Knust hjerte - det er oftest et resultat av urealistiske forventninger til partene. Men uansett hvor vondt det var i denne perioden av livet, må vi være i stand til å ta deg i hånden og finne attraktive alternativer for å takle følelser.

Årsaker til at par bryte opp, mye. Kanskje fortrolighet med foreldrene gikk som forventet. Kanskje en av de elskende var forventningene at andre rett og slett ikke kunne rettferdiggjøre. Eller kanskje en av partene begynner å føle bekymring for hvor relasjoner flytte, eller for hva de forventer fra en partner.

Grunner for knuste hjerter

Det er mange grunner til at folk kommer sammen. Kanskje de trenger for å fylle tomrommet i livet. Har folk føler et slikt behov, eller ikke, kan en av de to fortsette å se på verden i et rosa briller. I dette tilfellet kan to personer bor sammen lenger enn de burde.

Hvis folks forventninger er urealistiske, kan det også undergang forholdet til å mislykkes. Noen mennesker ønsker visse ting, har de ikke finner en partner og begynne å prøve å fikse det, og skape i ham disse kvalitetene. Ganske snart begynner de å mislike og bli fornærmet: som en mann som prøver å fikse det, og den som gjør det.

Noen mennesker er forvirret med hensyn til nærhet til omsorg. Noen ganger, en mann klappet på ryggen eller omfavne ham, tar du godt vare på det enn hvis du blir med ham i et intimt forhold.

Som lider mer på grunn av et knust hjerte - menn eller kvinner?

Menn ofte begår selvmord på grunn av tapte relasjoner enn kvinner gjøre. Hvis de danner et vedlegg, de kommer gjennom vanskelige pause hvis det ikke skjer på deres egne premisser.

Kvinner lettere å oppfatte gapet. Kvinner er mer følsomme for sine egne følelser og vite når et forhold tar slutt. Dette er ikke skjer med dem som et lyn fra klar himmel.

I tillegg har kvinner flere mennesker med hvem de kan snakke. De kan snakke om sine erfaringer frisør, tante, selv drosjesjåfør. Kvinner kan takle bruddet av relasjoner, men de aldri slutte å sammenligne seg med kvinnen, som går til sin partner.

Tyngre enn de som er forlatt. Hvis en person er kastet, lider hans selvfølelse.

Hvis årsaken til lidelsen relasjoner som partnere er fysisk eller psykisk mishandling, må den andre partner være initiativtaker til gapet. Det er best å la ved gjensidig samtykke. Hver partner skal føle at han eller hun er noe lært av disse relasjonene. Men den som støpt, vanligvis mer å prøve å finne ut av forholdet, og får fra gapet mer.

Faktisk, hvor smertefullt det vil være et gap, og hvor lenge er utvinning perioden, påvirket historien om relasjoner og alder. De som dropper ut, føles som et offer, og offeret gapet går mer smertefull.

Det er nødvendig å ta hensyn til at hvis to mennesker ikke kan komme sammen, betyr det ikke at noen av dem at noe er galt.

Hvordan takle en pause av relasjoner

Når et forhold tar slutt, er det en slags død. På denne tiden, må du være forsiktig med deg selv. Vi må prøve å samle alle dine tanker og spør deg selv hva du vil gjøre annerledes neste gang?

Når hjertet er knust, trer i kraft fem stadier av sorg (fornektelse, sinne, forhandling, depresjon Depresjon, Adopsjon), men noen av disse trinnene kan byttes, eller en person kan "hoppe" gjennom noen av dem. Disse trinnene ikke alltid ender raskt. Noen mennesker går gjennom en fase av sinne gjennom årene.

Til slutt, ettersom det er umulig å gjenopplive en død, slik at det er umulig å gjøre med forholdet. Noen finner en erstatning partner avdød umiddelbart etter pause. Oftere det skjer med menn, kvinner er vanligvis litt tid sørge.

Psykologer anbefaler ikke å kaste i bassenget med hodet umiddelbart etter at forholdet ble avsluttet. Ikke begynne å lete etter et par neste dag. Anta litt tid alt forblir som den er. Du bør være i stand til å trekke ut fra situasjonen noen konklusjoner, si farvel, og deretter gå videre.

Her er noen tips som kan hjelpe hvis ditt hjerte er knust:

• Lytt til musikk. Musikk hjelper å tenke. Det anbefales ikke å lytte til en sang eller musikk som vekker minner fra partneren din eller om den tiden du har brukt sammen.
• Hold en dagbok. For noen kan dette høres ut som en forpliktelse, og for andre å være en stikkontakt. Noen til og med slå til poesi.
• Dele dine følelser med andre. Hvis du ytrer sine tanker høyt og høre dem, kan det hjelpe. Med hensyn til råd fra venner, må du la dem vite hva kommentarer å hjelpe deg, og hva - nei. Hvis venner fortelle deg noe sånt som: "Det trenger ikke koste deg" eller "Jeg har alltid visst at hun var en bitch", som betyr at mens de var ikke ærlig. Ingen vet hva som egentlig skjer mellom to mennesker. Slike kommentarer vanligvis ikke hjelpe. Du kan fortelle vennene dine om det. I tillegg bør hver av de to overta hans halvdel av skyld når det gjelder å bryte.
• Komme seg ut av huset. Ringe noen å gå sammen, for eksempel i filmen.
• Bruke personlig touch. Erstatte sex massasje.

Etter en pause i en persons liv et tomrom som må fylles med noe. Dette tomrommet ble fylt tidligere muligheter glede forventninger. Hvis ditt hjerte er knust, trenger du noe å gjøre. Men for healing bør ta litt tid. Hvis du ikke har til tiden gikk, kanskje, betyr forholdet til deg er ikke så mye.

Relaterte artikler

Selvtillit: hvordan du blir sterkere

Fairytale: underholdning, utdanning og behandling

Avslapping: flere teknikker

Hvordan bli kvitt latskap - kampen med seg selv