Hjelp av cellulitter: ulike alternativer

Cellulitt eller lipodystrofi - en lokal økning i antallet fettceller i forbindelse med brudd på sirkulasjon av blod og lymfe. Fett, overflødig væske og produkter av cellenes stoffskifte stagnere, noe som resulterer i magen, lår, rumpe, knær og siden deler av hendene vises "appelsinskall". Cellulite - en sykdom som krever langvarig behandling.

Prinsipper for behandling av cellulitter

De viktigste middel for å bekjempe cellulitter er:

• riktig ernæring;
• gymnastikk og idrett;
• massasje, inkludert lymfedrenasje;
• Mesotherapy;
• fysioterapi og refleksologi Refleksologi: gjenopprette kroppens bio-energi;
• ytre organ i form av kremer og geler.

Balansert kosthold

Balansert kosthold - er det grunnlaget som er lagt behandling av cellulitter. Det gir ingen mening å starte med å redusere dietter - du bare tjene en stoffskiftesykdom Metabolsk sykdom og styrke effekten av cellulitter. Bedre kontinuerlig og strengt holder seg til visse regler i kosten. Bedre å spise oftere (4-6 ganger om dagen) og i små mengder.

Kan ha, uten begrensning:

• rå, kokt, stuet eller dampede grønnsaker, frukt;
• bokhvete og havregryn;
• melkeprodukter, ost;
• magert kjøtt, kylling, fisk (kokt, stuet eller dampet form);
• drikke mer fersk juice Naturlige fersk juice.

Bør ikke brukes:

• søt, mel, fett (metabolismen og lagre fett);
• stekt, inkludert frites og fett kjøtt;
• salt og krydret mat, bananer (fremme vannretensjon);
• kalde drikker (vanskelig sekresjon av fordøyelsesenzymer juice);
• meget sterk te, kaffe og sigaretter - alle bidrar til en innsnevring av små arterier og nedsatt blodsirkulasjon og lymfe.

Kroppsøving og idrettsfag

Fysiske øvelser bidra til å redusere vekten, forbedre sirkulasjonen, og dermed har anti-cellulite effekt. Du kan velge hvilken som helst øvelse for rumpe, lår, mage og armer regelmessig yter de vil definitivt bidra til å redusere effektene av cellulitter. Veldig god til å svømme

Massasje og lymfedrenasje

Klassisk hånd massasje forbedrer blod og lymfe sirkulasjon, bryter ned fett og fremmer sin utskillelse.

Lymfedrenasje - en massasje, er effekten av som forsterkes av spesielle midler: trykkfall, ultralyd, puls strøm og så videre.

Lymfedrenasje kan gjøre selv: Bruk på problemområdene på huden cellulitter olje, sette glasset vanlig omsorg (det har ikke mye å trekke en hud som ikke lar slip). Innen fem minutter, beveg glasset inntil huden rødhet, og deretter fjerne den, smøre huden krem, dekk med et håndkle og suge i en halv time. Slike prosedyrer er best gjort på en dag.

Mesotherapy

Mesoterapi - er intradermal administrasjon av narkotika i små doser. Cellulitt behandling brukt narkotika som spalter fett, cholagogue preparater, substanser som fremmer lymfedrenasje, forbedrer mikrosirkulasjonen og hudens elastisitet.

Fysioterapi og refleksologi

For behandling av cellulitter er forskjellige fysioterapi: Muskelstimulering (muskel sammentrekning ved hjelp av elektrisk strøm), elektroforese, ulike bad og dusj, wraps, etc. (innføring av ulike medikamenter som bruker e-post Current.)

Refleksologi - er virkningen en eller annen måte (spesielle nåler, buskaset, sigarer, massasje, etc ..) På enkelte punkter på kroppen. Denne teknikk forbedrer metabolismen, lymfe og blodsirkulasjon, for å normalisere aktiviteten av mage-tarmkanalen.

Ekstern betyr å bekjempe cellulitter

Kremer, geler og lokal applikasjon bare påvirke en øverste laget av huden og forbedrer hudens tone og utseende, derfor kan være bare hjelpemidler i behandlingen av cellulitter. Bedre ennå, kan du bruke dem for forebygging av cellulitter. Det finnes generelle regler for bruk av anti-cellulite kosmetikk:

• før serv fløte, bør huden vaskes med anti-cellulitt skrubbe - fjerner smuss og døde celler i overflatelaget av huden;
• Etter rensing gjelder anti-cellulitt krem ​​som stimulerer lipolysen, lymfe og blodsirkulasjonen;
• I konklusjonen påføres huden for å styrke det betyr at støtte sin tone og elastisitet, forebygge slapphet.

For å takle cellulitter, må du forstå mekanismen av sin forekomst og i samsvar med dette fullstendig overhaling din livsstil. Bare da kan vi lykkes.

 Galina Romanenko

Relaterte artikler

Terapeutiske klær - et gjennombrudd eller banning?

Anti-cellulitt undertøy: A Framework lat fitness

Anti-cellulitt massasje: fjerne appelsinskall

Cellulite: ukonvensjonelle utseende