Munterhet, optimisme, tro på egen styrke - nøkkelen til vellykkede tiltak i jobb, i utdanning, i arbeidet med mennesker. En deilig frokost er den beste måten å forbedre stemningen i morgen og for hele neste dag. Maten gir folk energi. Nyttig mat, dessuten bidrar til å forebygge forskjellige sykdommer. En deilig og favoritt mat gir et positivt syn på livet. I forbindelse med hver kulturell gruppe har utviklet sitt eget syn på den deilig frokost.

Populære kontinental og engelsk frokost

I mange europeiske land foretrekker den såkalte kontinental frokost. Den er basert på lys middelhavsmat, som kan tilfredsstille sult før lunsj. Vanligvis vil en slik frokost består av kaffe og melk (kaffe blir ofte servert som en cappuccino eller latte) eller varm sjokolade, vafler Vafler: kunne ikke vært enklere, Croissanter eller pannekaker med syltetøy eller sjokolade. I tillegg er en slik juice nødvendigvis frokost. Noen ganger kontinental frokost Kontinental frokost: Europeere godt, russisk - død inkluderer kjøttpålegg, yoghurt og frokostblanding. Kontinental frokost var det grunnlag for å trekke opp hotellene meny over hele verden.

I Storbritannia og Irland vanligvis servert til frokost varmt måltid som inneholder egg, bacon og pølser. Det er spist med toast og kaffe eller te. Dette kalles en engelsk frokost. Det kan også bestilles i noen hoteller, men i England er det tradisjonelt serveres om morgenen på kafé og puber. Det antas at engelsk frokost er inngått så vel i den tradisjonelle menyen av USA. Amerikanerne foretrekker å spise i morgen havregryn, egg, pølse og pølse, toast og pannekaker. I tillegg har vanlig i amerikansk kjøkken i de siste tiårene blitt et frokostblandinger og yoghurt.

Hvordan spise frokost i Afrika

Afrika - et stort kontinent, som ligger i ulike klimasoner og omfatter et stort antall land, men fordi det frokoster varierer i henhold til terreng. Men, frokostblandinger, te og diverse bakverk er de viktigste komponentene i frokost i Afrika. For egypterne, for eksempel, er den mest favoritt frokost en spesiell type pita brød laget av hvetemel og kli, falafel fra hestebønner og syltede grønnsaker. I tillegg svært populær rå, stekt og kokt egg. Også, eggeretter favorisert i Ghana. Ghaneserne fortsatt ofte brukt for frokostblandinger som ikke lage mat hjemme, og kjøpe i små porsjoner fra gateselgere.

Lyse og rik smak og aroma er frokost innbyggerne i Marokko - de bort i bakverk med olivenolje eller smeltet smør, honning, en blanding av mandler med honning og smør, ost, yoghurt, moste bønner, grønn te med mynte, kaffe, melk og juice . I Senegal, i tillegg til kaffe med melkepulver og sukker, baguette og sjokolade-peanøttsmør i morgen diett inkluderer ofte bananer og mango.

Spicy morgen diett asiater

Frokosten i de asiatiske landene kan ofte finne de første rettene - supper, buljonger og supper. Videre er det utstrakt bruk av ulike risretter. Sofistikerte retter laget frokost i Bangladesh. Deres struktur inkluderer ofte poteter, grønnsaker, kylling curry (krydret curry eller biff eller lam), linser, egg. Også populær søt tallerken med ris og yoghurt. Forfriskende supplement tjene sesongens frukt.

Av de mange komponentene i en koreansk frokost - kimchi, ris, suppe med grønnsaker (reddik, løk, tang, agurk, squash) og kjøtt eller fisk kjøttkraft. I tillegg til tabellen kan mates stekte grønnsaker i smør med fisk. I Hong Kong, på grunn av den lange perioden med de britiske kolonimyndighetene smak har endret seg noe, og ble en tradisjonell frokost inkluderer te med melk, toast, bacon og stekte egg. De kan imidlertid søke til bordet en bolle med pasta i buljong med hakket skinke. Varm suppe soya matet også, og Taiwan, er det vanlig å spise, stikke hånden ned det stekt brød.

Populær frokost for Nord-Kina er ris grøt med svinekjøtt, dampede boller, soyamelk og kinesisk te. Sentral- og Øst-Kina pleide å spise i morgen ruller laget av ris (som er litt som japansk sushi Sushi - japansk delikatesseMen er litt større i størrelse), stekt tofu og noodle soup gjennomsiktig. I tillegg er en hyppig gjest på bordene av lokale innbyggere i morgen ris grøt, servert med tusen års egg (and egg tåler hundre dager i en spesiell sammensetning), syltede grønnsaker og soyamelk.

Marina Nazarovets

Relaterte artikler

Kontinental frokost: Europeere godt, russisk - død ...

Hva du skal lage til frokost?

Hva kan jeg lage frokost for en mann?

Engelsk frokost: Landmark av Old England