Noen nyttige tips

Mange liker ikke den sure smaken av eple cider eddik fortynnet i vann. For å forbedre smaken av eddik løsning, bruke vann i stedet for frukt eller grønnsaksjuice, som appelsin eller tomat (dette er spesielt god smakskombinasjon).

Selv om vekttap i bruk av eple cider eddik vil skje gradvis, husk at den har en rekke viktige fordeler i forhold til andre slanking Slanking:

• Apple Cider Eddik - 100% naturlig produkt;
• Vekttap i dette tilfellet er irreversible.

I tillegg kan du betydelig akselerere handlingen av eple cider eddik. For å gjøre dette, må du endre kostholdet Diet: mat, uten noe som du ikke kan gjøreÅ utelukke fet og sukkerholdig mat, jevnlig engasjert i fitness, og utføre følgende retningslinjer.

Øk inntaket av kalium

Prøv å inkludere i ditt daglige kosthold mer mat som inneholder kalium, i tillegg til eple cider eddik. En utmerket kilde til kalium inkluderer mange frukter og grønnsaker.

Redusere inntaket av bearbeidet mat

Redusere inntaket av bearbeidet mat og lettere mat, erstatte dem med naturlige produkter: frukt, grønnsaker, korn. De er lav i fett, salt og "tomme" kalorier og fullpakket med næringsstoffer, vitaminer Vitaminer for alle, Mineraler og fiber som trengs for normal kroppsfunksjon.

Drikk mer vann

Vann er viktig for helsen vår, for kroppene våre til sytti prosent vann. Med vannet distribueres gjennom kroppen næringsstoffer, utfører det også en rensende funksjon. Ernæringseksperter anbefaler å drikke en dag minst åtte glass filtrert vann med kullsyre.

Trening

Regelmessig trening bør være en integrert del av noe vekttap regime. Dette betyr ikke at du trenger et par timer en dag å tilbringe i gym. Det er nok å gå eller løpe en halvtime tre ganger i uken.

Slik starter treningsprogram bør være sakte, gradvis øke belastningen, intensiteten og varigheten av øvelsen. Så du kan bygge muskler og fortsette å brenne kalorier selv når du hviler.

Relaterte artikler

Apple Cider Eddik - for vekttap og ikke bare

Eple cider eddik: hemmeligheter harmoni og god helse

Hvordan lage eple cider eddik hjemme: det nye livet av cider