Innføring av fast føde i kostholdet til et barn - den viktigste fasen, som provoserer mange spørsmål. En av de viktigste tingene som mødre trenger å lære er at barnet vil være i forkant av muligheten til å prøve en rekke svært ulike typer mat, som betyr at du bør ikke stresser med sin introduksjon. Du gjør de første trinnene i å hjelpe barnet til å utvikle sunne matvaner som vil bo hos dem for livet.

Enkelte eksperter hevder at det å gi fast føde barnet kan allerede fire måneder. Men de fleste barneleger er enige om at lokke bør gis tidligst seks måneder.

Klar om barnet å lokke

Hvordan kan du finne ut om klar til å lokke barnet ditt? Det er flere tegn som tyder på at barnet ditt er klar til å begynne å spise fast føde. Barnet kan være tre eller fire måneder, når du føler at det er behov for noe annet, ekstra mat til morsmelk eller morsmelkerstatning Formel melk til babyen din: alternativ kraft. Kanskje han er i ferd med å våkne opp om natten oftere og spiser mer enn vanlig. Husk at hvert tre til fire måneder i det første året av livet er en viss sprang i vekst og utvikling, og du vil se at barnet ofte våkner og spiser mer enn i første levemåned.

Begynne å mate

Når du bestemmer deg for at et barn er klar for fast føde, bør du vurdere som en fôring frokostblanding og bananer, pærer, epler, avokado. Du må gi barnet ditt et nytt produkt og opprettholde minst to eller tre dager før til den andre. Mange foreldre følger "regelen om fire dager," overlevende fire dager etter oppstart av fôring den nye maten. I løpet av denne tiden, kan du vurdere hvordan barnet reagerer på ny mat - om han hadde en allergisk reaksjon, intoleranse, forstoppelse, diaré, utslett, Utslett: Klassifisering - primære og sekundære elementer eller oppkast. Hvis noe av disse symptomene må avbryte produktet og kontakte lege.

Hvis det ikke er noen bivirkninger, er det mulig å fortsette innføringen av nye produkter og videre.

Komplementære matvarer

Tenner et barn som er eldre enn seks måneder tillater ham å få klar til å ta fast føde. Men trenger man ikke lage en baby er, hvis han ikke vil. Hvis barnet nekter å fast føde, prøv igjen om noen dager.

Avlinger

• Fra 6 til 8 måneder: barn kan ta fire eller flere spiseskjeer med jern-forsterkede frokostblanding en dag.
• Fra 8 til 12 måneder: Du kan gi fire eller flere spiseskjeer med jern-forsterkede frokostblanding pluss fullkorn cookies, kjeks, brød, pasta og brun ris.
• Fra 12 til 24 måneder: tillatte seks eller flere porsjoner med korn om dagen. Eksempler: 1/2 skiver brød, en fjerdedel kopp tørr korn, en tredjedel av en kopp kokt korn, en halv liten bun, en tredjedel av en kopp kokt ris eller pasta.

Frukt og grønnsaker

I en alder av ca seks måneder begynner innføring av frukt og grønnsaker i det daglige kostholdet til barnet. Siden det er en risiko for allergi, er det sterkt anbefalt å innføre en ny grønnsak eller frukt hver tredje eller fire dager. Aldri mate et barn i biter, slik at det ikke choke.

• Fra 6 til 8 måneder fra seks måneder - en teskje most frukt eller grønnsaker til åtte måneder, kan du få opp til 4-5 spiseskjeer om dagen.
• Fra 8 til 10 måneder: Du kan gi fire eller flere spiseskjeer med kokte grønnsaker i en saus, og fire eller flere spiseskjeer fruktpuré.
• Fra 10 til 12 måneder: i løpet av denne perioden barnet kan gis opptil åtte spiseskjeer med grønnsaker og åtte til tolv spiseskjeer med frukt eller puré.
• Fra 12 til 24 måneder, tre porsjoner med grønnsaker og tre eller fire porsjoner frukt per dag. En porsjon tilsvarer volumet av en kvart til en halv kopp kokte eller rå grønnsaker, en halv kopp med frisk frukt, fruktjuice 100-120 g.

Kjøtt og andre proteinprodukter

Kjøtt og andre proteinprodukter kan administreres i dietten i åtte måneder i et barn. Som tilfellet er med frukt og grønnsaker hver ny art må innføres gradvis for å sikre en allergisk reaksjon.

• Fra 8 til 10 måneder, 8-10 måneder, barn kan gis en spiseskje med kjøtt. Samme med mashed fugl.
• Fra 10 til 12 måneder: Du kan øke dosen opp til fire spiseskjeer av kjøtt eller protein.
• Fra 12 til 24 måneder: perioden fra ett år til to år kan produsere to-eller tre porsjoner av kjøtt protein per dag. Visning tilsvarer to spiseskjeer med kokt kjøtt, fisk eller fjærkre, ett egg og en kvart kopp kokte bønner.

Relaterte artikler

Amming: notater

Mate babyen: baby vokse opp sunt

Hvordan å avvenne babyen fra brystet - steg for steg

Oppstøt hos spedbarn: årsaker og behandling