergiske reaksjoner, skader blodårer, er dårlig for hjertemuskelen, som fører til dannelsen av cellulitter Cellulitt på grunn av væskeansamling (som salt) infiserer luftveiene, spesielt, øker risikoen for astma Astma og emfysem.

Selvfølgelig kan man ikke si at en kopp søt te vil føre til kreft av et organ, men det er nødvendig å huske på alle farene ved raffinert sukker, og prøv å ikke overvurdere dyder "søte liv".

Relaterte artikler

Koffein - venn eller fiende?

I dette vanskelige livet eller spise mindre sukker

Kolesterol: jo lavere jo bedre