Mange mennesker hele sitt liv, bevisst eller ikke, se etter den, strever og drømmer om det. Det kalles den største glede og enorm lidelse, det er umulig å beskrive, men ikke snakke om det, også, er nesten umulig. Dette er - kjærlighet. Det er komplisert og tvetydig, det lokker og oppleve det minst én gang - og til og med skremmende. Ofte i drømmene det er mye vakrere enn i virkeligheten. Psykologi av relasjoner heller komplisert. Finne kjærligheten, folk ofte at forholdet, så lyst til å begynne med, over tid, begynner å falme, og enda verre - å skuffe. Hvorfor og hvordan vi blir forelsket, og hvordan å holde forholdet frisk og levende, selv mange år etter at de første kyss og bekjennelse?

Hvordan å knuse den menneskelige hjerne

Vanligvis elsker begynner i første attraksjonen, når du ser en person og selv før den tid til å forstå hva som skjer, føler oppløftet, og hjertet begynner å slå raskere.

Studier har vist at når en person forelsker seg, produserer hjernen hans oxytocin hardt, phenylethylamine og dopamin - de spiller en viktig rolle i atferd og erfaringer relatert menneskelig kjærlighet. På påvirkning av disse stoffene er lik amfetamin - de opphisse, gi styrke til å forårsake mild eufori.

Forskere sier at kjærlighet - er ikke så mye følelser som motivasjon motivasjon i forbindelse med arbeidet til den såkalte belønningssystemet i hjernen. Faktisk er hjernen aktivt oppfordre kjærlighet - nettopp på grunn av denne tiltrekning til en annen person med tilknytning til slike sterke fysiologiske reaksjoner. Forelsket i en mann øker energinivået, innsnevring fokus for bevissthet, svette håndflater Svette håndflater: årsaker og behandlinger, Det er en svak svimmelhet, levendegjør pulsen. Hvis følelsene er gjensidige, og paret begynte å tilbringe tid sammen, både erfarne noe sånt kjærlighets eufori.

Ifølge mange psykologer har kjærlighetsforhold Paret har tre hovedkomponenter: intimitet, lidenskap og engasjement. Intimitet - et emosjonelt bånd dannet mellom partnerne, lidenskap - er sider ved forhold som er direkte forbundet med seksuell lyst, og under de forpliktelser underforståtte på kort sikt, til løsningen par bo sammen, men på lang sikt - de generelle planer og mål som er satt av damp i stedet for hver av dens halvdel separat. Relasjoner blir stadig tettere, hvis begge parter føler et dypt forhold og hengivenhet for hverandre, og hvis forholdet møter deres fysiologiske behov. Noen eksperter sier at oxytocin, som produseres i hjernen under orgasme, fremmer ikke bare utseendet på kjærlighet, men også for å styrke båndene mellom partnerne.

Hvorfor kjærligheten går?

En av de vanligste grunnene som elsker relasjoner ofte ender i smertefulle brudd, er folks forestillinger om hva som bør være de samme relasjonene. Ofte folk tror at forholdet må stadig rasende lidenskap, og hvis dette ikke skjer, betyr det at kjærlighet er ikke mer, og kan ikke være. I tillegg tror mange at ekte kjærlighet vil alltid være lys og frisk, uten noen innsats på den delen av partnere, og hvis det ikke er, så kjærlighet er rett og slett ikke sant. Med slike stereotypier pålagt litteratur og filmbransjen, er det bedre å si farvel så snart som mulig. I den virkelige verden relasjoner endres over tid - det er helt normalt. I tillegg til behovet for å arbeide med et forhold; Hvis du ikke gjør det, selv de mest lidenskapelig kjærlighet ikke leve lenge. Ofte gjør kjærlighet ikke pass, og vi ødelegger sine egne ideer om "hvordan det skal være", frata seg av muligheten til å nyte det unike forholdet som kan oppstå i hvert par. Trenger å kommunisere regelmessig med sin partner for å opprettholde et nært forhold, for å se hvordan det endrer seg over tid, og for å fortelle ham at endringene du. Den eneste måten du vil være i stand til å utvikle et forhold, heller enn å tvinge dem inn i en blindgate.

Vilkår for fullverdige relasjoner

• Stole på hverandre og verdsetter tillit. Alltid la partner snakker og ikke avbryte ham, selv om det betyr at du trenger å lukke munnen. Han må vite at du vil høre det, overhodet. Lær å kjempe rettferdig. Når du krangle, ikke ring, ikke treffer der det gjør vondt (det kan være en partner komplekser, fakta fra fortiden, og så videre) er ikke truet, og ingen omtale av hans slektninger eller venner. Hvis du føler at du trenger å be om unnskyldning - beklager. Hvis du er for sint til å fortsette samtalen, gå bort til et annet rom eller gå en tur, etter informere partner at du trenger å roe ned. Aldri glemme: partneren din - ikke din fiende, og din oppgave - for ikke å gjøre det så smertelig som mulig, og løse problemet.
• Skill fakta fra følelser. Tenk på hvorfor du reagerer sånn til dem eller andre handlinger eller ord av en partner? Kanskje han ikke mente å skade deg, og det er i fortiden, er det noe som er grunnen til at du er for følelsesmessig reagerer på, generelt, harmløse ting? For eksempel, hvis partneren din har glemt om årsdagen for ditt forhold - dette arrangementet er virkelig så forferdelig at på grunn av dette tar krenkelser og lage en scene? Eller det faktum at på et visst stadium i livet du er akutt klar over at du ikke får nok oppmerksomhet, og nå prøver å kompensere for dette? Når du begynner å forstå hvorfor reagerer på visse ting på en bestemt måte, vil du legge merke til at mange av de fakta gi opphav til en helt uforholdsmessig emosjonelle reaksjoner og lære å reagere rolig og unngå mange konflikter.
• Ikke døm, og sympati. Fordømmelse setter i tankene dine uoverstigelige hindringer. Når du fordømme handlingen (eller - enda verre - den personen) - du sette et stempel på den (dårlig, motbydelig, fryktelig), og ubevisst tror at saken er lukket - dommen, alt så klart som dagen. Når du sympatiserer, prøv deretter å sette deg i en partner, og for å forstå den sanne årsakene til hans handling. Det er mye vanskeligere enn å fordømme, men den eneste måten å skape en virkelig dyp tillitsforhold.
• Skape et "vi", som består av to "I". Full relasjoner kan bare være mellom mennesker som er sammen, men forblir bevisste individer. Ingen grunn til å strebe etter å bli en; det bare høres bra ut, i praksis fører det til gjensidig avhengighet, som er et sikkert tegn på syke relasjoner. Sunn, full personlighet søker ikke å være avhengig av noen andre. Du og partneren din bør ikke være i alle like, har de samme syn på alle saker og de samme hobbyer. Du bør bare være i stand til raskt å finne et kompromiss - for den lykke det er nok. Forskjellene mellom dere - det er din styrke, ikke en svakhet: det er ofte de bidrar til å opprettholde brannen som slukket i så mange par.
• Still spørsmål når du er i noe usikker. Svært ofte vi tolke sine egne handlinger partner, å tro at vi har rett til å gjøre, fordi det er godt vet det. For eksempel, hvis en partner etter jobb begynte å vie mer tid til trening enn en øm omfavnelse med din favoritt foran TVen, mange kvinner bestemme at han har følelser visne bort. Faktisk kan han ha lagt merke til at han dukket opp fett deponering, og ønsker å holde seg i form, ikke slutte å glede partneren din. Slike eksempler finnes tusenvis, men en konklusjon: spørre hvis du gjør noe usikker - med mindre, selvfølgelig, du kan ikke lese tanker.

Relaterte artikler

Kompatibilitet horoskop: hvordan å finne en sjelefrende

Vilkår relasjoner

Tidligere kone: atferdsstrategi for den nye yndling

Hvordan å holde en mann: Raffinert kommunikasjon