Nesten hver og en av oss minst et par ganger i mitt liv opplever frykt og angst når du prøver å tiltrekke seg oppmerksomheten til deres objekt strømningene. Og fantasi fully trekker oss et bilde av våre feil, ett verre enn den andre. Fødselen av fobier Fobier - psykologisk rådgivning eller med andre ord, i de forskjellige frykt bestemt situasjon - dette er helt normalt. Det er viktig å være klar over dette og ikke sjenert.

Nå prøver vi å utfordre hverandre av deres frykt og beseire seg selv. Og så, la oss begynne. Meget stor fobi i kunst Me er "frykten for å mislykkes". Vi panikk frykt for sine feil. Frykt som vil bli avvist og misforstått. Redd for å gi deg selv smerte. Så prøv for all del unngå behovet for eventuelle tiltak. Vi forteller oss selv at nå "er ikke rett tid", at vi er "lei" og at "ser dårlig" og at han "Ikke for meg" ... Dette er fine, og kan også være sant, men som da vil vi vite når tiden er riktig, og, og skjønnheten i vår blinding, og gjenstand for innflytelse i den frodige humør?! Men hva hvis det skjer at du gjør ikke lenger å møte? Eller mens du venter på dette lyset MIGA, veien går den andre? Kanskje du bør prøve og være tålmodig svikt enn et helt liv å angre på det du gjorde? Minst du ingenting å bebreide seg selv og vil være noe å fortelle barnebarna senere! Husk hvordan en gang studerte hodit- stadig måtte falle først, men med hver nytt forsøk på trinn ble fastere og mer selvsikker. Og i kunst Meg: tillit kommer med erfaring.

Er du sannsynligvis kommer til å le nå, men mange mennesker er redd Suksess! Eller kanskje du er en av dem, også? Merkelig nok, i første omgang å sette opp deg opp for svikt, får vi tapt, da plutselig gjenstand for våre lidenskaper begynner vise oss din plassering, vilje til å støtte kommunikasjon og etablere tettere relasjoner. Vi forventer ikke suksess, er ikke klar til å neste skritt og bare ikke vet hva de skal gjøre videre. Du lamslått resultat, og trenger derfor å ta meg sammen og bringe alle følger med, til nå dette målet - vi ikke bare ønsker å snakke, men også møtes, og selv bygge relasjoner. Det er på tide å handle! Med den erfaring og denne frykten vil skje når du vet hvordan det vil skje eller bør skje, du trygt gå over gjennom denne frykt og glede seg i din suksess!

Det er viktig å behandle alt veldig enkelt, slappe av, husker barndom og tillate deg selv litt ugagn. Så du rack opp nødvendig lette for kommunikasjon. Det er ikke nødvendig å planlegge fortrolighet bygger mentalt dialog. Så lenge du har tenkt, kan banalt objekt forlate scenen. A hvis du forberede en monolog, uvitenhet om hans rolle som partner vil du være sterkt skyte ned og ødelegge så godt orkestrert spill. Vi må utvikle en regel automatisme og tvinge meg selv til å bare gå videre og starte kommunikasjon, og bare som reagerer på uttrykket "hallo! "- Sorientirueshsya på flekken!

Følgende skala fobi er "frykt for omringing." Do You tenke: "Vel, hvordan kan jeg gå? Det er så mange mennesker! Alle vil være på meg se! De vil høre oss! "... Er du redd for de negative reaksjoner av andre, du bryr deg om deres mening og deres vurdering. Nå tenker: hva er du da vil faktisk - for å bli kjent med en attraktiv mann, og kanskje til og med din fremtidige ektemann og far til dine barn, eller gå ubemerket uten å forårsake interesse og uten å tiltrekke seg oppmerksomhet? Hvis, derimot, er jeg ikke tar feil, og med god grunn som fører til du denne dialogen, så du prioritere og smetesh på sin måten alle hindringer, selv utsatt seg ham! Husk: du flere ganger gå bra allerede overvinne frykten for publikum - Du må ta eksamener og deretter du virkelig setter pris på, og hva du sier og hvordan du sier som oppfører som presenterer seg selv! Kanskje det er på tide å bli kvitt denne frykten i det hele tatt liv? Kanskje du fortsatt nyttig veltalenhet, men fordi Prøv den enkleste og mest effektive måten. Ta et volum på sin favoritt poet, Komme seg ut i mengden, og begynne å lese, bare høyt og uttrykksfulle. Og ikke betale oppmerksomhet til andres reaksjoner! Gjør det selv! Og, når du plutselig føler, når du blir helt likegyldig til hva som skjer rundt - Riv av lesing, heve øynene dine, strid skuldrene og smile samoyu Meg: Du vant!

Collegiate Olga

Relaterte artikler

Fobier: årsaker, variasjon og behandling