Nesten alle gravide kvinner opplever det. Forverring av lukt under svangerskapet fører til en annen følelse av hvordan det lukter rundt. Starter fra visse matvarer og slutter med kroppslukt, for mange lukter kan føre til kvalme, og selv sinne, lykke eller depresjon Depresjon.

Det virker som om det er ingen mekanisme som kan klandres for det faktum at en gravid kvinne blir følsomme for visse lukter. Ifølge studier, gjør olfactory prosesser hos gravide kvinner ikke skiller seg fra ikke-gravide kvinner.

Likevel, uavhengig av vitenskap, visse lukter føre til gravide kvinner til å kjøre rett inn på badet. Dette forsterket luktesans er for det meste observert hos kvinner i løpet av første trimester av svangerskapet, og kan være ledsaget av morgenkvalme eller bare føre til ubehag i magen.

Fordi skylden hormoner, kan fysiske årsaker til forverring av lukt ikke har en forklaring, til tross for at gravide kvinner i århundrer klaget uttalt negativ reaksjon på visse lukter. Nå at kroppen din er i endring, er det ikke overraskende at de lukter som en gang var hyggelig, nå du skremme.

Hva lukter årsaken kvalme?

Hva slags lukt kan føre til kvalme hos gravide kvinner? Noen, annet enn lukten av pickles og iskrem, legene sier. Lukte følsomhet under svangerskapet er individuell nok. Dessverre kan du ikke forutsi hva som vil få deg til å kneble refleks til lukten ikke kommer opp til neseborene. Men mange gravide kvinner nevne visse lukter som spesielt irriterende. Det er lukten av bønner, pasta saus, fisk og egg.

Ifølge en studie, mer enn 40% av gravide kvinner som ble testet i løpet av første trimester, annonserte økt følsomhet for lukt som for eksempel lukten av matlaging mat, sigarettrøyk, bortskjemt mat og parfyme. Selv om det kan være noe vitenskapelig bevis for at gravide kvinner har en økt følsomhet for lukt, tyder mange vordende mødre opplever ellers.

Noen gravide engang nevne fantom lukter når de kan lukte, selv om fysisk den ikke eksisterer. Heldigvis bare 14% av gravide kvinner i undersøkelsen sa at tilstedeværelsen av fantom lukt i første trimester. Men som oftest ble nevnt fantom lukter minnet dem om lukten av råte eller avføring.

For å berolige alle vordende mødre, bør det bemerkes at fantom lukt er sjeldne. I tillegg kan du gjøre mye for å gjøre nesen føle behagelig aromaer.

Hvordan takle en skarp luktesans

Uansett hva slags lukt forårsaker ubehag, er det bedre å unngå det så mye som mulige kilder. For å være sikker, prøv å unngå sterke lukter, spesielt sterke kjemiske. En måte å gjøre dette - få noen til å lage mat som du vil ikke morgenkvalme. Dermed, hvis magen er rolig, du vil ikke kjøre inn på badet så snart lukten av maten når neseborene.

Fisk er viktig for helsen til den vordende mor, ifølge leger. Men følsomheten til lukten av fisk kan gjøre det vanskelig å bruke. Prøv å erstatte fiskeflerumettede fettsyrer i form av kosttilskudd for å få du trenger det inneholder næringsstoffer.

En annen måte å takle den negative reaksjon på visse lukter - er å erstatte noen av de andre produkter. For eksempel, hvis du ikke kan stå lukten av egg, prøv å erstatte den med grøt (havregrøt). Hvis du har spist på lunsj smørbrød Smørbrød. Pro og con Tunfisk, erstatte fisk kylling eller kalkun.

Du kan også bruke luftrenser med en behagelig lukt å håndtere de lukter at du problemer. Bare sørg renser, i sin tur fører deg til avvisning.

Når du føler deg som stiger kvalme forbundet med visse lukter, prøver å spise noe salt, for eksempel kjeks eller pretzels, for å berolige magen. Det kan hjelpe hvis du spiser flere ganger om dagen i små porsjoner, i stedet for tre store. Det vil også bidra til å stabilisere blodtrykket og magen er ikke tom - og disse to tingene kan føre morgenkvalme. Du kan også prøve å gå når de opplever kvalme, selvfølgelig, først forlate stedet hvor du kommer irriterende lukt.

Hvis du ikke kan unngå ubehagelig lukt du, åpne vinduene før du koker mat til rommet var frisk luft.

Selvfølgelig, trenger du ikke å være i nærheten de som røyker, eller i nærheten av sterke kjemikalier. Hvis du er kjent med en røyker, minne ham om at du er gravid, eller bare bevege seg bort. Ofte vasker klær ved hjelp av såpe og vann eller pulver, luktfritt, vil det også bidra til å kvitte seg med lukt, suge klær.

Prøv å omgi deg med lukter som gjør at du føler deg bedre. Mynte, sitron, ingefær, ulike urter er sannsynlig for å lette din kvalme.

Heldigvis, vil denne merkelige graviditet ikke vare lenge. For de fleste kvinner, er lukte følsomhet (og morgenkvalme) avsluttet tidlig i andre trimester av svangerskapet.

Relaterte artikler

Toxicosis: vordende mødre til ønskeliste

Sex under svangerskapet - hvor mye det er trygt for barnet mitt?

Strekkmerker - Få en bortkastet ingen tid

Komplikasjoner av graviditet: tradisjonell medisin for å hjelpe