Kremmere - ikke de eneste som bekymret Finne den perfekte beliggenheten for sine produkter. Forskere har gjennomført en rekke store studier i ulike felt, for å finne ut hvordan å organisere plassen, fra et sted i trenings klasse og slutter med et sted å oppbevare medisiner. Overraskende, organisasjonen plass påvirker alle - med vekt på livstid. Med andre ord, Din helse avhenger ikke bare av hva og når du gjør det, men også hvor du gjøre det. Så, hva sted kan påvirke helse, som på den motsatte, bidra til å forbedre den?

Den verst tenkelige sted for en tannbørste: vasken på badet

Nei, i vasken, som sådan er det ingenting galt, det er bare veldig veldig ofte er det ved siden av toalettet. Ifølge professor ekomikrobiologii University of Arizona Chuck Gerba, per kvadratcentimeter av overflate toalett kontoer ca 3, 2 millioner bakterier. Når du tømmer ut vannet, de fleste av disse bakteriene sammen med dråper av flytende stiger i luft (i en høyde på 6 meter), og avsettes på gulvet, vask ... Og toalettsaker, inkludert en tannbørste. "Prøv å holde toalettbørsten i en lukket sak, skap eller medisinskap, selvfølgelig, hvis du ikke gjør det som smaken av dreneringsvann i munnen "- gerba anbefaler.

Den verst tenkelige sted for håndvesker: kjøkkenbordet

Din favoritt bag - den viktigste bærer av bakterier: avholdt Gerba og hans kolleger studier har vist at konsentrasjonen av bakterier per kvadrat tomme av bunnflaten av poser opp til 10 000 enheter - men på overflaten tredeler undersøkte poser ble funnet de farligste fecal bakterier! B I løpet av dagen vår pose klarer å besøke de mest eksotiske, og ikke alltid trygge og sunne steder: på gulvet i bussen eller t-banen under bordet i restaurant eller på kontoret og selv på gulvet i et offentlig toalett! Gerba anbefaler alltid henge bag Poser - en nødvendig ting i enhver kvinnes garderobe på baksiden av en stol eller i det minste satt på bordet - i et ord, det kan ligge hvor som helst bortsett fra hvor produktet eller forbruk av mat, det vil si, på kjøkkenet eller spisestuen.

Den verst tenkelige sted for sko: garderobe på soverommet

Gå rundt i huset i samme sko som street - stor måte å raskt og enkelt dra inn i huset mikrober, allergener, og annet farlig for Helse møkk. Så, utført i 1999 studie fant at hagen kjemikalier som er lagret i huset for en hel uke etter deres bruk, og komme inn med jordpartikler på skoen. Videre transporterer fottøy pollen og andre allergener. Prøv å redusere faren for forurensning fra omverdenen - la skoene på døren eller i gangen (fortrinnsvis i boks). I garderoben, kan du bare la en klar sko.

Den verst tenkelige sted å sove: under en haug av tepper

Overoppheting av kroppen presser søvn og kan føre til søvnløshet - Så sier forskerne. Naturlig kveld lav kroppstemperatur årsaker døsighet. "For å øke hastigheten på å sovne, gni hender og føtter" - anbefaler Helen Burgess, visedirektør for biologiske rytmer Research Laboratory Laboratoriet ved Rush University Medical Center i Chicago. Slitasje sokker til å forårsake vasodilatasjon i bena, og deretter fjerne dem og stikke ut din bena ut fra under tepper.

Den verst tenkelige sted for lagring av rester lunsj kjøleskap

Etter lunsj du forlater en stor kjele med varm suppe i kjøleskapet? "Dette fører til ujevn kjøling, og som en konsekvens, mulig matforgiftning "- sier O. Peter Snyder, rektor ved Hospitality Institute of Technology & Management i St. Paul, Minnesota. Begrunnelse: midten av pannen (eller noe mat container) temperaturen synker langsommere enn ved kantene, noe som skaper et gunstig miljø bakterier. Så etter middag, maten bør være i noen tid (ca en og en halv time) avkjøl, og deretter sette i kjøleskapet. Hvis denne metoden du ikke hensiktsmessig, for å forskyve maten til mindre beholdere, og plasser i kjøleskapet - Så avkjølingen blir mer ensartet.

Den verste plassen i et offentlig toalett: midten

Hvis du mener ennå upubliserte data samlet inn av Gerba, i sentral messe alltid samle flere bakterier. Nei, kjønns sykdom, vil du ikke hekte (dette er likevel ikke nok til å sitte på toalettet) men en hel haug med andre (ikke mindre farlig) sykdommer kan hente lett, ikke spesielt hvis det er så tett kommunikasjon vil vaske hendene med såpe.

Den verst tenkelige stedet å minne deg på trening: døren kjøleskap

"Ja, et notat påminnelse om en viktig hendelse kan faktisk hjelpe - men bare hvis du vil legge merke til det i tide, "- sa Paddy Ekkekakis, sport en psykolog ved University of Iowa. Ifølge en studie, tilstedeværelse av tegn ringer å bruke trappene i stedet for heis, nesten dobbelt så mange mennesker som nektet å løfte! Det er derfor så det er viktig å legge igjen en påminnelse om hvor det vil sikkert bli sett - for eksempel DVD-plater med video tutorials Pilates bør holdes nær TVen og DVD-spiller, et notat med en påminnelse om kveldskurs i fitness er best å holde seg til rattet på en bil. Bare husk: denne påminnelsen utløses kort, og slike notater må endres ofte, så ikke bli vant til dem.

Den mest ubehagelig sete på flyet: bakerste rad

"Hold deg unna de bakre rekker, spesielt hvis du har en luft sykdom - anbefaler sterkt at United Airlines pilot, pensjonert Meryl Getline. - Tenk på en swing. Jo lenger fra sentrum du er, jo mer Du rister. I luftfart, virker etter samme prinsipp. " Og siden halen på flyet er lengre enn den fremre delen, så rister det - bli frisk! Den sikreste når det gjelder risting stedet - i vingene.

Den verst tenkelige stedet å kjøpe medisiner: apotek "på gå "

I undersøkelsen, som ble fulgt av 429 farmasøyter, respondenter innrømmet at salg av narkotika gjennom et vindu bil vedlikehold distraherende fra sine plikter, og det fører ofte til feil i utvalget narkotika. Forfatter av undersøkelsen - en professor i farmakologi ved Universitetet i Ohio Sheryl Szeinbach. Hvis du ikke ønsker å forlate bilen for kjøp av medisiner, sørg for å Kontroller sjekken, samt overholdelse av medikamentet og doseringen er angitt i oppskriften.

Den verst tenkelige sted i løpet av første trening i gymsalen: front og senter

Det virker som i løpet av den første leksjonen er best å være nærmere speilet for å holde orden på dine bevegelser, men, ifølge resultatene studie utført i 2003, motivasjonen til sporten vokser, hvis du kan ikke tydelig se sitt eget speilbilde. I studien, 58 kvinner, som fører stillesittende livsstil, gjør kondisjon med samme belastning. Men kvinner som var trening i hall med speil, var mer opptatt av sitt utseende utsikt (og dermed har fokusert på utsiden, men ikke i klasse) enn de som ikke kunne se sitt eget speilbilde.

Den verst tenkelige sted for en nattlampe: over hode

Nattlysene gir en ganske sterkt lys - nok, til betydelig tregere produksjonen i kroppen av søvnhormonet melatonin. På denne ifølge en studie utført i 2000. sterkt lys kan helt fratatt søvn, fordi høye nivåer av melatonin - nøkkelen til den raske sovne. Derfor er det bedre å installere inventar og lampetter på siden, eller til og med lest i lys av Lommelykt - når rommet er i mørket, sovne lettere.

Den verst tenkelige sted å lagre medisiner: en førstehjelpspakke badekar

Temperaturen i badet blir ofte nådde 38 ° C, noe som er mye skrider den anbefalte lagringstemperaturen for mange vanlige narkotika. Dermed er det lagringstemperatur på den populære narkotika Lipitor om 25 ° C. For ikke å falle i temperaturen faresonen, holde medisiner i en tørr et kjølig sted, for eksempel, pantry.

Relaterte artikler

Liten leilighet, Gi minimalisme!

Stolheis

Utforme moderne stue

Friske ideer for interiør