Har vannmelon diett

Det er ikke bare oppfunnet dietter i det siste! Noen dietter er for tiden narr av menneskekroppen. Og andre er akseptabel til bruk. Forstå dietter og plukke ut hva du vil, selvfølgelig, du kan, men du trenger å grundig forstå essensen av problemet. Og hvis du ikke ønsker å gå i dybden, er det best å gå inn tradisjonelt: søke råd fra en lege.

Egenskaper vannmelon

I kjøttet av vannmelon inneholder fordøyelige karbohydrater (fruktose), nyttig for fordøyelsen karbohydrater (fiber), protein, vitaminer C, B1, B3, PP, folsyre (henne veldig mye - nok til å spise ca 150 gram vannmelon for å møte det daglige behovet for det) salter av magnesium, kalium, jern, mangan, nikkel, kalium, fosfor, alkaliske stoffer, og nesten 90% av vannet.

Vannmelon er en lav-kalori: 100 g masse inneholder ca 30 kalorier. På grunn av denne egenskapen, anbefaler vannmelon inngå i kostholdet til de som er tilbøyelig til corpulence. Fiber finnes i vannmelon hjelper riktig drift av tarmen, forbedrer fordøyelsen, bidrar til å redusere kolesterolet. Vannmelon er en vanndrivende eiendom, og bringer både fra kroppen gift, giftstoffer, små steiner og sand.

Positive egenskaper av vannmelon er dens alkalisering evne. Poenget er at en person får fra matvarer som kan forårsake oksidering (kjøtt, fisk, egg, brød, frokostblandinger og pasta) eller alkalisering (lakto-vegetarisk mat) i kroppen, og dermed alkalisering mat kommer alltid nok. Øket oksydasjon av legemet negativt påvirker metabolismen og motstand mot forskjellige sykdommer.

Hva er vannmelon diett

Vannmelon diett er at i løpet av fem dager trenger bare vannmelon hastighet på 1 kg masse pr 10 kg kroppsvekt per dag, fordelt på 5-6 doser. Ved å opprettholde en slik diett for dere er problematisk, er det mulig i hvert måltid for å spise 1-2 skiver av svart brød.

Fem dager senere, gå videre til vedlikehold vannmelon kosthold: frokost og middag - usøtet grøt på vannet (best havregryn), magert kjøtt eller fisk, grønnsaker salater Vegetabilske salater: en sjenerøs gave fra naturen ikke fett dressing, litt ost. På middag - vannmelon i tilstrekkelig mengde. Dette støtter dietten varer i opptil 10 dager. I løpet av denne tiden, kan du miste opptil 7-8 kg i vekt.

Lett versjon vannmelon kosthold: en dag å spise 1-2 kg av vannmelon tre ganger i timen før måltider.

Fordeler

Vannmelon kosthold er generelt godt tolerert (sult er sjelden), fremmer det vekttap ved å redusere væskeansamling i kroppen og redusere kroppsfett, rensing av kroppen og redusere byrden av nyrene.

Betydelig gå ned i vekt (og dermed forbedre kroppens) kan være i en relativt kort tid. Vannmelon kosthold bidrar til å normalisere metabolismen, utskillelse av giftstoffer og giftstoffer og.

Vannmelon diett kan gjelde og syke mennesker. Vannmelon er indikert for hypertensjon, infeksjonssykdommer og allergiske sykdommer, nyresykdommer, gikt, leveren og galleveier.

Danger

Den største faren vannmelon kosthold er kjøtt av vannmelon har en sterk vanndrivende effekt. Dette, sammen med væsken fjernet fra kroppen av natrium- og kaliumsalter. Kaliumsalter er avgjørende for hjertemuskelen, spesielt deres manglende effekt hos personer som lider av sykdommer i hjerte-karsystemet. Derfor, til tross for at vannmelon inneholder kalium, mennesker som lider av sykdommer i hjertet, før vannmelon kosthold er best å rådføre seg med legen din.

Noen ganger vannmelon kosthold kan forårsake slike ubehagelige fenomener som tyngdekraften og magesmerter, oppblåsthet. Dette er på grunn av det faktum at massen er en vannmelon karbohydrat diett og karbohydrat dannet ved nedbrytning av gassene. Dette vil være spesielt merkbart i de som har en redusert surhetsgrad i magesekken og pancreas disease.

Kontra

Det er ikke nødvendig å søke vannmelon diett for nyrestein NyresteinSamt økt vannlating kan bidra til å lette stein fra nyrebekken og ureter i sin overtredelse (renal kolikk).

En annen kontraindikasjon for vannmelon kosthold er diabetes: vannmelon inneholder fordøyelige karbohydrater.

Med forsiktighet og etter samråd med lege vannmelon diett bør brukes på mennesker som lider av sykdommer i mage-tarmkanalen, sykdommen etter operasjonen, og prostatakreft, pyelonefritt med alvorlig grad av reflux Refluks: svikt i spiserøret (Omvendt kaste urin inn i ureter og nyre).

Vannmelon diett er perfekt for å få i en kort periode av overflødig væske og giftstoffer akkumulert i kroppen. På samme tid, kan du miste noen få pounds av fett. Men vi må huske at etter en slik diett bør følge prinsippene om å spise sunt og aktivt liv, ellers alle dine anstrengelser vil være bortkastet.

 Galina Romanenko

Relaterte artikler

Apple kosthold - en frukt for vekttap

Banana Diet - deilig slanking

Strawberry Diet: Skjønnhet i fire dager

Ananas diett: miste vekt, så smakfulle