Hver måned, kvinner fra ungdomsårene, oppstår menstruasjon, sier at kvinnekroppen er klar til å føde barn. Den første måneden kan oppstå mellom ti til femten år. De begynner som regel i et par år etter at jentene begynte å vokse brystene.

Hva er menstruasjonssyklusen

Menstruasjonssyklusen kalles periode av den første dag i måneden til den siste dagen før menstruasjon. Menstruasjon, som kan vare fra tre til fem dager, begynner bare menstruasjonssyklusen. Menstruasjonssyklusen består vanligvis av 21 til 45 dager hos unge jenter, og 21-35 dager hos voksne kvinner.

Ved daggry av menstruasjonssyklusen regulert månefasene og solen skinner, men med oppfinnelsen av kunstig belysning kroppen er ikke lenger synkronisert med naturen i en slik grad.

Varigheten av menstruasjonssyklusen fra tid til annen bli gjentatt med en liten forskjell i en eller to dager. Regelmessige sykluser indikerer normale hormonnivåer, god emosjonell og fysisk helse.

Noen ganger glipper menstruasjonssyklusen og månedlig start tidligere eller senere enn vanlig - det kan skyldes stress, mens du reiser, eller hormonelle problemer.

Men hvis etter den første måneden har vært mer enn to år, og syklusen er fortsatt ikke regelmessig, så er det et signal til det som er nødvendig til gynekolog. Starttid og fremgang er regulert hormonnivåer, og med riktig drift av det endokrine systemet hos kvinner i fertil alder bør komme regelmessig månedlig.

I første halvdel av menstruasjonssyklusen i kroppen øker nivået av hormonet østrogen. Østrogen "det kvinnelige hormonet" spiller en viktig rolle i å opprettholde kvinners helse, bidrar til å bygge og beholde sterke bein. Også forårsaker østrogen for å vokse og bli tykkere livmorslimhinnen - stedet der fremtiden ville være i stand til å få et fotfeste embryo - et befruktet egg. Hvis graviditet ikke oppstår, dør jevning og kommer i form av blødning under menstruasjon.

På samme tid i eggstokkene modne egg. Rundt midten av syklusen modnet egg løsner fra eggstokken og rør falopevoy synker inn i livmoren. Dette kalles eggløsning. Sannsynlighet for å bli gravid Hvordan å bli gravid: anbefalinger for å hjelpe vokser et tre dagers periode før og etter eggløsning.

Hvis sperm gjødsler egg, blir den festet til livmorveggen. Hvis fortsatt jomfru - og dør under menstruasjon kommer ut av kroppen.

Amenoré

Menstruasjon - en indikator på kvinners helse. Hvis feil forekommer, indikerer det mulige problemer i kroppen. I en kvinnes liv er det noen ganger når den månedlige avsluttet. Dette kalles amenoré. Primær amenoré Amenoré - hvis ikke kommer månedlig er jentene etter femten år, hvis de ikke har begynt mensen. Amenoré også referert til når kvinnene hadde en 90-dagers måned.

Årsaker til amenoré kan være:

• alvorlig utmattelse
• hormonelle forstyrrelser
• følelsesmessig stress
• amming
• sterk fysisk belastning
• større vekttap.

I tilfelle av amenoré kvinne nødvendigvis trenger å rådføre seg med legen din. Han sjekket for graviditet og tidlig overgangsalder. Vanligvis menopause (overgangsalder) begynner hos kvinner i alderen 45-55. Men i tilfelle av noen sykdommer, kan medisinsk intervensjon starte tidligere.

I tillegg til opphør av menstruasjon i løpet av menstruasjonssyklusen, er det andre problemer:

• liten langvarig blødning etter menstruasjon
• blødning etter å ha sex
• altfor kraftig blødning under menstruasjon. (OK: kvinne mister ikke mer enn 60 ml blod)
• smertefulle perioder.

Når bør du oppsøke lege

Hvis noen av disse symptomene begynner å forstyrre en kvinne bør søke hjelp fra en lege. Dette bør gjøres i følgende tilfeller:

• Menstruasjon er kortere enn 21 dager og lengre enn 45 dager
• menstruasjonsblødning varer mer enn syv dager. (OK: tre til fem dager)
• etter bruk av tamponger plutselig begynner feber og høy feber
• menstruasjonssyklusen blir plutselig uregelmessig
• pad eller tampong må skiftes hver og en til to timer. (OK: feminin hygiene bør byttes hver 4-8 timer)

Før begynnelsen av slutten av den månedlige menstruasjonssyklusen, de fleste kvinner merke til utbruddet av PMS - premenstruelt syndrom. Generelt er symptomene redusert til en endring i humør og cravings for søtsaker og stivelsesholdige matvarer.

Bras humør avhenge av nivået av de to hormoner østrogen og progesteron. Forhøyede nivåer av østrogen en kvinne opplever perioder med spenning. Ved høye progesteron - depressive episoder.

Suget etter søtsaker, mel og fettstoffer tyder på at kroppen mangler næringsstoffer. Om det kan snakke og hodepine, tretthet. Slike kvinner kan ha lavt blodsukker Problemet med lavt blodsukker: hvordan å bekjempe den. I dette tilfellet, leger anbefaler å gå på en diett høy i komplekse karbohydrater for å gi et tilstrekkelig nivå av næringsstoffer til hjernen og kroppen som en helhet.

Med utbruddet av menstruasjonsblødning en kvinne kan oppleve noen fysisk ubehag: magesmerter, ryggsmerter, kvalme, diaré, hodepine og irritabilitet.

Kvinner oftest klager over kramper under menstruasjon. Disse spasmer kan rette en spesiell diett:

• fisk
• nøtter
• Hele korn
• friske frukter og grønnsaker.

Bør redusere forbruket av slike næringsmidler, som fremmer tilbakeholdelse av kroppsvæsker salt, koffein, mel, melkeprodukter, alkohol, raffinert sukker.

Å lindre smerter under menstruasjonen skal betales til spørsmålet om sirkulasjon: sport, pusteøvelser, gå for en massasje, drikke ingefær te og legge litt hot pepper mat.

Relaterte artikler

Menstruasjon - tradisjonell medisin kan hjelpe

Effekten av antibiotika på månedlig - er det en sammenheng?

Menstruasjon: trygge dager

Menstruasjonsforstyrrelser - Behandling folk rettsmidler