Eple cider eddik har lenge vært kjent for sine magiske egenskaper for å hjelpe de som ønsker å gå ned i vekt. Siden det er umulig å gå ned i vekt raskt, men du kan inkludere i ditt eget program for å bli kvitt ekstra pounds. Hvis du spiser 40 gram eple cider eddik i en dag, kan det hjelpe å bli kvitt 2,2 kg per måned. Men det er veldig viktig å følge doseringen, og eddik til å være i alderen på eikefat og er ikke utsatt for pasteurisering.

Eple cider eddik er rik på næringsstoffer. Det har mineraler - fosfor, bor, fluor, svovel, jern, og vitaminer Vitaminer for alleViktige enzymer og syre som fremmer god fordøyelse. Derfor kan eple cider eddik ses ikke bare som et hjelpemiddel til vekttap, men også en konstant kilde til sporstoffer. Dette eddik, drukket tjue minutter før et måltid, vil lette arbeidet med fordøyelseskanalen. Bruke det hele tiden er veldig enkelt - du bare ikke glemme det. I motsetning til det mange tror at eple cider eddik provoserer økt surhet i magen, halsbrann eller magesår, mange leger sier at det ikke er. Han er en god stimulans for renovering av tarmfloraen, reduserer oppblåsthet, forstoppelse, sliter med magesmerter som følger med disse problemene.

Gå ned i vekt med eplecider eddik

Hvorfor er det slik at eple cider eddik bidrar til å gå ned i vekt? Fordi han er involvert i reduksjon av fett i cellene selv. Det er derfor det er en god måte å bekjempe cellulitter Cellulitt. Men du kan ikke klippe og uten tiltak for å drikke eple cider eddik - helsemessige fordeler det vil bringe. 40 gram om dagen er nok til å sakte og jevnt ned i vekt ved å redusere volumet av kroppen.

Hans evne til å eliminere fett innskudd, selvfølgelig, evnen til å redusere nivået av "dårlige" kolesterolet Kolesterol, For å bekjempe sykdommer i muskel-skjelettsystemet, for eksempel leddgikt og artrose, fordi det reduserer kalkavleiringer i leddene, og fylle den mangel på mineraler.

Eksternt program

Eple cider eddik kan brukes ikke bare i mat, men også eksternt. For eksempel når du tar et bad, tilsett to kopper naturlig eple cider eddik og en avslappende havsalt - du får utmerket avrusning. Komprimerer med eple cider eddik kan gjøres på skader med blåmerker, men i dette tilfellet, bør eddik fortynnes slik at de ikke blir brent og ikke irritere huden.

Men det mest effektive eple cider eddik det viser seg for internt bruk. Hvis du ønsker å gå ned i vekt, ikke glem å ta før spising eple cider eddik, og starter med de minste dosene gradvis øke dem. Umiddelbart bør du ikke drikke hele dagen normen, fordi det er veldig kraftig i sine egenskaper til et produkt som kan alvorlig påvirke stoffskiftet. Ta det bedre lenger, men litt etter litt, og da vil det være opplagt resultat.

For tiden er det mange produkter på grunnlag av eple cider eddik. Den mest praktisk for å motta kapsler er vurdert, som kan betraktes som en revolusjon innen ernæringstilskudd.

Ferske epler er rike på pektin og eple cider eddik også inneholder en stor konsentrasjon. Pektin er meget viktig for normal metabolisme, det er delvis ansvarlig for vektkontroll. Denne forbindelse regulerer absorpsjon av fett og karbohydrater i tarmen.

Og hvis du allerede har funnet ut at på grunn av innholdet av pektin eple cider eddik er effektivt for vekttap, så det er en annen faktor som påvirker metabolismen av forbruket av eddik. Vi snakker om påvirkning av syrer på blodsukkernivået. I de senere årene, er mer og mer vekt i forbindelse med dette tiltaket, og på grunnlag av denne kunnskapen avle ny diett for å bidra til å få slank form. Blant dem, for eksempel den amerikanske South Beach dietten, diett Montignac, som innebærer en basis i form av produkter med lav glykemisk indeks.

Disse diettene er basert på prinsippet om at legger ut at jo mer vi spiser mat med høy glykemisk indeks, forårsaker økning i blodsukkeret, jo større er sannsynligheten for at vi skal finne vektig. Overdrevent høyt blodsukker er deponert i form av fett. Omvendt, matvarer med lav glykemisk indeks, skaper en følelse av metthet i lang tid og vektøkning oppstår.

Resist økning i blodglukose kan være produkter som inneholder syre, slik som sitron, grapefrukt, og, selvfølgelig, epleeddik. Hvis du bruker dem for et par minutter før et hovedmåltid, da, som studier viser, kan senke blodsukkeret med 30%. Så hvis du ønsker å gå ned i vekt, kan du prøve i løpet av hvert måltid å spise noe med syreinnhold.

Alle studier som bekrefter effektiviteten av syre mot overvekt, indirekte indikerer at eplecider eddik kan også benyttes for disse formål. Spesielt at i tillegg til pektin og andre enzymer som stimulerer fordøyelsen, inneholder mange nyttige stoffer til kroppen.

Relaterte artikler

Eple cider eddik for vekttap: tilgjengelighet og effektivitet

Eple cider eddik: hemmeligheter harmoni og god helse

Hvordan lage eple cider eddik hjemme: det nye livet av cider