For å gå ned i vekt, kan du ikke gå sulten og må spise - denne sannheten er å få flere og flere sinn ivrige etter å miste noen ekstra pounds. Men det trenger ikke alt, men spiser bare de matvarer som vil gagne kroppen din og vil bidra til å redusere vekten uten at det går på helse og til fordel for det. Linolje for vekttap - er en annen assistent i kampen for harmoni. Men ikke til den som er uttrykt i tykkelse, og for en sunn harmoni med en sterk og frisk kropp.

Rensing og festningsverk

Linfrø litt lang etablert seg som et flott produkt som fungerer til fordel for helse og skjønnhet. Med forvandlet det kjedelig hår, begynner huden å skinne, kroppen er renset innvendig og sunnere. Rensing - en av de grunnleggende punktene i å miste vekt. Vi renset for fett, overflødig væske, toksiner, metabolske produkter, og at linfrøolje er den beste fremmer denne prosess.

Mange fortsetter å gå ned i vekt, prøver å fjerne ved hjelp av avføringsmidler, men får irritabel tarm dysbiosis og dehydrering, for ikke å nevne den kronisk mangel på vitaminer og essensielle næringsstoffer.

I linfrø inneholder opp til 50% av et oljeaktig stoff - denne verdifulle oljen blir oppnådd ved kaldpressing for å sikre bevaring av alle nødvendige næringsstoffer. Ifølge deres innhold, er denne oljen fører blant andre vegetabilske oljer - dens sammensetning påvirker mangfoldet, og dermed dra nytte. Den inneholder vitamin A, E, F, K, B, mettede og flerumettede fettsyrer, inkludert omega 3, 6 og 9, som er avgjørende for normal funksjon av kroppen og skjønnhet hår, hud og negler.

Takket være denne komposisjonen linolje er aktivt involvert i metabolske cellulære prosesser, ikke tillater å danne kolesterol plakk som er gunstig virker på hele mage-tarmkanalen. Som et resultat av forstoppelse forsvinner, noe som reduserer potensialet for forverring av kroniske sykdommer, slik som sår og gastritt. Deri ligger dens enorm verdi i ferd med å miste vekt, er det fortsatt bare å avklare nøyaktig hvordan du skal ta det og hvor lenge å fortsette kurset.

Bruken av linolje for vekttap

Hvordan kunne en så høy-kalori produkt som fett (og linfrø olje for 99% av det er fett) for å hjelpe miste vekt? Det kan virke som linfrøolje og vekttap - uforenlige begreper, men det er ikke så: bruk av linolje for vekttap er svært effektive. Fordelene med linfrø olje for vekttap er på grunn av sine spesielle egenskaper.

I motsetning til andre fett, er linfrøolje ikke absorberes av kroppen og deponeres i form av ekstra pounds rundt midje og hofter, men i stedet bryter ned fett. I tillegg har oljen en mild rensende effekt, det stimulerer peristaltikken og forsiktig fjerner fra tarmen ufordøyd mat og giftige stoffer. Til slutt, linolje - den perfekte rette for økt appetitt, er det følelsen av sult Psykologi og fysiologi av sult - to sider av samme sak og lar deg enkelt tåle selv alvorlig "sulten" diett.

For å gå ned i vekt, må du drikke linolje i to til tre måneder før frokost og etter middag. På samme tid i løpet av dagen for å bli observert med en lav-kalori diett betydelig redusert fett. Par skjeer av linfrø olje per dag fullt ut oppfyller behovene til organismen i fett, så du kan trygt flytte til lav-fett produkter. Enkle karbohydrater er også nødvendig å begrense.

Fra den tredje uken av slanking kan videre bruke linfrøolje i små mengder i løpet av dagen, ved hjelp av den, for eksempel salater. Det er viktig at mat som ble tilsatt til oljen, var kald - høye temperaturer opphever alle fordelene med linfrøolje.

Hvor effektiv er bruken av linolje for vekttap avhenger av den enkelte, energiforbruk, kaloriinntak og mange andre faktorer. Mange sier at å ta linfrøolje bidrar med nesten ingen innsats for å gå ned i vekt, mens andre ikke kan skryte av noen synlige resultater. Men i alle tilfeller inntaket av olje fra linfrø forbedrer helsen og humør, hud og hår.

Rimelig tiltak - sunne forventninger

Den største misforståelsen som omhandler linolje for vekttap - det er visstnok mirakuløs måte å forbrenne fett. Dette er ikke tilfelle, og forberede seg på det faktum at effekten av det ikke vil være rask og uttalt. Ingen olje, inkludert superpoleznoe linfrø er ikke fett brenner, det bare justerer kroppen til en sunn måte, beriker den med vitaminer Vitaminer for alle og andre nødvendige elementer for å støtte sitt arbeid mens du selv vil slite med overvekt.

Hvis man følger strenge dietter, eksponerer en person kroppen hans mer tester mangel på viktige næringsstoffer. Linfrøolje i dette tilfellet blir en "sikkerhet pute", som ikke vil la du lider av noen av dysbiosis når du mottar store mengder fiber, eller lider av en mangel på fett, noe som fører til sprø hår Hår: struktur, karakteristikker av vekst og utvikling og negler og hud sløvhet. Diett for vekttap, ikke nødvendigvis vanskelig, men absolutt helse og potensiell nedgang i daglig energiinntak - et obligatorisk element i løpet av å ta linfrøolje for vekttap.

Etter å ha mottatt olje kan fortsette å skrive det inn i menyen, og legger som å fylle i salater. Regelmessig inntak vil tillate kroppen å justere en god metabolisme, ikke å samle overflødig fett og ikke har problemer med tarmtømming. Til linolje ikke har mistet sine gode egenskaper, må den lagres i kjøleskap.

Relaterte artikler

Fett: "nei" overvekt

Urter for vekttap: uunnværlig assistent i kampen for harmoni

Lappen for vekttap - en flott måte eller en annen hoax?

Gemokod - et mirakel i feltet av vekttap