Herding - et sett av tiltak for å fremme stabilitet i kroppen av et lite barn til miljøfaktorer, det være seg regn, kald vind, frost og så videre. Temperament barnet must fra de første dagene av babyens liv: fra fødselen av et friskt barn beskytte adaptive mekanismer i kroppen og i oppdragelsen av en "drivhus" forhold, disse beskyttelsesmekanismene bare "slått av" som unødvendig. Å sørge for at barnet ditt er lett utholdt alle ugunstige værforhold, er det nødvendig å dempe sin tidlig alder.

Herding av de første dagene av babyens liv

Mange barneleger si at å starte herding barnet skal være de aller første dagene av sitt liv. Selvfølgelig betyr ikke dette at du bør umiddelbart videre til de radikale metoder for herding - dousing med kaldt vann, langvarig eksponering for kulde. I de første månedene av livet for herding nok luft bad, turer og bading. Den enkleste og samtidig effektiv metode for herding barnet - er å forlate wraps det: la barnet minst et par minutter pobudet uten klær hjemme, i romtemperatur med dressing. Også, kan barnet ikke bade i varmt og varmt vann. Veldig nyttig for herding et lite barn og en tur i frisk luft: En til to timer i frisk luft per dag, selv i en rullestol, vil barnet eneste fordelen. Å gå med et lite barn kan være i all slags vær - både sommer og vinter. Å vikle barnet på en slik måte at ingen deler av kroppen ikke er i kontakt med kald luft, ikke behov - men glemmer varme klær bør ikke være. En av de viktigste reglene for herding av barnet - moderasjon i alle ting, og i et utvalg av varme klær inkludert. Ikke glem om den store utendørs innendørs: selv om vinteren du kan la vinduet stå på gløtt i noen minutter slik at luften i rommet ikke stagnerer, men om sommeren, i varmt vær, vinduene kan stå åpen hele tiden - viktigst sikre at barnet ikke blir blåst.

Herding av vann behandlinger

Hjemme, en av de mest effektive måter å herding pjokk vurderte ulike vannbehandlinger, og den enkleste metoden for å utvikle barnets kropp motstand mot negative miljøfaktorer - en douche at små barn tolerert mye enklere enn å helle kaldt vann. For helsen til barnet ditt douche - vekslende varmt og kaldt vann - det er trygt, med mindre, selvfølgelig, ikke i tillegg varmt vann vekslet med isvann. Det er best å lære et barn å gradvis kontrast sjel for tretti eller førti sekunder inkluderer varme (opptil førti grader) vann, deretter ti eller femten sekunder - kaldt vann, gradvis senke temperaturen og tid samtidig øke kontrast dusj. Selvfølgelig, dersom barnet ikke tåler douche, er det nødvendig å redusere den tid dusje med kaldt vann til et minimum. Veldig nyttig og lett å helle kaldt vann etter å ha tatt et varmt bad (vanntemperaturen kan være 20-25 grader).

Hvis barnet liker å svømme, ikke begrense sin kjærlighet til de naturlige vannforekomster, selv om vannet er ganske kult. Selvfølgelig, ikke overdriv og unngå hypotermi barn: å forebygge forkjølelse, etter bading babyen Bading babyen i kjølig vann er best pund babyens hud med et håndkle for å "varme opp" kroppen, eller sende i en varm dusj i noen minutter.

De grunnleggende reglene for herding

• Det er viktig at barnet var helt frisk: noen tempe prosedyrer er ubrukelig og selv skadelig hvis et barn ikke føler seg bra eller dårlig.
• Gjennomføre tempe prosedyrer bør være regelmessig - det er veldig viktig å gjøre de enkleste tempe prosedyrer blitt en vane.
• Det viktigste - ikke overdriv: slike ekstreme metoder som å helle isvann, har tvilsom nytte, men den skade fra dem - er åpenbar. Hvor bedre å øke intensiteten gradvis tempe prosedyrer eller fokusere på enkle, men effektive metoder for herding, kan ikke føre til noen skade for helsen til barnet.
• Svært viktige og omfattende tilnærming: tempe prosedyrer må kombineres med riktig ernæring Riktig ernæring: Jeg stoppet der for natten og styrke immunforsvaret til barnet til barnets kropp skal svare på ekstra stress.

Tatyana Smirnova

Relaterte artikler

Herding av barn: så godt som mulig, og hvordan du