Irritabilitet under svangerskapet - en uheldig bivirkning vanligvis forbindes fruktbar periode. Mange kvinner sette opp med dette faktum, den andre er opptatt av økt følsomhet, følelsesmessig, gråt og feil å lukke. Slektninger og venner er i stand til å forstå situasjonen, men forventningsfull mor bør bry seg først og fremst om deres helse og helsen til hennes ufødte baby. Det er ikke noe overraskende i det faktum at irritabilitet bekymret gravid kvinne og hun er ute etter måter å takle det.

Fysiologiske årsaker irritabilitet

Graviditet - den viktigste perioden i livet til enhver kvinne. På de første ni månedene av kroppen går inn i en annen modus av drift, omorganisere hormonsystemet i forberedelse til fødselen av et nytt liv. Slike endringer kan ikke påvirke den psyko-emosjonelle tilstand av den vordende mor. Hormonelle endringer involvere både positive aspekter og negative, til som inkluderer humørsvingninger, irritabilitet, lett for å gråte.

Dette er fysiologi og det er normalt, så ikke bli skremt hvis fra tid til annen er det såkalte milt, økt følsomhet for hva som skjer rundt, emosjonell sårbarhet, manglende evne til å holde tårene. I noen tilfeller, de fysiologiske faktorer akkumulere psykologisk, og resultatet er en eksplosiv blanding med raserianfall, skriking, høy angst, humørsvingninger, depresjon dype tanker.

Psykologiske årsaker irritabilitet

Individuelle psykologiske årsaker til dårlig helse og emosjonell bakgrunn av ustabilitet under svangerskapet kan være en rekke. Det er mulig at en uønsket graviditet, det er problemer forbundet med barnets far, arbeid og annen bakgrunns situasjonen er ikke bidrar til en behagelig følelse og positiv. Voksende mage, hormonelle omorganisering, toxemia Toxicosis: vordende mødre til ønskeliste, Utvide midje, hevelse og andre uheldige fysiologiske karakteristikker av denne perioden bidratt til å øke den samlede ugunstig bildet. Kvinne bryter ned på alt og alle, fra hva som påvirker ikke bare miljøet, men også seg selv.

Etter sammenbrudd fra sprut sår bør skyld som en tilstrekkelig andel kvinner til deres irritabilitet og spontane raserianfall. Hvis handlingen ikke er tatt, alt er gjentatt i en sirkel, og følelsesmessig ustabilitet noen ganger forsterket over tid.

I noen tilfeller kan en kvinne etter fødsel og ikke roe ned, seriøst bekymre over sin nye status, ikke tillate deg selv å føle all sjarmen til en sunn mor, mangler de viktigste øyeblikkene i livet ditt og livet til hennes ufødte barn.

Det er en annen psykologisk faktor, hvor kvinnen utstillinger økt irritabilitet under svangerskapet. Heller, skjer det på et ubevisst nivå og er ikke alltid realisert uten hjelp av en spesialist. Som du vet, i unnfangelse Conception - som framvoksende liv barn deltok begge foreldrene, men med all sin graviditet toxicosis og andre problemer hviler helt og holdent på skuldrene til kvinner. Forstår at en kvinne eller ikke, men det kan være irriterende til sin mann, å skylde ham at det er på grunn av ham, det er i denne posisjonen og føles dårlig. Hun innser at hun er gravid, og alt du trenger for å overleve de ni månedene det var henne, og mens hun har en harme og sinne på mannen som er fratatt alle vanskeligheter.

Metoder for å håndtere irritabilitet under svangerskapet

Til dags dato har det farmasøytiske markedet legemidler med beroligende effekt som kan tas i løpet av svangerskapet. Tar disse medisinene bør gjøres grundig medisinsk oppfølging, bør ingen selv ikke være.

Mat - den viktigste komponenten av trivsel og stabilitet av mental og følelsesmessig bakgrunn. Mangel på B-vitaminer, spesielt vitamin B6, er nervøs med svikt i nervesystemet. Vitamin B6 eller pyridoksin er kalt den mest feminine vitamin Vitaminer for alleDet er helt usanne. Dette er en sann antidepressant som dessuten sliter med væskeansamlinger i kroppen - det du trenger til en gravid kvinne med høy følsomhet. Dette vitamin finnes i hasselnøtter, pinjekjerner og valnøtter, makrell, sardiner og tunfisk, søt paprika, oksekjøtt lever, hvitløk og granateple.

Irritabilitet under svangerskapet ville ikke bli plaget hvis sikre en periodisk avslapning, fravær av alvorlig stress, opplevelser på jobb og andre stressende situasjoner. Avslapping konfigurere rolig beroligende musikk, ser en film, kanskje, tegning, strikking eller noe, hva kan sublimere akkumulert negativ energi. Avslappet søvn, en variert meny, frisk luft - integrerte komponenter av trivsel for den vordende mor.

Relaterte artikler

Toxicosis: vordende mødre til ønskeliste

Sex under svangerskapet - hvor mye det er trygt for barnet mitt?

Strekkmerker - Få en bortkastet ingen tid

Komplikasjoner av graviditet: tradisjonell medisin for å hjelpe