Fersk juice - en kraftig naturlige produkter. De er veldig sunt og ha en positiv effekt på helsen. Fruktjuicer utgang akkumulert giftstoffer i kroppen. Deres konsentrert naturlig sukker og mettet vitalitet anspore excretory prosesser. Grønnsaksjuice gir oss viktige elementer for å oppdatere de friske blod, bein og vev.

Frukt og fruktjuice

Hvis det er mulig, spise i morgen bare fruktjuicer eller frisk frukt. Selv om det antas at en solid frokost er nødvendig for å lade energi, forteller sunn fornuft oss at et sted må ta energi å fordøye dette stor frokost. Det kommer fra våre begrensede forsyninger av vital energi. Det er derfor to timer etter frokost folk trenger en kopp kaffe, for å gå videre. All sin energi er brukt på fordøyelsen. Fruktjuice og frukt forsyne kroppen med denne energien. Under fordøyelsesprosessen, er alt som er spist, skal svinge til glukose. Fruktjuicer - er fruktose, og prosessen med konvertering av fruktose til glukose i kroppen krever svært lite strøm. Det er derfor vi sier at fruktjuicer du levere denne energien - et naturlig sukker som kroppen kan bruke umiddelbart.

Hvis du drikker om morgenen bare fruktjuicer, frigjøre deg kroppen fra den trengs for å fordøye en stor frokost arbeid. Dette frigjør vital energi til andre aktiviteter. Selv den såkalte lett frokost med toast og en kopp kaffe, kroppen krever mer energi å assimilere det. Kaffe er ekstremt vanskelig for kroppen, og bare en kopp krever 24 timer for å passere gjennom nyrene. Hvis i morgen du vil ha noe mer alvorlig enn juice, la det være bare frukt. Når du flytter fra sin vanlige frokost på frokost med juice eller frukt, vil du bli overrasket over hvor mye mer energi du vil ha om morgenen. Du vil også finne at begynner å miste overflødig vekt, som nylig kjempet. Om morgenen når du drikker bare juice eller frukt, kroppen din kan dirigere energi for å bli kvitt overflødig vekt, fordi han ikke trengte å bruke det på fordøyelsen. Hvis det er mulig, kjøpe en juicer. Tatt i betraktning de helsemessige fordelene som du får fra juice at det vil presse ut denne fantastiske maskinen virker ikke så dyrt.

Holdbarheten er begrenset til naturlig juice. Jo lenger er det på sokkelen, de mer essensielle vitaminer Vitaminer for alle han taper. For å få mest ut av juice, bør du bruke den umiddelbart etter koking. Unngå å drikke pasteurisert juice, som som et resultat blir denaturert og syredannende.

Noen av følgende frukter gi energiforsyning og rensende juice:

• Apple - ikke nødvendigvis ren skrelle, men sørg for å fjerne kjernen;
• Grapefrukt - grapefrukt kan renses og føres gjennom den vegetabilske juicer, noe som resulterer i en tykk, skummende juice. Eller du kan klippe en grapefrukt i to og passere gjennom juicer for sitrus;
• Orange - forberede samt grapefrukt juice;
• Cantaloupe - skrell og frø og biter av cantaloupe hoppe gjennom juicer;
• Hvit muscat melon - forberede samt saften fra cantaloupe;
• Druer - Druer savner noen form gjennom juicer. Frø bland med masse. Drue juice - spesielt konsentrert, slik at det kan drikkes i to med eplejuice;
• Ananas - kutt skallet med ananas og savner det kjørt gjennom juicer. Fjern kjernen er ikke nødvendig;
• Vannmelon - fjern skallet og savner biter av vannmelon gjennom en juicer. Dette er en meget rensing og forfriskende juice.

Det er også mange mulige kombinasjoner av fruktjuicer:

Apple-drue, appelsin, grapefrukt, ananas-orange, abruzno-kantalupovo-melon. Hvis du ønsker en tykkere juice, prøv eple-banan eller ananas-banan. Passere banan gjennom juicer, og deretter sette det mer saftig frukt å vaske ut hennes tykk banan juice. Det er svært næringsrik morgen drikke.

Juice vasket eller avgifte kroppen, og straks gi den med vital energi. Hvis du bruker dem på full mage, kan de ikke passere gjennom kroppen og begynne å gjære. I tillegg er fordøyelsesprosessen avbrytes umiddelbart, fordi fordøyelsesenzymer vil bli fortynnet. Denne regelen gjelder for frukt og grønnsaksjuice. Det er nødvendig at har gått minst to timer etter å ha spist før du drikker juice.

Hvis du er vant til å spise å drikke alkoholholdige drikkevarer, erstatte dem med et glass ferskpresset frukt eller grønnsak juice. Dette åpner opp tarmsystem og hjelper fordøyelsen. Alkohol bidrar til aldring Intern og ekstern aldring: å tenke på det på forhånd på grunn av syre gjæring, som det fører til. Frisk frukt og grønnsaksjuice forynge som de renset og forsyne kroppen med essensielle elementer for å gjenopprette kroppens vev.

Grønnsaksjuice

Her er noen eksempler på gode grønnsaksjuice:

• Gulrøtter - er kanskje den viktigste av alle grønnsaksjuice. Dette er grunnlaget for alle andre grønnsaksjuice. Gulrøtter trenger ikke å bli renset. Bare vaske det og fjerne røttene. Ikke hør på dem som sier at gulrot juice vil gjøre deg oransje. Hvis håndflaten av en liten sving gul når du begynner å drikke gulrot juice i store mengder, er det på grunn av leveren rens fra overflødig galle. Galle er en midlertidig endring i farge, men likevel er bluss blodet. Denne fargeendring på ingen måte forbundet med karoten i gulrøtter, og faktisk er et tegn på bedre helse;
• Gulrøtter og selleri Selleri: grønnsak med åpenbare fordeler - Hvis du koker 340 gram juice, bør 80 gram kommer på selleri juice, og resten - til gulrot juice. Dette er svært viktig for din overgang juice diett. Høy alkalitet selleri nøytraliserer den sure opphopning i kroppen på grunn av røyk, røyking, alkohol, kjøtt, kaffe, sukker og halvfabrikata. Hvis du prøver å gi opp kjøtt eller kaffe, og hvis ett måltid inkluderer dem, sørg for å drikke et stort glass med gulrot og selleri juice på tom mage neste dag for å nøytralisere surheten. Denne saften er også nyttig for å nøytralisere de syrer som dannes som et resultat av bruken av meieriprodukter. Hvis du prøver å slutte å røyke, øker denne vanen surhetsgraden i kroppen din, og gulrot og selleri juice nøytraliserer surheten i dette. Jo lavere surhet i kroppen, jo mindre man ønsker å røyke. Hvis du ønsker å bytte til et vegetarisk kosthold, er det anbefalt å drikke minst ett stort glass med gulrot og selleri juice daglig;
• Gulrot og agurk og rødbete - tre stykker skrellet agurk, rødbeter, og en av de åtte stykker av gulrøtter - det er en god blanding av juice;
• Gulrot og selleri, spinat-latukovy - tre eller fire av greenene, åtte eller ni stykker av gulrøtter. Dette juice har en sterk avføringsmiddel (rengjøring) effekt. Organisk oksalsyre i spinat øker peristaltikken. Hvis du lider av forstoppelse, vil dette juice bidra til å normalisere stolen. Selleri - en kilde til naturlige salter, vil det bidra til å redusere forbruket av salt, og hvis du må være i meget varmt klima, vil selleri juice hjelpe deg tåle varmen;
• Blandet grønnsaksjuice - Bland en rekke av de mest deilig juice for deg av disse grønnsaker: gulrøtter, selleri, tomat, spinat, persille, grønn eller rød paprika, salat, agurk og bete. Uansett hva diett du følger, kan fersk frukt og grønnsaker blitt en viktig del av det. Men sørg for å drikke disse juice høyre: på tom mage, og ikke sammen med måltidet eller rett etter det. Begynne å drikke fersk juice i dag, og du vil umiddelbart begynne å oppleve deres enorme foryngende og styrkende effekt.