Ingen kvinne kan trygt forbi en vakker og komfortable sko. Hvis den kan, så er det bare ikke lære gledene av gode, komfortable sko og en dyp følelse av tilfredshet når du har på føttene vakre, men likevel komfortable sko. Sko kan være en dekorasjon bilde; kan være et høydepunkt da til noe farging og tilbehør. På den annen side, kan skoene være eksisterende straff når hun er borte fra hjemmet, og gå på hælene er ikke lenger urinen, men er tvunget til å bruke på dem hele dagen.

Smerte og hard hud

Hæler blir høyere og høyere, og de begynner å bære jenter i svært ung alder. Dette kan føre til ulike problemer, fra liktorn til kroniske smerter i bena Smerter i bena - lettere å forebygge enn å behandle.

Høyhælte sko kan føre til smerter i baksiden av hælen, der trykket er ganske stivt materiale huden gradvis tykner. Dette presset kan føre til blemmer, hevelse, bursitt Bursitt: Symptomer, diagnostisering og behandling og selv smerter i akillessenen. Is og spesielle innleggssåler kan lindre tilstanden, men hvis du fortsetter å bruke høye hæler, er dette bare symptomatisk behandling.

Unaturlig stilling av føttene

Når du går i høye hæler, føttene på tå er unaturlig press, noe som normalt ikke skjer når han går. For sterk og langvarig press kan føre til betennelse i nervene i føttene.

Sene tibia når iført sko med veldig høye hæler og strukket unaturlig. I noen tilfeller kan en meget sterk strekking fører til brudd av senen. Dette brudd behandles med en midlertidig immobilisering og fysioterapi. Regelmessig strekke sener og press på beinet øker risikoen for å utvikle slitasjegikt.

• Løsning: lav hæl

Unngå alle disse problemene kan være, hvis du bruke sko med en hæl som ikke er høyere enn 5-6 cm. Generelt, jo lavere hæl, tar mer naturlig stilling beinet, slik at selv middels høyde hæler er ikke anbefalt å bæres hele tiden.

Studs

Selv høye hæler i seg selv er ganske problematisk, stilettos slitt enda mer risikabelt. En vesentlig del av kroppsvekten faller på en lite punkt, kroppen i varierende grad, gynge, og sannsynligheten for sterke strekk sener øker.

• Løsning: tykke hæler

Hvis du fortsatt har noen ganger å ha høye hæler, la dem være tykk. Selv om en slik sko og tær er under betydelig trykk, men reduserer risikoen for skade på sener tibia.

Ballerinaer

Gå til ballett leiligheter - det samme som å gå i sko med pappsåler. De støtter ikke buen på foten, og det hindrer optimal funksjon av føttene, som noen ganger fører til problemer med sine knær, hofter og rygg. Svak støtte foten er også forbundet med en smertefull sykdom som plantar fasciitis.

• Løsning: orthotics

Hvis du elsker ballett leiligheter, kjøpe dem orthotics Ortopediske innleggssåler - når de virkelig trengs?Som vil gi tilstrekkelig bue støtte. Hvis du har noen spesielle problemer med føttene, gjør orthotics å bestille, i samsvar med deres behov, eller iført ballett sko kan bli til et mareritt.

Plantar fasciitis

Plantarfascien - vevet som går langs bunnen av foten. Det hjelper oss i går, og fungerer mest effektivt hvis skoene er god bue støtte. Hvis du ofte gå barbent eller i sko som flip flops, er plantarfascien strukket for langt, noe som resulterer i mulige hull og betennelse. Resultatet kan bli sterk smerte i hælen og som en konsekvens, manglende evne til å gå som normalt.

• Løsning: sandaler, fot feste

Sport sandaler, for eksempel, er designet for maksimal komfort når du går. Deres tykk såle perfekt støtte foten, og på samme tid, kan foten puste, slik at disse sand ikke blir for varmt, selv i den varmeste sommerdag.

Platåsko

Platåsko er vanligvis ganske vanskelig, på grunn av det som forstyrrer de naturlige biomekanikk av foten. Fot mens du går må du bøye og strekke på en bestemt måte, men plattformen gjør ikke det. Hvis hælen er mye høyere enn tå, faller tå på det samme trykket som når du er iført sko med hæler.

• Løsning: lavere og flat plattform

Selv om plattformen er bedre unngått hvis du fortsatt kommer til å bruke dem, velge sko med lavest mulig plattform, med en minste forskjell mellom høyden på tå og hæl. Imidlertid vil stiv såle fortsatt være et hinder for normal gange.

Sko med spiss tå

Det kan se stilig, men skarp nese komprimerer sokk foten helt unaturlig. Over tid kan dette føre til nervesmerter, frø liktorn. I enkelte kvinner, på grunn av det konstante trykk under tærne dannes blåmerker.

• Løsning: sko med en bred nese

Nese skopresse må ikke tærne til hverandre, og mellom sin kant og fingertuppene må være minst et par millimeter.

Feil størrelse sko

Ifølge eksperter, ni av ti kvinner går regelmessig til en sko som er for lite til dem. Konsekvensene av dette - korn, frø, ubehag, smerte. Abrasjon av foten i området ved fugene kan forårsake irritasjon og føre til leddgikt. Forskere antyder at mange barn også ha feil størrelse sko, på grunn som veksten av en rekke problemer kan utvikle, inkludert fotdeformitet. En løsning på dette problemet - aldri ofre komfort for moro skyld skjønnhet, spesielt når det kommer til valg av sko for barn.

Den nye trenden: minimalistiske sko

Minimalistisk sko som etterligner den naturlige formen på foten og mekanikerne av å gå barbent, dukket opp relativt nylig. Hun virker veldig komfortabel, men ikke faktisk støtter buen og reduserer stress, som faller på bena når han går. I tillegg er "fingre" av noen modeller slike sko hogge opp tærne, noe som er grunnen til at foten ikke kan ta sin naturlige gang posisjon.

Relaterte artikler

Sommer sko: flip flops, sandaler, espadrilles ...

Ortopediske sko: komfort stil er ikke en hindring

Italienske sko: hvordan å gjenkjenne den virkelige sko

Ungdoms Sko: opprinnelige valg