Metoder for tarmtømming

Gut helse er uløselig knyttet til tilstanden i hele organismen. I lang tid var det tenkt at normal kroppen selv skal forholde seg til rensing av tarmen, men i dag, mange eksperter mener at i dagens verden på grunn av miljøforurensning og usunt kosthold (Forskere har beregnet at i ett år en person inhalerer ca tretti gram av forurensende stoffer luft, og spiser omtrent fem og en halv pounds av konserveringsmidler, fargestoffer og andre kunstige tilsetningsstoffer) organisme kan ikke vise alle giftstoffer trenge det. Ulike måter å kolon rensing kan hjelpe kroppen med å takle denne oppgaven.

Dyp rengjøring av tarmen

Det er flere måter dyp rensing av tykktarmen. Ganske ofte brukt til dette formålet narkotika, som inkluderer bentonitt leire, Cascara Sagrada og psyllium frø. Bentonitt leire effektivt absorberer giftstoffer som akkumuleres i tarmen, fungerer Cascara Sagrada som et sentralstimulerende avføringsmiddel og psyllium frø øke krakk volum. Preparater på basis av Plantago ovata og svart valnøtt gir også dyp rensing av tarmen. I henhold til produsentene, de er nesten like effektivt som et klyster, slik at de kan være et alternativ til dette ubehagelige prosedyre.

Til slutt kan du ta avføringsmidler, hvorav mange er solgt uten resept. Men de virkelig store dyp rengjøring uten tarm klyster umulig.

For dyp rensing er ofte brukt maskinvare tarm rensing. Som navnet tilsier, er disse prosedyrene utføres med hjelp av spesielle enheter, og må gjennomføre spesialist med medisinsk utdanning.

Overvåking tarm rensing - en av de varianter av hardware hydroterapi. Rensing blir utført ved anvendelse av et apparat som gjør det mulig å styre trykket ved hvilket væsken kommer inn i tarmen, og temperaturen i væsken. I tillegg, under prosedyren, og etter slutten av tilstanden i pasientens behandlende lege. Under en sesjon for tarm rensing brukes til femten liter væske. For en hardware colon hydroterapi kan brukes som rent vann og urtete. Vanligvis er en monitor tarm rensing utføres 4-5 ganger i løpet av 10-14 dager; i noen tilfeller kan være tilordnet ti behandlinger.

Dette tarm rensing anbefales for folk som lider av kronisk forstoppelse, sår, kviser, noen parasittinfeksjoner. Det bør ikke brukes under graviditet, med forverring av hemorroider Hemorroider - hvordan unngå ubehagelige konsekvenser, Svulster i tarmen og siste kirurgi på tarmen (konsultere legen din).

For maksimal dyp rengjøring er best kombinert tilskudd med hardware prosedyrer. Faktum er at i løpet av rengjøring skjer hydroterapi apparat tykktarm, tynntarm og er ikke klarert av denne prosedyren. Rengjøring av tynntarmen utføres med avføringsmidler eller tradisjonell medisin - for eksempel lakserolje. Mange pasienter sier at rengjøring små og store tarmen - samtidig eller med små pauser - gir et bedre resultat enn bare klizmoterapiya eller bare mottak av avføringsmidler.

Uten tarm rensing klyster og preparater

Hvis du ønsker å rense tarmen, uten hjelp av klyster, medisiner eller spesielle dietter, være tålmodig: prosessen vil ta lengre tid enn de spesielle prosedyrer for rensing, men han absolutt ikke forårsaker bivirkninger. Denne skoen er basert på endring i kosthold, men er ikke strenge dietter eller faste Fasting - dette er naturlig.

Anbefalinger for tarmen rensing:

• Øke inntaket av frisk frukt og grønnsaker. Prøv å spise 8-10 porsjoner med frukt og grønnsaker om dagen. Det kan virke som mye, men faktisk en standard servering - om en håndfull av mat, det er, kan det være ett eple, to eller tre mandarin, en håndfull bær, og så videre. Ta frukt som mellommåltid på jobb, legger frosne bær i morgen grøt, lage mat siden retter av grønnsaker til kjøtt og fiskeretter, hver dag spiser vegetabilske salater Vegetabilske salater: en sjenerøs gave fra naturen - Så du må spise rikelig med grønnsaker og frukt.
• Skift ut alle kornprodukter fullkorn. For eksempel, spise hele korn pasta og brød, bruker baking fullkorn mel, og så videre. I tillegg spiser brun ris og ulike frokostblandinger grøt.
• Snu maten pyramide. Du har sikkert sett den næringspyramiden, bunnen av som er korn. Prøv å lage grunnlaget for frukt og grønnsaker, på det andre steget i pyramiden for å levere korn, og den tredje, som i standard pyramide - proteinrik mat (belgfrukter, fisk, egg, kylling, kjøtt). Godteri og fast food kan spises bare sporadisk og i svært moderate mengder.
• Legg til ulike retter linfrø. Det er et utmerket naturlig avføringsmiddel, i tillegg, inneholder det en stor mengde av omega-3. Linfrø - rå, brent og malt - kan legges til yoghurt, frokostblandinger, salater og kaker.
• Drikk mer vann. Vann har en gunstig effekt på funksjonen av hele kroppen, inklusive tarmen. I dag, anbefaler mange eksperter ikke stole på gamle råd - drikke åtte glass vann om dagen, og fargen på urinen din. Hvis det er blek gul, og ikke har en sterk lukt, betyr det at du drikker nok vann. Hvis det er mørk gul, med en sterk lukt - du trenger mer væske.

Relaterte artikler

Rengjøring av tarmen - enten det er alltid nødvendig?

Diett for tarmtømming - riktig ernæring

Forberedelser til rensing av tykktarmen - som hjelper?

Tarm rensing folk rettsmidler - alle med fingertuppene