Når du tar en avgjørelse om fødselen av et barn, tar du på deg ansvaret for den fysiske og psykiske forberedelse til denne store begivenheten. Denne beslutningen - bare første skritt på den lange veien til det øyeblikket når du først ta hendene på barnet ditt. Du bør vite så mye som mulig om unnfangelse og graviditet, for å maksimere sjansene for befruktning.

Noen kvinner blir gravide lett, med litt innsats og ingen problemer, men for de fleste som planlegger graviditet blir til hardt arbeid, tar mye tid og krefter - mye mer enn det som kunne bli tilbudt i utgangspunktet. Det første trinnet for kvinner som ønsker å bli gravid Hvordan å bli gravid: anbefalinger for å hjelpe- Lær å identifisere eggløsning og holde oversikt over menstruasjonssyklusen. Selv om hver kvinne Ulike varigmenstruasjonssyklus varer i gjennomsnitt på 28 til 32 dager. Eksperter anbefaler at du bruker kalenderen metode: mark på kalenderen den første dagen i menstruasjonen, for å bestemme varigheten og regulariteten i menstruasjonssyklusen.

Fastsettelse av eggløsning

En kvinne er født med to eggstokker, som hver inneholder ca tohundretusen umodne egg. Etter pubertet full utvikling og modning nå fire eller fem hundre egg.

En gang i måneden, en kvinnes eggløsning: egget løsner fra eggstokken og kommer inn i bukhulen, som fanges opp av trakten av egglederen. Dette skjer mellom ca 11 og 21 dager i menstruasjonssyklusen (regnet fra den første dagen av mensen). I egglederen møter egg med sperm som befrukter og henne. I befruktning involvert bare ett sperm kjerne som fusjonerer med kjernen av egget. Fra det øyeblikket for befruktning og graviditet begynner.

Bestemme nøyaktig når eggløsningen finner sted, er det vanskelig, men syklus på 28 dager, faller eggløsning på den 14. dag av syklusen. Conception kan forekomme i løpet av dager etter eggløsning hankjønn eksisterer som 12 til 24 timer. Men sædceller kan overleve i egglederne til fem dager, så sex for noen dager før forventet eggløsning øker også sjansene for unnfangelse. Ubefruktet egg går i oppløsning og blir absorbert av det øverste laget av slimhinnen i livmoren, som faller av i løpet av neste menstruasjonssyklus.

Conception - er en kompleks prosess som avhenger av mange ulike faktorer, og par bør være klar over at en sunn paret kan ta opp til et år å bli gravid (med partnere kan være helt frisk). På fruktbarhet påvirkes av flere faktorer, inkludert reproduktiv helse, generell fysisk helse og emosjonelle tilstand. Derfor bør noen problemer med unnfangelse bli vurdert i lys av alle disse faktorene. Hvis du og partneren din prøver å bli gravid i 12 måneder (for kvinner over 35 år - seks måneder), eller du har en mistanke om reproduktive lidelser, bør oppsøke lege og, om nødvendig, for å gjennomgå en full medisinsk undersøkelse.

Andre fremgangsmåter for å forutsi eggløsning

Selv om eggløsning vanligvis i midten av syklusen, knapt kalender planleggingsmetode kan kalles nøyaktig. Dessuten er varigheten av de enkelte sykluser, og er forskjellig for forskjellige kvinner. Det er flere metoder som kan hjelpe deg å få et mer nøyaktig bilde av når eggløsningen skjer.

• Metode for cervical mucus

I de ulike faser av menstruasjonssyklusen i livmorhalsen produserer forskjellig i mengde og konsistens av slimet i livmorhalsen. Mengde og konsistens påvirke kvinnelige kjønnshormoner (østrogen og progesteron). Ved begynnelsen av syklusen, umiddelbart etter menstruasjonen, når østrogennivået lavt, litt slim, er den tykke og seige. Som en følge av økt østrogennivå Cervical mucus endringer gradvis blir mer gjennomsiktig og flytende. Dette slim, å komme inn i vagina, nøytraliserer det surhet og skaper et miljø som bidrar til sperm. Dette kalles de fruktbare slim, det øker mengden av 24 timer før eggløsning. Den siste dagen i den glatte og våte slim kalles "peak day". Dette betyr at eggløsningen er nær eller nettopp har skjedd. Etter ovulasjon, under påvirkning av hormonet progesteron cervikal mucus danner en tykk og klebrig plugg som hindrer utviklingen av sperm.

• Basal kroppstemperatur metode

Denne metoden er basert på bestemmelse av tiden for temperaturstigningen i rektum. Det er kjent at temperaturen på tidspunktet for eggløsningen i rektum senket, og neste dag den stiger. Ved daglig måling av basal kroppstemperatur for flere (minst tre) måneders avholdenhet fra samleie i løpet av første fase av menstruasjonssyklusen Fase av menstruasjonssyklusen: svikt er ikke enInkludert de tre første dagene temperaturstigningen etter eggløsning, kan en kvinne bestemmer når hun har eggløsning. Effektiviteten av fremgangsmåten avhenger av nøyaktigheten for å bestemme perioden for eggløsning. Derfor er det nødvendig å måle temperaturen i morgen, i ti minutter, umiddelbart etter å våkne opp, komme seg ut av sengen, med samme termometer, og med lukkede øyne, kan da det sterke lyset utløse frigjøring av hormoner og bidra til å endre den basal kroppstemperatur.

• Metode for å måle nivået av hormoner

I alle apotek finnes OTC kit for å måle hormonnivået, som opererer på samme prinsipp som graviditetstester. Hjem Eggløsningstest Eggløsningstest: påbudt hver gjør det mulig å identifisere de mest fruktbare dagene i syklusen. Denne testen måler nivået av luteiniserende hormon i urinen. Med økende nivåer av luteiniserende hormon i testen er det to strimler.

Relaterte artikler

Slik fastslår eggløsning: dette er hver kvinne bør vite

Hvordan gjør eggløsningstesten og hvordan det er effektivt

Ovulation Calendar - for å hjelpe kvinner

Kalender for unnfangelsen: det viktigste - en individuell tilnærming