Hvordan å forbedre hukommelsen folk rettsmidler: Bestemors råd

Hukommelsessvikt oppstår i alle aldre, selv etter førtifem år med klager det skjer mye mer. Metoder å forbedre hukommelsen det er mange, blant dem for eksempel en ganske ufarlige mnemonic teknikker eller ulike effektive øvelser og teknikker, eller aldri passerer uten konsekvenser hormonbehandling. Hvordan å forbedre hukommelsen folk rettsmidler?

Folk rettsmidler for å forbedre hukommelsen kjent nok. Internett kan ofte bli funnet på ulike fora historier om folk som har brukt disse eller andre folks penger. Tross alt, kan minnet svekkes på nesten hvilken som helst alder, men eldre mennesker berørt av dette ubehagelig sykdom i større grad enn unge mennesker, selv om dette ikke er en uforanderlig regel.

Noen tips funnet på forumet

To ganger i uken for å spise kokt kål, krydret den med smør. Dette bidrar til å forsterke veggene i blodkarene i hjernen, noe som gjør dem fleksible. Blodsirkulasjonen blir forbedret, noe som fører til forbedret hukommelse og forbedre ytelse.

Hvis hver dag er det en veldig, forresten, deilig salat av revet gulrot med rosiner eller, enda bedre, med hakkede valnøtter og rømme Smetana: Untold vell av russisk mat, Vil Hjernecellene bli oppdatert oftere, og korovoobmen forbedre. Derfor blir det bedre og hukommelse, bedre oppmerksomhet, også, vil ikke ta lang tid. Hjelp og to hundre gram druer daglig eller hundre gram tang.

Forbedrer posisjonen til røttene av elecampane infusjon og skjær Rhodiola rosea.

Svekket hukommelse: hva er årsaken og hvordan å bekjempe?

Forårsaker svekket hukommelse kan være mye. Tretthet, konstant stress, misbruk av rusmidler, spesielt sovetabletter, endelig, bare aldring Intern og ekstern aldring: å tenke på det på forhånd hele kroppen kan være de vanligste årsakene til denne ubehagelige sykdommen. Noen alvorlige sykdommer, slik som diabetes Diabetes mellitusOgså kan føre til hukommelsestap, og skarp, og Alzheimers sykdom eller Parkinsons, eller en velkjent multippel sklerose begynne med en kraftig nedgang i kvaliteten på minne, så ved første tegn behøver ikke hyller dem, besøke en nevrolog.

Selvfølgelig, de gode folk rettsmidler, men fortsatt har kontroll over behandlingen bør være en ekspert, så ikke glem om hans behandlende lege, holde det informert om alle utbygginger og konsulterer med ham på enhver anledning.

Hvordan starte behandling

Betydelig bedre hukommelse hjelper balansert kosthold, rikt på proteiner og en rekke dyr og vegetabilsk opprinnelse. Dietten "terapeutisk" makt nødvendigvis trenger å inkludere fisk, egg, melk og kjøtt, fordi de inneholder sporstoffer, vitaminer, lecitin, taurin og fosfor, og de trenger hjernen. Bidra til forbedring braisert gulrøtter, valnøtter og bananer.

Væsker skal konsumeres (på en annen måte enn alkohol) og en halv til to liter om dagen. Det er lagt merke til at i dette tilfellet er bedre hukommelsen. Ta B-vitaminer gjør ikke vondt.

Infusjoner av medisinplanter kan også helt gjenopprette minne. Her er en oppskrift, for eksempel. En spiseskje av furuknopper trenger å helle et glass med kokende vann og holde lokket på svak varme i ti minutter. Kjøttkraft å kjøle og avløp, ta to store skjeer etter måltider to eller tre ganger om dagen.

Likevel er det viktigste i folk rettsmidler - trening. Veldig nyttig og interessant det er for formålet med opplæringen kryssord, lære et fremmedspråk, spille sjakk eller lære dikt og sanger.

Kontinuerlig laste hjernen fungerer, og minnet vil bli bevart.

Relaterte artikler

Hvilke matvarer bedre hukommelse og hvorfor: hva er hemmeligheten?

Måter å forbedre minne uten bruk av narkotika, og med hjelp av spesielle øvelser

Hvordan forbedre hukommelse og oppmerksomhet: en sunn livsstil og trening

Forbedre din hukommelse: hvordan å oppnå det