Pusteteknikker under fødsel

Som kjent barnet i livmoren hos gravide kvinner oppstå visse justering. Denne prosessen involverer mange fysiologiske systemer, inkludert luftveiene.

Faktisk starter den voksende baby alt sterkere press på membranen - en av de pustemuskulaturen, skiller bryst og buk hulrom. Som et resultat av respiratoriske bevegelser av lyset blir mer begrenset på plass. Imidlertid oksygenbehovet øker, fordi det er nødvendig ikke bare mor men også å utvikle smuler. For å oppnå dette målet, er det en gradvis tilpasning av luftveiene: bryst blir noe bredere, øker muligheten av lungene til å puste mer luft etter maksimal inspirasjon (i fysiologien av denne egenskap kalles vitalkapasitet av lungene), pusten blir mer grunne og hyppig, noe som øker den totale mengde luft " bestått "gjennom lungene i ett minutt. Dette er helt naturlige endringer som tillater mer mette blodet med oksygen. Vi kan si at på denne måten luftveiene gjør sitt "plikt" til deg og din fremtidige barn og gjøre alt mulig til normal fødsel. Nå komme og være din tur til å gjøre en innsats for å hjelpe sin samme slekter. Og for dette er det nødvendig å ta hensyn til alle de samme pustebevegelsene. Det faktum at riktig pust under fødselen vil ikke bare gjøre prosessen mindre smertefull og raskere, men også redusere belastningen på den gryende babyen. Ganske ofte leger må ty til ulike obstetriske intervensjoner som kan påvirke barnet. Advance puste øvelsen vil hjelpe trygt unngå det hele tatt.

Enkle pusteteknikker

Det første element i pusteteknikk er den såkalte langsomme pusting under hvilke en rolig puster inn gjennom nesen og dyp langsom puster gjennom munnen. Før du begynner sakte pust å gjøre maksimal utånding etterfulgt av en gradvis avslapping av pustemuskulaturen, der luften er gradvis fyller lungene dine. Pust ut mens sakte puste bør være en og en halv - to ganger lenger være inspirasjon. For dette formålet, kan du gjennomføre din egen konto (for eksempel 1-2-3 - en langsom pust, 1-2-3-4-5-6 - gradvis utpust), som også bidrar til å distrahere fødsel. Etter hvert utpust bør være et par sekunder for å holde pusten. Denne pusteteknikk er ofte brukt i de tidlige stadier av arbeidskraft, men noen ganger kvinner klarer å puste på denne måten gjennom arbeidskraft. Enda oftere styrke sammentrekninger langsom pust ikke tillate oss å takle smerte. I dette tilfellet, må du endre taktikk og bruke akselerert puste. En slik metode er svært lik en hund pust: svært ofte overfladiske åndedrag. Før akselerert puste nyttig å gjøre akkurat det samme dype åndedrag, og hvordan å bremse puste. Enklere mange kvinner å puste gjennom munnen, brettet tube. Varigheten av den inspiratoriske eller ekspiratorisk bør ikke være mer enn ett sekund, vanligvis enda raskere tempo. For ikke å tørke ut for slimete munnen under rask pust må trykke på tungen mot de indre overflater av de øvre fortennene. Når sterke sammentrekninger pustefrekvensen bør varieres: i begynnelsen av kampen for å puste langsom versjon, på toppen av intensiteten av overganger i en akselererende tempo, ved slutten av kampen igjen vender tilbake til den langsomme åndedretts.

Når hodet til babyen har falt til nivået av livmorhalsen, men halsen, beskriver likevel tilstrekkelig anvendt blandet type pusting, hvor Surface inspirasjons 3-4 som følger umiddelbart etter hverandre, med den ene enden i en skarp og dyp utpust. Når vil forsøkene, ta et dypt åndedrag, så ta et dypt pust og deretter koble til strømmen av magemusklene og mellomgulvet, styrende kraft i deres forgjeves forsøk skrittet området. Å gjenopprette puste, gjør pustebevegelser utelukkende brystmuskulaturen og heving av krageben, men ikke "la gå" blenderåpning. På slutten av forsøkene på å passere en langsom pust, raskt tilbake til strømmen for ytterligere forsøk.

Selvfølgelig en kjent med pusteøvelse nok, må de studerer dag (men ikke mer enn ti minutter per dag). I tillegg bør det være "øve" fødsels minst fem minutter en dag ser riktigheten av pusten hans. Dette ville bringe pusteteknikk til automatisme og mye enklere for arbeidskraft.

Zhigulev Andrew

Relaterte artikler

Epiduralanestesi - smertelindring

Anestesi levering - mulige metoder

Keisersnitt: ikke rush å gå under kniven

Prematur fødsel - gjenkjenne signalene fra kroppen i gang