Hvis alle elsket sitt arbeid, tilsynelatende, denne aktiviteten ville ikke ha blitt kalt. De heldige - de som klarte å slå sine egne interesser i lønnet arbeid, resten må jobbe i løpet av uken for å tillate deg selv å gjøre ting du liker i helgen.

Men det er situasjonen verre - når arbeidet blir så forhatt, som absorberer hele sitt liv. Og i dagens krise selve ideen om å forlate, ikke for å finne en ny jobb på forhånd, er det for risikabelt.

For de som ikke kan stå i jobben på grunn av den kontroversielle sjef, ubehagelige inkompetente kolleger eller underordnede, det er en annen måte, i tillegg til oppsigelse: noen måter å sette opp med det arbeidet som har blitt hatsk.

1. klage, rant og fantasere

Bare ikke gjør det alle på kontoret. De eneste - og takknemlige - lyttere løse detaljer om hvordan hatefullt arbeid, ikke så lenge siden betraktet koner og kjærester. I dag, i en tid med feminisme, kvinner jobber som menn, så de klager til de grusomme arbeidsforhold er ubrukelig. Vil ikke hjelpe, og venner som har absolutt ikke mindre av sine egne problemer, og enda mindre kolleger klage om den forhatte arbeid rett og slett dum - fordi, mest sannsynlig, de er en del av problemet.

Som en måte kan du prøve å publisere klager anonymt på et nettsted eller forum. Disse nettstedene har en tendens til å hjelpe ikke bare å fjerne stein fra sjelen, dele med sympatiske brukere, men også for å lære om de "fallgruver" som vil vente på en ny jobb i ethvert selskap. En universell regel at det alltid er noen som betyr noe verre, enn du gjør i dette tilfellet er bare til fordel for å lage problemer med den litt mindre betydning.

2. Minn deg selv på midlertidig arbeid

Det er lett å tenke at situasjonen aldri vil forandre seg, men faktum er at dette ikke er sant: moderne mennesker meste er ikke begrenset til kun én karriere. Ifølge trender i den globale økonomien, gjennomsnittlig antall stillinger på hvilken tid til å kjøre en moderne mann, når fem - og økende. Skifte jobb hver årene har blitt en vanlig praksis, så tror ikke det vil fungere hatsk gift liv frem til pensjonsalder.

3. Finn tid til deg selv

Denne regelen er alltid nyttig - uavhengig av om en person liker hans arbeid eller ikke. Det er lett å gli inn i en kjedelig daglig rutine - arbeider, spise, sove. I stedet må du velge en aktivitet som virkelig bringer glede - enten trening i treningsstudioet eller leser avisen i morgen - og innlemme det i din daglige rutine. Våkne opp om morgenen for dine favoritt ting, ikke på grunn av behovet for å gå til uelsket jobb vil være mye enklere.

4. Legg noe interessant i orden

Alle vet at det ikke er perfekt ansatt, og ingen er å arbeide uten avbrudd mellom 9 og 18 timer. Til en stund å bli kvitt byrden av den forhatte arbeidet, kan du legge til noe mer interessant i planen arbeidsdager: ta noen minutter å lese nyheter om favorittlaget ditt eller et enkelt dataspill. Spis bedre utenfor kontoret - det vil gi minst en time til hvile fra påtrengende og ubehagelige kolleger.

5. Hold en sans for humor

Det gamle ordtaket om at latter - den beste medisin, gjenstår fortsatt relevant. Mange forskere hevder at en sans for humor hjelper en person takle et stort antall komplekse og ubehagelige situasjoner, slik at å se hva problemet er ganske overkommelig. Det er derfor en liten dose humor bør inkluderes i den daglige rutinen - enten det er noen få minutters sitcom eller humoristisk talkshow på radio i stedet for morgennyhetene. Opprettholde en følelse av humor - så lagre og optimisme som vil overleve til slutten av arbeidsdagen.

6. Fokus på livet utenfor jobben

Tilbringer åtte timer om dagen på jobb og en annen åtte - en drøm, en person har åtte timer for seg selv. Slik at dårlig arbeidsdagen til å fange opp hele mitt liv, mann, og dermed gjør det mulig for selskapet å bare sveipe egen tid, uten å betale for det. Enkelt sagt, du kan ikke passere terskelen til kontorarbeid: i sin fritid for å bedre nyte sosialt samvær med venner, ta hensyn til hans personlige liv eller favoritt hobby, heller enn å bekymre deg for ikke levert i tide rapporten.

7. Få en god arbeidstaker

Hatefullt arbeid betyr ikke bortkastet tid: gradvis klar til å lete etter en ny jobb, må du ta vare på for å få nye ferdigheter og ser inn i øynene til en potensiell arbeidsgiver en god medarbeider. Hvis et selskap tilbyr noen opplæring eller programmer av excellence - du må bruke dem til å få minst noen bonus såra og vonbrotne jobb.

8. Ikke ta sjanser

Hvilken ville ikke synes hatsk arbeid, ikke kan oppnås risiko: selv forventer å pensjonere seg i nær fremtid, er det bedre å opprettholde gode relasjoner med kolleger - en skandaløs avgang fra forrige arbeidssted sikkert slå tilbake i fremtiden på det mest inopportune øyeblikk. I tillegg kan du ikke slappe av: resultatene av den nåværende jobb vil sikkert ha noen innflytelse på arbeidet til følgende.

9. Organisere firmaarrangementer

Hvis problemet ligger i det faktum at arbeidet var kjedelig, det er alltid en sjanse for at noen av mine kolleger tenker på samme måte. Å diversifisere daglige arbeidet, foreslår vi til kolleger kollektive hvile - for eksempel å gå bowling i fredag ​​kveld eller organisere noen form for bedriftens konkurranse lagspill fotball eller paintball.

10. Bestem målene

En av de mest effektive måtene å takle en vanskelig situasjon på jobb - satt mål i lys av jakten på en ny jobb. Sette mål, definerer man en slags mållinjen, men gradvis - daglig eller månedlig - for å oppnå disse målene gjør stolt. Mål, i mellomtiden, kan være svært forskjellig - fra å sende ut CVer å etablere nye kontakter som vil være nyttig når vi leter etter arbeid.

11. Søk profesjonell hjelp

En av ti mennesker i Storbritannia på et tidspunkt i livet lider av depresjon Depresjon; En lignende situasjon er observert i de fleste andre europeiske land. Selv om stress forårsaket av hatet arbeidsnøkkelen ikke alltid bli årsaken til depresjon, likevel spiller det en viktig rolle i dets forekomst. For å forebygge mer alvorlige problemer, er det nødvendig å søke hjelp fra en profesjonell psykolog for å hjelpe kvitte seg med misnøye jobb eller finne en annen vei ut. Mange store selskaper tilbyr sine ansatte tjenester av psykologer, guidet av teorien om at en lykkelig arbeidstaker - er en produktiv arbeider. Det er fullt mulig, på bekostning av en psykolog kan dekke forsikringsselskapet. I alle fall søke profesjonell hjelp bedre forhånd - før den hatet arbeid var årsaken til depresjon.

Relaterte artikler

Karriere og familie - en rimelig balanse

Seleksjonsfaktorer arbeid

Seks grunner til å skifte jobb

Forretningskvinne: gjøre seg