Tegn på at du ikke vil hindre tarm rensing hjemme, kan være: svakhet, hormonell ubalanse, hyppig forstoppelse eller diaré, søvnløshet, smerter i muskler og ledd, hyppige forkjølelser, problemer med syn, hyppige gjær infeksjoner, vektøkning.

Grunnene til at hver person bør gjøre regelmessig tarmtømming:

• I den menneskelige tarmen, i gjennomsnitt, er fra 3 til 4,5 kg avføring gammel, selv om det skjer daglig avføring;
• Akkumuleres i tarmen avføring er den perfekte grobunn for parasitter, sopp mikroorganismer og skadelige bakterier;
• Det store antallet moderne mennesker naturlig avgiftning av kroppen skjer raskt nok, fordi kroppen rett og slett ikke kan takle alle giftstoffer som finnes i den menneskelige miljøet. Det er anslått at folk i gjennomsnitt utsatt for giftstoffer hver dag 123, og årsakene er mat, vann, luft, stress og penger til å ta vare på seg selv. Noen eksperter mener at i dag systematisk purgation nesten like nødvendig som å pusse tennene - uten at giftstoffer vil bygge opp gradvis og over tid kan dette føre til farlige sykdommer.

Midler for rensing av tykktarmen hjemme

• Saltvann. Bland 1-1,5 liter vann med en eller to spiseskjeer med salt og drikker denne løsningen i morgen på tom mage. Etter det, kan du føle mild kvalme og hodepine HodepineMen det går som regel raskt. Som regel til den første trang avføring begynne i et par timer etter at du drikker saltlake. Rikelig avføring kan forekomme i løpet av noen timer, så det er best å utføre denne prosedyren i helgen.
• Aloe er en effektiv avføringsmiddel, og godt stimulerer eliminering av giftstoffer fra kroppen. Oppskriften for midlene for rensing av tykktarmen med aloe er enkel: bland i en blender ca 400 g av aloe vera gel med samme mengde juice noen sitrusfrukter. Drikke en halv kopp av denne blandingen to ganger om dagen på tom mage for to eller tre påfølgende dager. I disse dager er anbefalt å drikke rikelig med vann Hvorfor trenger du å drikke mye vann - grunnene til atOg forlate den raffinerte, stekt mat og mat som inneholder et stort antall kunstige tilsetningsstoffer.
• Ingefær forbedrer peristaltikk, hjelper med forstoppelse og oppblåsthet. Skiver av ingefær kan legges til te, kan malt ingefær eller ingefær juice blandes med frisk frukt og grønnsaker, og så videre.
• Vegetabilsk juice er svært effektivt for tarmtømming. For eksempel prøve denne cocktail å rense fordøyelseskanalen: Bland saften av salat, brokkoli, selleri og gulrøtter, og drikke den på tom mage hver morgen for en uke. Det er ønskelig å kombinere en balansert diett med en rensing som er dominert av planteføde.
• Urtete - en av de mest populære verktøy for tarmen rensing hjemme. Du kan kjøpe ferdige te i spesialforretninger (for eksempel et utvalg av te for vekttap, som regel, ikke bidra til å brenne kalorier, men bare bidra til å bringe liket av den gamle krakk, slik at vekten er litt redusert, samt akselerert metabolisme), eller koker det uavhengig. Du kan bruke Senna, nesle nesle, buckthorn bark, apotek kamille, ryllik. I te for rensing av tykktarmen kan også legges nype bær, tørket eller epler, mynte. Bruk en rekke ingredienser te i omtrent like mengder; det totale antall sveising bør være en spiseskje per kopp kokende vann. Te bør gis 10-15 minutter, og drikke på tom mage, uten sukker. Gravide og ammende kvinner og personer med kroniske sykdommer før tilbringe purgation hjelp urtete, bør du rådføre deg med legen din. Friske mennesker kan gjøre rengjøring uten forutgående konsultasjon med en spesialist, men de bør ikke misbruke te: det er nok til å drikke en eller to kopper te om dagen, og hele renseprosessen bør ikke vare mer enn tre dager på rad. Husk at selv om mange urter er tryggere apotek narkotika med overdreven bruk av dem, kan de også forårsake alvorlige bivirkninger.
• Mineralvann - kanskje den tryggeste måten for tarmen rensing hjemme. I motsetning til for eksempel, urter og avføringsmidler, har det ingen kontraindikasjoner, og ikke forårsake noen bivirkninger. Hun vasker bort avføring, og har således bare en liten innvirkning på mikroflora (i det minste ved rengjøring av tarmen Tarmtømming: raking rusk skal holdes mineralvann ikke altfor ofte). Å gjennomføre en defekasjoner vil du trenger for å sette for produksjons klyster, vaselin eller noen vegetabilsk olje, og et par flasker mineralvann. Vaselinolje smurt eller anus for å redusere ubehag under inngrepet. Nøyaktig følg instruksjonene, som bør være på settet boksen for å sette klyster. Mineralvann klyster behov for å varme opp til 36.6-40.5 grader Celsius. Før bruk må du kontrollere at det ikke er for varmt. I de fleste tilfeller er det tilstrekkelig å sette klyster en gang hvert halvår eller et år. Hvis klyster med mineralvann ikke gir merkbare resultater, kan du ha samlet i tarmen så mange giftstoffer som vann ikke kan takle dem, og vi trenger mer potente midler. Kan være svært effektiv klyster avkok av urter, med brus eller yoghurt, men før du bruker dem bør oppsøke lege.

Relaterte artikler

Tarmtømming - om det er nødvendig og i hvilken form?

Rengjøring av tarmen - enten det er alltid nødvendig?

Diett for tarmtømming - riktig ernæring

Forberedelser til rensing av tykktarmen - som hjelper?