Årsaker til anfall hos gravide kvinner

Rykninger i enkelte muskler i svangerskapet er vanlig, det er alltid nødvendig å betale oppmerksomhet og tid til å fortelle legen din. Men anfall kan være forskjellig: noen si om den relative ulempe og kan godt gå på medisiner og riktig kombinasjon av kosthold og hvile, mens andre er alvorlig komplikasjon av andre halvdel av svangerskapet og krever øyeblikkelig legehjelp.

Årsaker til anfall hos gravide kvinner kan grupperes i tre brede grupper:

• mangel på mineraler og vitaminer;
• åreknuter;
• Toxicosis andre halvdel av svangerskapet (preeklampsi).

Hvis de to første grunnene forårsake rykninger i enkelte muskelgrupper, så for preeklampsi er preget av mer generelle kramper og svært alvorlig tilstand hos den gravide kvinnen.

Mangel på mineraler og vitaminer i kroppen til en gravid kvinne

Rykninger i muskler kan føre til mangel på mineraler (salter av kalium, kalsium, magnesium) og vitamin B. Denne tilstand forekommer når feilernæring, monotont mat, med hyppig oppkast, hyppig bruk av diuretika.

Salter av kalsium styrer muskel sammentrekning og avslapning, inkludert musklene som ligger i tykkelsen av blodkar. Kalsium mangel manifesterer en tendens til krampaktige reaksjoner og muskelkramper. Kilder til kalsium er meieriprodukter, sardiner, kål, spinat, mandler.

Salter av magnesium og kalium i kroppen av arbeid "i samme båt", de er de grunnleggende elementene i intracellulære metabolismen. Ved mangel på magnesium oppstår kaliummangel og vice versa. I dette tilfellet, i stedet for kalium-natrium opptar i buret, som tiltrekker seg vann, hvorved det svellende, vises forstyrret karbohydrat og fett metabolisme kramper. Spesielt lider av en mangel på magnesium, kalium og hjertemuskulatur. Naturlige kilder til magnesium - bananer, hvetespirer, grønne bladgrønnsaker, flyndre, reker, torsk, meieriprodukter. Kalium er funnet i bananer, rosiner, tørkede aprikoser.

Når jernmangel Jernmangel anemi oppstår, mot der en gravid kvinne kan også oppleve anfall.

B-vitaminer - en kilde til energi for kroppen, den viktigste av Energi - Vitamin B6 (pyridoksin), når det er mangel på beslaget mottakelighet. Naturlige kilder til vitamin Vitaminer for alle B6 er bananer, bønner, kål, ølgjær Ølgjær: Myter og realiteterSitrus.

Åreknuter som en årsak til anfall hos gravide kvinner

Åreknuter - det er en endring i venene, som er ujevnt øker sine lumen, årer endre sin selvfølgelig, det er noder, tortuosity, blodgjennomstrømningen i dem blir feil.

Årsaker til åreknuter Åreknuter - når man skal oppsøke en kirurg? under svangerskapet - en komprimering av store årer av den nedre halvdel av kroppen voksende uterus, noe som resulterer i å utvide og endre dets utseende årer av ekstremitetene. Dette forstyrret som strømmen av næringsstoffer og oksygen til musklene, og utskillelse av disse metabolitter. Alt dette fungerer som en gunstig bakgrunn for utvikling av anfall. Forsterke effekten av åreknuter røyke og drikke for mye kaffe, sterk te, arvelige trekk ved strukturen i venesystemet.

Som manifestert anfall og hva du skal gjøre i slike tilfeller

Anfall forekommer oftere i ekstremiteter - leggen og musklene i hånden. Enkelte ganger kan du oppleve som rykninger i ansiktsmusklene. Veldig ubehagelig og skremmende tilstand av en gravid kvinne. Det dukker ofte opp i horisontal stilling: plutselig er det en skarp smerte i musklene i en konvergerte krampaktig. Dette krampe fjernes best bevegelse. For eksempel bør i reduksjon av gastrocnemius muskelen umiddelbart få opp og gå rundt i rommet, er det krampe vanligvis holdes umiddelbart. For reduksjon av armen muskler trenger også å stå opp, armene ned og jobbe børsten. I kramper ansiktsmusklene - stå, gå, samtidig produsere alle mulige ansikts og tyggebevegelser.

Forebygging av anfall hos gravide kvinner

Først av alt, bør en gravid kvinne rasjonelt kombinere hvile og bevegelse. Denne kombinasjonen er den beste forebygging av anfall. Det er ikke nødvendig å stå eller sitte i lange perioder i samme posisjon, er det bedre å gå i sakte tempo, og etter en tur til å slappe av. Ikke glem komfortable sko, bør det være myk, ikke til presset foten, moderat (bra for deg) hæler. Heel i alle fall ikke bør skulket i en retning (som ofte bidrar til gangart funksjoner) - en tilstand av likevekt hæl pauser og bidrar til dårlig sirkulasjon.

For å forbedre sirkulasjonen kan fortsatt utføre spesielle øvelser og selv-massasje stopp (dette vil lære deg fødselslege-gynekolog), bruke spesielle strømper som forbedrer blodsirkulasjonen i åreknuter. I fritiden, i en horisontal posisjon, prøve å holde føttene forhøyet.

Hvis problemet er i venene, husk at varmt fotbad kan bare forverre situasjonen (som for øvrig ikke er anbefalt under graviditet) - beslag innsats, men du kan ta bad i romtemperatur med løsninger, forbedrer blodsirkulasjonen og lindrer muskelspenninger, som for eksempel havsalt.

Mat en gravid kvinne skal være fullført, må det være til stede meieriprodukter (melk er bedre å erstatte melkeprodukter), friske og dampede grønnsaker, frukt, korn, magert kjøtt og fisk. Bør ikke brukes stekt, fet, krydret mat, spise bedre 4-5 ganger om dagen i små porsjoner.

Normalt er alle gravide kvinner foreskrevet vitaminer og mineraler, designet spesielt for gravide kvinner - må ta dem.

Galina Romanenko

Relaterte artikler

Toxicosis: vordende mødre til ønskeliste

Sex under svangerskapet - hvor mye det er trygt for barnet mitt?

Strekkmerker - Få en bortkastet ingen tid

Komplikasjoner av graviditet: tradisjonell medisin for å hjelpe