Forebygging av fødselsdepresjon

Postpartum depresjon kan kjøre forbi deg, selv om du er omgitt av kjærlig omsorg av sin mann. Vanligvis er denne tilstanden definert som en midlertidig depresjon, som gjennomgår en kvinne etter fødsel. Lær å identifisere symptomer på fødselsdepresjon og lære om effektive metoder for å bekjempe det.

Ifølge statistikk, er postpartum depresjon lagt hver tiende kvinne i Arbeiderpartiet. Oftest sine viktigste ofrene er kvinner i reproduktiv alder (25-45 år). I tillegg, kvinner er mer utsatt for depresjon enn menn.

Ofte forveksles med postpartum depresjon stresset (baby blues), som tester etter fødselen nesten hver kvinne. Nivået av stress og angst gradvis avtar når stabilisering av hormonnivåer mor og barn. De viktigste symptomene på baby blues trenger ikke behandling. Takle stress hjelper flittig omsorg, fritid og moralsk støtte fra familiemedlemmer, venner eller sosialt samvær i spesialiserte støttegrupper. Postpartum depresjon varer mye lenger (inntil ett år) og ofte krever legehjelp og spesiell behandling. Denne tilstanden - psykisk sykdom som har symptomer er ikke så forskjellig fra andre typer depresjon symptomer. Imidlertid er postpartum depresjon forskjellig fra dem i at forbundet med en bestemt hendelse - fødselen av et barn.

Hvem er utsatt for fødselsdepresjon: risikokategori

Det finnes ingen spesifikk alder eller andre kriterier som ville avgjøre mottakelighet for postpartum depresjon. Hun rammer kvinner i alle aldre, sosiale klasser og etniske grupper. Det er ikke avhengig av hvor mange ganger du blir mor - den første eller tredje. Det kan skje etter fødselen av din første eller fjerde baby, og det er mulig tilbakefall. Spesielt til fremveksten av en fødselsdepresjon følgende forhold:

• Familiær predisposisjon for depresjon i generelle saker og postpartum depresjon, spesielt
• Tilstedeværelsen av en slik erfaring etter fødselen i det siste
• Heavy flyter premenstruelt syndrom (PMS)
• Mangelen på riktig behandling og støtte fra ektemann eller partner
• Sinnslidelse
• Overføringen av alvorlig stress under svangerskapet eller etter fødsel.

Young mor som lider av post partum depresjon, ikke kan gi tilstrekkelig omsorg for barnet, for eksempel en sunn mor. Det kan stoppe amming og ikke føle seg nær følelsesmessige bånd med babyen. Postpartum depresjon kan forstyrre normal vekst og utvikling av barnet og føre ham problemer med atferd og søvn og langsom aktivitet.

Postpartum depresjon kan forebygges

Tidlig diagnose og bestemmelse av endring i humør og karakter er av vital betydning for forebygging og behandling av postpartum depresjon. Her er noen effektive måter å forebygge fødselsdepresjon Depresjon:

• Finn ut om din familie tilfeller av fødselsdepresjon
• Spør legen din for å finne mulige risikofaktorer
• Se etter endringer i selvfølelse
• Søke støtte uten forsinkelse og nøling
• Ikke nekte hjelp fra andre og hvordan å slappe av
• Planlegg husarbeid og arbeid i samsvar med sin nåværende tilstand
• Tilbringe mer tid sammen med sin mann og nære venner

Hvordan å behandle fødselsdepresjon

Sterk emosjonell, sosial og fysisk støtte i forbindelse med diskusjon av problemene med legen og kjærester (logopedi) og medisiner i stor grad forenkle utvinning fra en depresjon. Siden fødselsdepresjon - ennå midlertidig tilstand og utvikler bare etter fødselen uten medisinsk råd er ofte ikke nok. Testing og diagnose av sykdommen, leger begynne med inspeksjon og identifisere symptomene. Å bestemme nivået av thyreoideahormoner administrerte en blodprøve. Den type behandling avhenger av kompleksiteten av tilstanden i ung mor. For behandling ved hjelp av en av de følgende metoder eller en kombinasjon derav.

Narkotika: antidepressiva kalt "selektive serotonin reopptakshemmere" har blitt brukt med hell for behandling av postpartum depresjon. De øker innholdet av nevrotransmitteren serotonin i hjernen nødvendig for å opprettholde hormonbalansen. Disse stoffene har færre bivirkninger, og er ikke farlig for helsen til barnet. Imidlertid er varigheten av disse antidepressive midler for et barn som ennå ikke klarlagt. Leger anbefaler pre-veie de potensielle risiko og fordeler ved antidepressiva, og velg deretter alternativet behandling.

Psykoterapi: konsultasjon med en erfaren psykolog, terapeut eller annen spesialist i dette området vil også bidra til å takle fødselsdepresjon. Kommunikasjon med terapeuten, psykolog eller sosialarbeider lærer en kvinne å gjenoppbygge de vi kjenner fra tenkning, endre dagens mønster av atferd og reaksjoner til hendelser. Frank råd ansikt til ansikt - et effektivt middel for kampen med fødselsdepresjon.

Sosial støtte: mødre som lider av fødselsdepresjon, kan ta hjelp av spesialiserte støttegrupper - offentlige tjenester eller grupper for unge foreldre, der du kan diskutere alle akkumulerte problemer og dele sine problemer med andre kvinner - dine kamerater i ulykke. Enhver kvinne bør strebe etter selvhelbredelse og for å ta noen skritt. Disse tipsene vil hjelpe deg å komme tilbake på veien til utvinning.

• Hvordan å få nok søvn, spise godt og så mye fysisk aktivitet
• Ikke over og ikke resirkulere
• Flikk opp på land piknik
• Tilbringe mer tid sammen med sin mann eller partner og fortelle ham om dine bekymringer og bekymringer
• Bli med i en støttegruppe for å berike deres opplevelse av kampen med depresjon
• Ikke mister kontakten med virkeligheten

Hvis du har bare opplevd gleden av morsrollen for første gang, ikke skjule sine følelser (uansett hvor uventet og motstridende de kan være) fra hans familie og venner. Ikke nøl med å be om hjelp og råd om hvordan å takle utfordringene i morsrollen. La den lille føler helt din kjærlighet og omsorg.

Relaterte artikler

Hvordan overleve "svart bånd" i livet

Behandling av depresjon - et alvorlig problem

Aromaterapi i behandling av depresjon - den beste hjelp

Depresjon: typer og behandling