Tarm rensing er en favoritt tema for mange healere. Det er forskjellige måter å rensing av tykktarmen, fra daglige klyster til svært eksotiske måter. Men tarmen er utformet slik at det er i stand til å rense seg selv. Men en forutsetning for sin selvrensende er riktig balansert kosthold.

Til hvilket formål anbefales å rengjøre tarmen

Tarm rensing anbefaler ofte å tilbringe med forstoppelse. Faktisk, forstoppelse - en svært ubehagelige ting som kan forårsake forgiftning av hele kroppen og påvirke tilstanden av indre organer. Spesielt alvorlig forstoppelse påvirker tilstanden til pasienter som lider av kroniske infeksjonssykdommer og inflammatoriske og allergiske sykdommer.

Ved låser alle giftige stoffer som må fjernes fra den normale tarm med feces kan bli re-absorbert i blodet, forårsaker hodepine Hodepine, Utilpasshet, redusert ytelse, irritabilitet, søvnløshet, såvel som forverring av kroniske prosesser.

Det synes å fjerne alt av tarmen ved hjelp av et klyster og bli ferdig med det. Men alt er mye mer komplisert. Sammen med krakk med regelmessig bruk av klyster fjernet gunstige bakterier som hjelper fordøye mat og produsere noen typer vitaminer. Fjerne dem fra tarmen føre til fordøyelsesproblemer, og aktiv utvikling av opportunistiske og sykdomsfremkallende mikroorganismer som kan forårsake betennelse. Denne prosessen kalles dysbiosis. Dysbacteriosis i sin tur kan føre til mange sykdommer, inkludert forstoppelse, allergier og kronisk tretthetssyndrom.

I tillegg sm, med hyppig bruk av klyster forstyrret motorisk aktivitet i tarmen, noe som bidrar til ytterligere styrke forstoppelse ytterligere.

Eliminering av forstoppelse begynner med å identifisere dens årsaker

Først av alt, trenger du å glemme selvmedisinering og oppsøke lege, gastroenterolog. Det er nødvendig å finne årsaken til forstoppelse og deretter gi behandling. Det er mulig at etter å ha kontrollert årsakene til forstoppelse i det komplekse behandling vil bli tildelt og klyster, men det vil være en bevisst hensikt, som virkelig vil dra nytte.

Hvorfor da kan utvikle forstoppelse? Årsakene kan være forskjellige. Dette er en annen tarmsykdommer, inkludert kreft, polypper, medfødte misdannelser, sammenvoksninger dannet etter operasjonen, magesår og duodenalsår, leversykdom Leversykdom: når den naturlige filter er vaklende, Galleveier, bukspyttkjertel, dysfunksjon av nervøse og endokrine systemer, eventuelle kroniske sykdommer i indre organer, tar visse medisiner.

Men oftere enn forstoppelse forårsaket av en kombinasjon av to faktorer - underernæring og stillesittende livsstil. Nesten halvparten av befolkningen er nå arbeider i kontorer med høy nevropsykiatrisk og følelsesmessig stress, en fullstendig mangel på fysisk aktivitet og ernæring på farten, spise kald mat - dette er hva som forårsaker forstoppelse.

Hvordan du rengjør tarmene

Rense tarmen bør ikke anbefalinger, leser i avisen eller på Internett, og på det enkelte anbefalinger utviklet gastroenterolog basert undersøkelse. Betyr ikke det faktum at en slik "rensing" vil omfatte klyster, de fleste gastroenterologer klare seg uten dem. Hvis du fortsatt trenger rengjøring, er det bedre å bruke den i en fysioterapiklinikk eller sanatorium forhold.

I dette tilfellet stille tarm lavage mineralvann med hjelp av spesialutstyr, kan fjerne fekale steiner ikke bare fra endetarmen, men også fra de øvre delene av kolon. Løpet av behandlingen er designet for en viss tid, i tillegg pasienter samtidig administrert probiotika og prebiotika - legemidler som inneholder kolonier nyttige for tarmbakterier og stoffer som bidrar til sitt levebrød.

Slik behandling kan virkelig dra nytte - purgation frigjøre ham fra veggen fecal steiner, som fører til aktivering av motorisk aktivitet i tarmen og immunsystemet (i veggene i tarmen inneholder mange immun vev), og dette vil bidra til å kvitte seg med forstoppelse og forbedre den generelle tilstanden til pasienten.

Behandling foreskrevet av en gastroenterolog, kan være svært annerledes uten tarm rensing - det er pasienter som er kontraindisert for slik rensing. Dette er i første rekke pasienter som lider av ulcerøs prosesser av tarmen.

Derfor er det fornuftig å ikke selvmedisinering og ta kontakt med en spesialist for å gjennomføre en full etterforskning og følge sine anbefalinger.

Øvelser for tarmtømming

• Gåing og løping. Disse typer oppgaver krever ikke noe spesielt utstyr eller tid og penger på turer til treningsstudioet: du trenger bare å gå ut og å bevege seg så raskt som mulig. Dette stimulerer blodsirkulasjonen i hele kroppen, inkludert de i fordøyelseskanalen. Folk som går mye på fot og går regelmessig lider av forstoppelse, oppblåsthet og luft i magen betydelig mindre stillesittende livsstil. Den mykeste og sikreste form for masse de to er, selvfølgelig, gå: det nesten ikke skade leddene, og det er veldig effektivt når en person går på en tilstrekkelig høy hastighet. Løping kan være farlig for leddene, men på grunn av hans andre fordeler de bør forholde seg til alle som ikke har kontraindikasjoner til dette (for eksempel, bør folk med alvorlige åreknuter, hjertesykdom og ryggmarg rådføre seg med legen din før du begynner å jogge). I tillegg til å redusere risikoen for skade, er det anbefalt å kjøre på myke overflater - for eksempel på gresset, og komfortable sko.
• Knebøy og kronglete. Disse øvelsene gir en god trening for magemusklene og antagelig akselerere eliminering av giftstoffer og stimulerer fordøyelsesprosessen.
• Hoppe tau øke hjertefrekvensen og stimulere blodsirkulasjonen; Det er også antatt at denne type oppgave å bidra til rensing av mange interne organer, inkludert tarmen.
• Øvelser på trampoline også styrker magemusklene og hele kroppen samtidig forbedre intestinal peristaltikk. I tillegg er trening på en trampoline bringe en masse positive følelser, og er en fin måte å diversifisere din trening diett.

Når du utfører disse øvelsene regelmessig rengjøring tarmene Rengjøring av tarmen - når det skal gjøres? forekommer naturlig, og personen trenger sjelden spesielle rengjøringsprosedyrer.

Tarm rensing for akne

Så langt er eksperter delt om hvorvidt det hjelper tarmen rensing for akne. Noen av dem mener at hovedårsaken til akne er hormonell ubalanse, og purgation hvis påvirker produksjonen av hormoner, i svært liten grad. Imidlertid er det antatt at giftstoffer akkumuleres i tarmen påvirker hele kroppen, inklusive, kan de føre til forringelse av huden. Ifølge denne teorien, utvasking giftstoffer hjelper å bli kvitt kviser og hudormer.

Folk med hudproblemer for tarmen rensing er anbefalt å inkludere i kosten er nyttige for tarm produkter som er nevnt ovenfor, samt vanlige klyster. De er spesielt nyttige for kaffen klyster - de utgjør så vel som vanlig klyster, men i stedet for vann som brukes heller svak kaffe med en eller to spiseskjeer med malt kaffe for en og en halv liter vann. Det er best å utføre denne prosedyren etter avtale legen din. I tillegg må vi huske på at tarmen rensing er usannsynlig å hjelpe i alvorlige former for akne - i slike tilfeller trenger kraftige legemidler som virker på hormonsystemet.

Relaterte artikler

Rengjøring av tarmen - enten det er alltid nødvendig?

Diett for tarmtømming - riktig ernæring

Forberedelser til rensing av tykktarmen - som hjelper?

Tarm rensing folk rettsmidler - alle med fingertuppene