Skrive og fortelle historier - er en gammel tradisjon som er som en av de mest spennende former for underholdning, samt et effektivt læremiddel. Tale kan også være et middel for terapi, som du kan løse mange av de atferdsmessige og emosjonelle problemer. Skazkoterapiya kan ikke bare utvikle sin fantasi, men også for å fremme en bedre forståelse av sine egne handlinger og aktuelle problemstillinger.

I tillegg gir det en person for å lære hvordan du bedre kontrollere sine følelser i situasjoner som fører ham frykter, depresjon, stress, og noen ganger også provosere aggressiv atferd. Eventyr - dette er ikke bare en fantasiverden designet eksklusivt for barn; det er et helt univers av tegn der det er ingen aldersgrense, og hvor enhver person kan finne svar på viktige spørsmål for deg selv og finne insentiver for innenlandsk vekst.

Den helbredende kraften av historier

Fairytale - en slags biblioterapien der symbolspråk av fortellinger, myter og legender fairy brukes til å løse et bredt spekter av psykiske problemer. Det er velkjent at eventyr er svært nyttig både pedagogisk og psykologisk synspunkt, men bare nylig begynt å bruke dem for utviklingen av ikke bare barn, men også voksne.

Skazkoterapiya kan være både individuell og kollektiv - avhengig av pasientens behov og metoder som foretrekker å bruke terapeuten. Som historier inneholde gamle, universelle symboler, de tillater deg å arbeide samtidig med det bevisste og ubevisste - når du leser eller skriver historier informasjon fra disse to nivåene er integrert og det gjør at både terapeut og pasient å se røttene til mange problemer og finne løsninger.

Under skazkoterapii person lærer:

• Oppriktig abstrahert og snakke om sine problemer (i diskusjonen av de problemene de eventyr tegn), og gradvis svekke de beskyttende barrierer og undertrykte følelser kommer til overflaten;
• For bedre å forstå og uttrykke de følelsene som han er noen grunn til å undertrykke;
• En annen holdning til situasjoner som tidligere forårsaket størst problemer, og finne rasjonelle løsninger på presserende problemer.

Generelt hjelper skazkoterapiya en person lære å bruke sin fantasi, å gå utover de vanlige innstillingene for å endre sin holdning til seg selv og verden rundt dem, for å se det maksimale antall mulige løsninger på problemer, og for å velge den beste av dem.

Typer skazkoterapii

Følgende hovedtyper av skazkoterapii:

• Lesing og diskusjon av eventyr. Her kan terapeuten ta hensyn til hva som forårsaker en følelsesmessig reaksjon hos pasienten eller at karakterer og hendelser og hva foreninger han poserte i ulike symboler som finnes i eventyrene. Høytlesning av pasienter åpner også opp muligheter for å observere slike nyanser som endringer i tone i stemmen, reservasjoner for lesing, gester, ansiktsuttrykk, etc.. Talk lese eventyr kan ofte avdekke selv disse spørsmålene - kanskje fra en fjern fortid - eksistensen av hvor pasienten ikke kan være klar over. Dette er svært bidrar til spørsmål om hvorfor en karakter fører til at pasienten sympati, og en annen - en misliker, hva følelser han forårsake ulike dyr i eventyr, hvorfor gjorde han enig eller uenig i avgjørelser av tegn, og at han selv gjorde på stedet av en Hero. Denne diskusjonen bidrar til å gjøre et ganske klart bilde av menneskelige verdier og å identifisere motsetningene i det.
• Omskriving og tilføye historier. Terapeuten kan tilby pasienten helt ferdig enhver historie, gjenfortelle den samme historien fra ansiktet til en av de mindre tegn, eller komme opp med en alternativ slutt å skrive om hva som skjedde med karakterene etter finalen. Måten tegn pasienten betaler mer eller mindre hensyn til hvilke tegn og eliminerer noen legger, fordi den endrer faget, har mye å si om hans erfarne psykiske tilstand, frykt, urealiserte ambisjoner.
• De skriver eventyr. Noen ganger i løpet skazkoterapii terapeut gir pasienten til å komponere sin egen historie. Denne fortellingen kan gi mer informasjon om pasientens indre verden, fordi når du skriver det vil ikke begrense karakterene og historien av den opprinnelige historien. På den annen side, for å tolke en slik historie kan være vanskelig.

  

Stadier skazkoterapii

• Forberedelse. I de fleste tilfeller skazkoterapiya ikke brukes av pasienter som først kom til terapeuten. Som regel forventer de så snart som mulig for å finne en effektiv løsning på sine problemer og forventer at legen vil snakke med dem svært alvorlig, bare klatre inn i dypet av sin sjel. Skazkoterapii vanligvis tilbys når pasienten-lege tilliten er etablert, og pasienten seg til ideen om at enhver psykoterapi - prosessen er ganske lang og høyhastighets tabletter fra følelsesmessige sår ikke eksisterer. Terapeuten kan velge historier, tomten som ligner på historien om pasientens liv - det gjør det lettere å identifisere seg med karakterene. I forberedelsesstadiet er ikke forventet, og ikke engang anbefales at pasienter knyttet historien historier og sitt eget liv, men, selvfølgelig, vil de legge merke til likhetene mellom de problemer og plot twists and turns.
• Dykk. Pasienten blir vant til å identifisere seg med karakterene og ikke bare høre på eventyr, men også mer ærlig om vanskelighetene det foreninger og følelser. På dette stadiet pasienten alene med terapeuten eller gruppe kan diskutere ulike aspekter av eventyr - motivene til figurer, plott utbyggingsalternativer (hva ville ha skjedd hvis dette tegnet gjøre ting annerledes?), The moralske aspekter av karakterenes oppførsel, og så videre. Gjennom identifikasjon med karakterer og historier analyse, pasienter lære å identifisere sine egne fortrengte følelser og snakke om dem.
• Ferdigstillelse. Når ferdig med å lese en historie til slutt, pasienter diskutere hvordan personene takle de utfordringene de står overfor, samt - som de kan håndtere sine egne problemer. Skazkoterapiya hjelper ofte å se et svært variert og noen ganger uventede måter å løse problemer som åpnes gjennom aktiv fantasi fungerer.

Selvfølgelig, for å oppnå høy kvalitet og bærekraftig endring, flere økter skazkoterapii nok - kan kreve mer enn én måned før pasienten lære å analysere sine egne tanker og atferd, ikke bare på kontoret til en terapeut, men også i hverdagen.

Relaterte artikler

Selvtillit: hvordan du blir sterkere

Avslapping: flere teknikker

Broken Heart: Fremgangsmåte for utvinning

Hvordan bli kvitt latskap - kampen med seg selv