Stilige klær? Great! Men gjør vårt utseende avhenger bare av klær? Er det klærne gjøre oss vakre kvinner? Hvordan kunne du glemme vakker hud? Det er på tide å ta vare på henne! Her er tips for å hjelpe huden din ser fantastisk vakker fra topp til tå!

Rensing

Nei, ikke det! Aldri, under noen omstendigheter, gå til sengs uten å fjerne makeup! Når porene er tilstoppet med partikler av kosmetikk, betyr ansiktshuden ikke puste, og kan ikke gjenopprettes! Hvordan kan rense kroppen for giftstoffer, som vanligvis er avledet gjennom huden under søvn, når alle "dører" er lukket? Ikke glem morgen og kveld til å rense huden med mild rensemelk, fordi for natten flere hundre døende hudceller som samler seg på overflaten. Hudpleiere anbefaler også at du regelmessig skrubbe for å rengjøre døde hudceller. Trygg, vil resultatene overraske deg! Huden vil ikke bare frisk og glatt, men også mer spenstig.

Utvinning

Ikke undervurder nytten av velvære! Du sikkert lagt merke til deg selv at etter en god søvn redusere hud ser alltid uforlignelig bedre enn etter en natt tilbrakt i en nattklubb eller lærebøker. Om natten er det en aktiv utvinning er ikke bare huden, men også hele organismen. Spesielt lykkebringende tid - fra midnatt til 4 am. Så det er viktig å gå til sengs i tide til å rømme og ikke brenne midnatt olje - det i stor grad påvirker ikke bare helse, men også på hudens tilstand. Prøv å bruke hver ledig øyeblikk å slappe av!

Sunn Eating

Tror du virkelig at du kan spise ustraffet fastfutd og fortsatt ser flott? Usunne matvaner før eller senere påvirke huden, for ikke å nevne figuren;). Men frisk frukt og grønnsaker ikke skjer mye! De inneholder gunstige antioksidanter: vitamin C, D og E. Antioksidanter inngå kjemisk kombinasjon med usunn og svært aktive frie radikaler, nøytralisere dem og beskytte kroppen fra sine handlinger. Hvorfor ikke øke inntaket av frukt og grønnsaker? Bare noen få uker vil du se resultatet i speilet! Og ikke glem å drikke mye vann! Den viser ikke bare kroppen for giftstoffer, men også opprettholder vannbalansen og friskhet i huden.

Beskyttelse mot solens stråling

På den ene siden, er svært viktig for hudens helse solstrålingen Hud helse - en indikator på tilstanden i kroppen - Er kilden til kroppen trenger vitamin D, bedre evne til å absorbere kalsium. På den annen side er den solstråling skadelig - det er den første faktor av aldring Intern og ekstern aldring: å tenke på det på forhånd hud! I en viss alder, kan selv kortsiktige eksponering for solen ikke bare føre til endringer i huden, for eksempel utseendet på fregner, pigmentflekker Pigmentflekker: Er det mulig å fjerne dem alle? og rynker, men selv forårsake hudkreft! Så det er viktig å begrense tiden tilbrakt i solen og bruke solkrem for å beskytte huden mot ultrafiolett stråling, uavhengig av temperatur og tid på året.

Røykeforbud!

Ikke gjør dette for helsen din! Alle vet at storrøykere ser noen år eldre enn sine jevnaldrende. Ønsker du å være en av dem? Lær røykere slå til slutt gul eller grå, snarere enn som et oksygenrikt blod til huden og får noen toksiner oksidanter! Slutte å røyke - og se hvordan huden hver dag blir mer vakker og sunn!

Moderasjon

Den gylne regel: observere moderasjon i alle ting! Det er viktig ikke å bli involvert i kosmetikk eller skjønnhetsbehandlinger. Ikke tro på alt hva så overbevis forsikre oss om skjønnhet - sminke betyr ikke nødvendigvis gjør hver dag! Visste du at fuktighetskrem, for eksempel - det mest brukte unødvendig (sic!) Kosmetisk i Amerika? Ikke gi etter for bønner for reklame, gjelder ikke et tykt lag med fuktighetskrem noen få timer! Dette er helt unødvendig. Dessuten er det ikke anbefalt å bruke altfor ofte Scrubs - de irritere huden. Jo tørrere hud, jo mindre du trenger for å utføre peeling! Også, må du ikke berøre ansiktet unødvendig. Er det ikke tryggere å bare bruke salve (lør du har problem hud) eller krem ​​enn å skyve eller skraper opp huden? Jo mindre du berører huden, jo bedre det ser ut og jo mindre sjanse for arrdannelse.

Relaterte artikler

Facial Skin Care: naturlig rettsmidler

Hvordan å forbedre effektiviteten av hudens fuktighet

Åtte tips om hvordan å være vakker på jobb

Skin Care Basics: 7 ting som bør være i hjemmet ditt