Fasting og Vekttap

Hvis du ser nøye på dette problemet, vil du finne at de fleste helseeksperter er enige om én ting: Fasting - dette er ikke en sunn måte å gå ned i vekt. Tiltrukket av det faktum at fasting bidrar til raskt å bli kvitt overflødig vekt, men dette vekttapet skyldes den raske tap av væske, og er ikke en grundig, sier medisinske eksperter innen vekttap.

Dermed blir ekstra pounds lett gå, men raskt tilbake så snart du kommer tilbake til et normalt kosthold.

Selv enkelte tilhengere av sult for andre medisinske formål støtter ikke faste å miste vekt. Noen sier at faktisk det kan også forverre problemet med vekten.

Fasting - dette er ikke et verktøy for vekttap, sier ekspertene. Fasting bremser ned stoffskiftet, slik at stilen på mat som du følger prosessen med å faste, vil gjøre deg enda bedre etter at du er ferdig å faste.

Faste å miste vekt er også en annen helsefare.

Mens en eller to dager med sult fører sjelden til problemer hvis du er frisk, kan det være ganske farlig hvis du ikke holder deg til et sunt kosthold, eller hvis du har leverproblemer eller nyre, eventuelle problemer i immunsystemet, eller hvis du tar medisiner, selv en vanlig paracetamol.

Enda verre for de som ønsker å gå ned i vekt, hva distraherer dem fra sult riktige måten å gå ned i vekt: redusere fettinntaket, spise fem frukt og grønnsaker om dagen, drikker vann og andre drikker ekskluderte, gå i 30 minutter om dagen, og mer søvn .

I tillegg har andre prosedyrer som ofte kombinert med faste å miste vekt, for eksempel Colon, er selv risikabelt.

Fasting er noen ganger ledsaget av klyster for å rense tarmen, og det kan være svært farlig, ifølge leger. I tarmen inneholder mange nyttige bakterier. Når denne balansen er i endring, og det påvirker de gunstige bakterier.

Hvorvidt faste giftstoffer fra kroppen?

I denne forbindelse, er debatten av eksperter spesielt sterk. Noen mener at det er ingen vitenskapelige bevis for at faste renser kroppen. Ideen om at faste renser kroppen, har ingen biologisk basis, fordi kroppen er god på dette selv. Lever - en naturlig kroppen avgiftning center; lunger, tarmer, nyrer, lymfeknuter og huden å kvitte seg med giftstoffer.

Men andre leger som har sett hundrevis av pasienter som gjennomgår prosessen med faste for medisinske formål, er uenig.

Kroppen kan ikke kvitte seg med giftstoffer i seg selv, om kosthold er næringsfattige, sier de. Således blir cellene dannet i slaggavsetninger, avanserte glykerte endeprodukter som akkumuleres i celle-vev, og fører til utvikling av aterosklerose Aterosklerose - når problemer med blodårer, For tidlig aldring Intern og ekstern aldring: å tenke på det på forhånd, Diabetes, nervesykdommer og organskade.

Ifølge talsmenn for faste, sammen med en generell forbedring i kostholdet Diet: mat, uten noe som du ikke kan gjøreFasten er en måte å bli kvitt akkumulert toksiner. Fasting tillater kroppen å mer effektivt fjerne giftstoffer og avfallsstoffer. Organismen har blitt opprettet, slik at resten av maten, fordi vi gjør det hver kveld.

Hvordan Fasting fjerner giftstoffer fra kroppen? Når du går uten mat mer enn én eller to dager, kommer inn i kroppen i en tilstand av ketose. Ketose begynner når kroppen vil bruke alle karbohydrater som trengs for energiproduksjon, og begynner å brenne fett. Nemlig fett opphopning stedet er mange giftstoffer som den absorberer fra miljøet.

Fasting - Fasting for åndelige og religiøse formål

Har faste rense kroppen for oppsamlede giftstoffer - det er en moot punkt. Men faste praktisert i århundrer for åndelig rensing.

Nesten alle religiøse skrifter, som starter med den gamle og Det nye testamente i Bibelen, og slutter med Koranen og Upanishadene, oppfordret sine tilhengere til å faste for åndelig rensing, omvendelse med jevne mellomrom, og nærmere Gud.

Relaterte artikler

Faste dager: hvile fra mat

Fasting - dette er naturlig?

Fasting dag - hvile og avgiftning

Psykologi og fysiologi av sult - to sider av samme sak