Når kroppen får alt som er nødvendig for hans helse, inkludert riktig ernæring, miljø, aktivitet og fysiologi, kan vi opprettholde optimal helse. Om nødvendig har disse kravene ikke er oppfylt, helse i fare. Ofte den beste måten å gjenopprette helse er faste. Det gjør at kroppen til å skape en unik, one-of-a-kind fysiologisk respons av healing.

Hva er faste

Fasting - er total avholdenhet fra all mat og drikke unntatt rent vann, i en atmosfære av absolutt ro.

Innbyttere denne metoden ikke eksisterer. Når det gjelder medisinsk sult Fasting - dette er naturlig, Ingenting annet kan være like nyttig.

Hvis avstå fra mat, selv for et par dager, og dette arbeidet, mosjon, bekymring, og så videre - er ikke kurativ sult. Støy, høye nivåer av stress, samt ugunstig atmosfære, ikke gi en mulighet til å maksimere kroppens selvhelbredende mekanismer for å mobilisere. For å få maksimal nytte av fasting, er fullstendig hvile svært viktig.

Spiser bare visse matvarer eller drikker - er ikke faste. Fysiologiske og kliniske effekter av disse fremgangsmåter skiller seg fra hverandre. Dette betyr ikke at en diett bestående av bruk av juice, og de såkalte restriktive dietter ikke spille noen rolle. Men de skiller seg fra faste.

Når det brukes riktig og gjennomføre fasten er en av de mest kraftfulle verktøy for å hjelpe kroppen å helbrede seg selv. Hvis du bruker det feil, kan du føre til at kroppen skade. Den viktigste råd om faste er som følger. Hvis du kommer til å bruke faste, gjør det riktig eller ikke gjør i det hele tatt.

Nyttig hvis faster?

Fasting er praktisert i århundrer. Men er det virkelig hjelper å gå ned i vekt og forbedre din helse?

Det høres veldig enkelt: trenger ikke å velge hva du skal spise, trenger ikke å telle kalorier, trenger ikke å lage mat. Simpelthen nekter å spise, og begynne å faste å miste vekt raskt og å ta andre helseproblemer.

Men her er det spørsmål oppstår vedrørende fasting:

• Er faste en effektiv måte å bli kvitt overflødig vekt?
• Er faste hjelper på sykdommer som høyt blodtrykk Høyt blodtrykk - en av de mest hyppige patologierHjertesykdommer, astma, artritt og andre autoimmune sykdommer?
• Kan forlenge levetiden til faster?
• Og til slutt, er det trygt å sult? Selv om det er praktisert i tusenvis av år, er dette problemet fortsatt gjenstand for medisinsk tvister. Hva sier de om det eksperter på terapeutisk faste og vekttap?

Er det indikasjoner for faster?

Den klareste indikasjonen for faste er anoreksi, som er preget av en akutt sykdom. Når kroppen er i en tilstand av krise i løpet av akutt sykdom, er det vanligvis best å begrense inntaket av mat inntil krisen går, og appetitten tilbake. Dette kan bety at det er nødvendig å hoppe over ett eller to måltider. Det kan også bety at du trenger å avstå fra mat for enda lenger.

Fasting hjelper kroppen svært effektivt løse problemer raskt, noe som skaper et behov for symptomene, som, som vi vet, er i akutte tilstander. Disse symptomene inkluderer feber, inflammasjon, smerter, og så videre. Det er i en akutt tilstand vi ser mest merkbare resultater fra kort faste.

Fasting er også effektivt brukt for kroniske sykdommer. Kroniske sykdommer som ofte forekommer når den akutte sykdom ikke er herdet ved slutten av, eller undertrykkes. Fasting tillater kroppen å danne en skarp reaksjon ved kronisk sykdom.

I en tilstand av sult kroppen er i stand til å tømme sitt vev, reduserer uønsket fett og vevsdannelse, og så videre. Det gjør også kroppen til å helbrede skadet vev.

Vitenskapelige og medisinske litteraturen finnes bokstavelig talt hundrevis av artikler relatert til terapeutisk bruk av sult. Det er mye brukt ved behandlingen av mange sykdommer, inkludert fedme, diabetes, epilepsi, aterosklerose Aterosklerose - når problemer med blodårerKongestiv hjertesvikt, kreft, autoimmune sykdommer slik som reumatoid artritt, psykiske lidelser, inkludert schizofreni. Faste er også et desensibiliserende middel i behandlingen av allergi og hypersensitivitet.

Fasting er også brukt til å oppdatere organismen. Det gjør at kroppen til å rense, fysisk og mentalt, som det reduserer akkumulerte giftstoffer, og skaper en mulighet for introspeksjon, som ofte mangler i mas moderne liv.

Kontra

Det er folk som ikke er kandidater faste. Men det er noen sykdommer som i seg selv hindrer riktig bruk av faste.

Det viktigste kontraindikasjon mot terapeutisk fasting - det er frykt. Mangel på forståelse av prosessen med å faste kan skape uoverstigelige problemer. Ekstrem svakhet i ulike sykdommer ledsaget av overworking musklene, kan også være en kontraindikasjon mot sult.

Det er noen medisiner som kan komplisere prosessen med sult. Defekt tilførsel av næringsstoffer er en annen potensiell kontraindikasjon til sult. Visse typer kreft og alvorlig nyresykdom kan også være en årsak til å forlate faste.

Faglig tilsyn

Med riktig veiledning og nøye klinisk overvåking fasting er en trygg og effektiv måte å hjelpe kroppen å helbrede seg selv. Men, som med noen behandling, er det arvelige risiko. Eksperter anbefaler til alle som tenker på medisinsk sult, slå til fagfolk med erfaring på dette området.

Hvor du skal tilbringe fasting

Uansett hva formålet med faste, er det viktig at pasienten var i en atmosfære av total stillhet. Kroppen trenger for å tilpasse seg til staten av sult. Betydningen av resten bør ikke undervurderes. Unngå unødvendig bruk av næringsstoffer.

Igjen må vi understreke viktigheten av faglig veiledning under faste. Pasienten må gå gjennom prosessen med sult i et rolig, rolig, følelsesmessig støttende atmosfære, uten innblanding av venner og familie (selv med de beste intensjoner), og gir 24-timers tilgang til en erfaren lege.

Relaterte artikler

Faste dager: hvile fra mat

Fasting - dette er naturlig?

Fasting dag - hvile og avgiftning

Psykologi og fysiologi av sult - to sider av samme sak