Om de magiske egenskaper av eple cider eddik er legendarisk. Noen hevder at eple cider eddik bidrar til å miste vekt, andre bleket med dette produktet, huden og styrke håret, andre helbreder kroppen. Om dette produktet er så bra? Kan jeg bruke eple cider eddik for å miste vekt og forbedre utseendet ditt?

Wonder midler

Eple cider eddik er helt naturlig: for sin produksjon bruker bare epler - fersk, tørket eller i juice form. Naturligvis inneholder et slikt produkt flere næringsstoffer enn vanlig spirit eddik: vitaminer, mineraler, enzymer og naturligvis syren.

Fordelene av eple har lenge vært kjent. Nesten hver nasjon er det et ordtak om epler som kan erstatte medisiner og legebesøk. I motsetning til den eksotiske frukten og milde sørlige frukt, epler er tilgjengelig for alle, og sine helbredende egenskaper i århundrer har blitt testet av mange mennesker. Alle disse egenskapene er bevart og eple cider eddik. Det er rik på kalium, kalsium, selen Selen i mat - i små doser er nyttig, Kobber, mangan, sink, jern, fosfor og magnesium.

Ernæringseksperter anbefaler ikke å bli involvert i marinader og andre retter som inneholder eddik i komposisjonen. Dette skyldes det faktum at som en konvensjonell ånd eddik og vineddik inneholdende naturlig eddiksyre, noe som er skadelig for fordøyelsessystemet.

I eple eddik er dominert av en annen type syre - eple. Denne syre er i rimelige mengder, i motsetning, er nyttig for fordøyelsen. I tillegg hjelper eple cider eddik rense kroppen, normalisering av syre-base balansen, forbedre sirkulasjonen, øke immunitet. Veldig mange bruker eple cider eddik for vekttap, fordi dette produktet forbedrer nedbryting av proteiner og fett, og dermed påskynde metabolismen. Videre har epleeddik evnen til å redusere insulinutskillelse. Dette bidrar til en følelse av metthet og forhindrer avleiring av fett.

Velge eddik

Etter å ha lært om de gode egenskapene av eple cider eddik, mange går for dette produktet til nærmeste butikk. Men ikke kjøpe den aller første flaske eddik, som viser en rosenrød eple: Mange produsenter tilbyr i stedet for naturlig frukt eddik flavored syntetisk. Dette skjer fordi produksjon av epleeddik - en langvarig prosess, og mer kostbart enn fremstillingen av konvensjonelle ånd eddik.

Naturlig eple cider eddik har en gul farge og mindre skarp lukt enn syntetisk eddik. Etiketten bør definitivt nevnes at produktet er ett hundre prosent er naturlig og produsert kun fra epler. Dette eddik bør ikke inneholde fargestoffer, smakstilsetninger (selv naturlig) og andre tilsetningsstoffer. Fortress naturlig eddik er vanligvis mindre enn 5%. Videre kan det være uklart eddik, kan føre slam mens syntetisk eddik generelt helt gjennomsiktig. Du kan også navigere til prisen: eple cider eddik er vanligvis en halv til to ganger så mye alkohol.

Etter å ha forberedt eddik alene, er det ingen tvil i sin naturlighet. Kokeprosessen er ikke komplisert, men det tar lang tid - minst en måned. Første epler dekket med vann og strø med sukker å gjære, så filtrert, og insisterer på flaske.

I matlaging

Eple eddik har vært brukt med hell i matlaging. På grunn av det milde smak og behagelig aroma kan det lett erstatte syntetiske eddik i alle rettene. Oftest er det brukt for salater og matlaging marinader. Dessuten kan eddik også anvendes for fremstilling av visse sukkervarer, slik som retter pisket protein eller sukker fondant.

Samt eddik dreper noen bakterier, er det tilrådelig å legge til vann for vask produkter. Også et lite tillegg av eple cider eddik når matlaging kjøtt eller å sette mykgjør og forbedrer strukturen.

Slanking og skjønnhet

Eple cider eddik har fantastiske egenskaper: det reduserer følelsen av sult, hjelper forbrenne fett, forbedrer fordøyelsen. Ikke overraskende er det mange som prøver å gå ned i vekt med dette produktet. Selvfølgelig, er det naivt å vurdere eddik som en vidundermedisin som vil gi vekttap uten andre tiltak for å redusere vekten. Men hvis du kombinerer eple cider eddik med et balansert kosthold og fysisk aktivitet, resultatet vil ikke ta lang tid.

For å få slank midje er ikke nødvendigvis å drikke liter cider eddik: en dag vil være nok til par teskjeer eddik fortynnet i et glass vann. Denne drinken med en sur smak bør deles inn i tre deler og drikke til måltidene. For å forsterke effekten, kan du drikke et glass vann med eple cider eddik over natten. Mange sier at en slik cocktail - en god søvn hjelpemiddel, spesielt hvis du legger eddik i vannet og en liten mengde honning Fordelene med honning: velsmakende utvinning.

Meget effektiv kroppen brytes med eddik - de gjør huden glatt og smidig. Problemområder bør pakkes med gas fuktet i en blanding av eddik og vann, og deretter en polyetylenfilm. Ømhet og fasthet og gi huden en skrubb av salt og eple cider eddik. Eddik er også brukt for hudpleie (spesielt for akne) og hår Hår: struktur, karakteristikker av vekst og utvikling.

Kontra

Uansett hvor nyttig eple cider eddik behandling det kan ikke brukes for alle. Så, for åpenbare grunner kontraindisert ved høy surhetsgrad av magesyren, halsbrann, magesår eller duodenalsår. Bør ikke spise det og kolecystitt, eventuelle gastrointestinale sykdommer i akutt form under graviditet og amming.

Før du bestemmer deg på behandling med eple cider eddik, alle som har noen kronisk sykdom, bør du rådføre deg med legen din. Ellers kan den "vidundermedisin" bare gjøre skade på helse.

Maria Bykov

Relaterte artikler

Eple cider eddik for vekttap: tilgjengelighet og effektivitet

Apple Cider Eddik - for vekttap og ikke bare

Hvordan lage eple cider eddik hjemme: det nye livet av cider