Høye standarder for tall pålegges TV, mote og glossy magasiner er lagt til, rettferdig sex komplekser om kroppen sin. Noen ganger også slanke kvinner føler seg komplett uten pæling på den beryktede 44 eller 42 størrelse. Men gjør de ikke vurdere særegenheter deres grunnlov, benbygning, forholdet mellom høyde og vekt. For en objektiv vurdering av forholdet mellom vekt og høyde belgisk matematiker A. Quetelet foreslått å anslå vekten av den såkalte kroppsmasseindeks, eller BMI (body mass index) i den engelske versjon. Med koeffisientene, som er beregnet i henhold til formelen, var det mulig å bestemme hvorvidt massen av humant normalt, eller om munnen mangel eller overskudd.

Body mass index er beregnet ved formelen: vekt i kilo delt på høyde i meter kvadrat. BMI blir brukt i voksne alder området 20-65 år for diagnostisering av fedme og for å bestemme ernæringsstatus. Barn metoden for å beregne kroppsmasseindeks gjelder ikke. Bestemmelse av BMI, spesielt i alvorlige stadier av fedme spiller en viktig rolle i valg av metoder for behandling av patologiske tilstander som kan fremkalle utvikling av en rekke kroniske ikke-smittsomme sykdommer: diabetes Diabetes mellitus, Hypertensjon, sykdommer i hjerte-karsystemet, gallestein, astma, sykdommer i ledd Sykdommer i ledd og andre sykdommer. I dette tilfelle kan høye verdier av BMI indikerer en økt risiko for komplikasjoner og til og med død.

Den gjennomsnittlige normale kroppsmasseindeks er ansett for å være dens verdi i området fra 19 til 25, med standardverdien av de samme gjelder både kvinner og menn. Med slik en kroppsmasseindeks på mennesker reduserer risikoen for utvikling av kroniske sykdommer, er det en god følelse, mangel på tretthet. Meravkastning BMI og dens verdi i området 25-30, vi snakker om tilstedeværelse av overvekt. Dette kan provosere utvikling av høyt blodtrykk og hjerte-og karsykdommer, påvirker livskvalitet og selvfølelse. I dette tilfellet, må du tenke om den gradvis fysiologisk vekttap, noe som kan oppnås gjennom et balansert kosthold, som er utviklet i samarbeid med en ernæringsfysiolog. Kroppsmasseindeks over 30 er et tegn på fedme. For å stabilisere og redusere vekten av eksperter kan det oppnevnes spesialpreparater som tar på bakgrunn av et sunt kosthold og moderat fysisk belastning.

Hvis økningen i kroppsvekt utgjør en alvorlig belastning på hjertet, og fører til utvikling av kroniske sykdommer, kroppsmasseindeks lavere enn 18, 5 indikerer en mangel på kroppsvekt, som også kan påvirke helsen. Ved lav BMI øker risikoen for smittsomme sykdommer, så vel som sykdommer i mage-tarm-kanalen. Hvis bakgrunnen av lav kroppsmasseindeks forsøker å gå ned i vekt enda mer, er det fylt med alvorlige konsekvenser som for eksempel mangel på mineraler og osteoporose. I dette tilfellet, BMI under 18, 5 angir første grad underernæring, kroppsmasseindeks mindre enn 17, 5 - av annen grad, og mindre enn 16 - til tredje grad underernæring. BMI under 15 kan tyde på en utpreget mangel på kroppsvekt og mulig anoreksi. Feil i måling av kroppsmasseindeks alternativer i tilfelle av sin beregning for profesjonelle idrettsutøvere som har muskelvev er mye høyere enn fettet, som et resultat av konstant trening, og eldre, fordi etter førti år, begynner en gradvis reduksjon i muskelvekst og fett.

For en normal helsetilstand og vitalitet av god kroppsvekt bør tilsvare veksten ut av standarder og opprettholdt på normale nivåer gjennom hele livet, med endring i kroppsvekt indikerer en endring i balansen mellom forbruk og energi brukt. I tillegg til body mass index generelle helse er avhengig av god ernæring, regelmessig mosjon, arvelige faktorer, blodtrykk, blodsukker og kolesterol Kolesterol blod.

Natalia Biatova

Relaterte artikler

Beregning av idealvekt: formelen for helse og attraktivitet

Vinter diett: hvordan unngå vektøkning

Forholdet mellom høyde og vekt - definere normen for å bruke matematikk

Idealvekt: sannheten - i beregningene