Kolesterol eller kolesterol - en fet alkohol, som finnes i alle, uten unntak, kroppens celler. Han trengte å produsere hormoner, vitamin D, og ​​stoffer som hjelper fordøye mat. Kroppen kan produsere alt han trenger kolesterol, men det er også funnet i enkelte matvarer.

Kolesterol går gjennom sirkulasjonssystemet i et lite kompleks, som er kalt lipoproteiner. De består av fettstoffer (lipider) i, og proteiner (proteiner) utenfor. Det er to typer av lipoproteiner inneholdende cholesterol: low density lipoproteiner (LDL) og høy tetthets lipoproteiner (HDL). Det er viktig at nivået på begge visninger liproproteina var innenfor normale grenser.

LDL kolesterol er noen ganger referert til som dårlig eller dårlig kolesterol. Et høyt nivå av LDL fører til akkumulering av kolesterol i arteriene, som kan ha noen alvorlige konsekvenser for helsen. HDL-kolesterol blir ofte referert nyttig fordi den leverer kolesterol fra ulike deler av kroppen til leveren før det utskilles.

Forhøyet kolesterol

Av seg selv, ikke høyt kolesterol ikke forårsake noen symptomer. Mange mennesker kan være i lang tid hadde ingen anelse om at de har for høyt kolesterol. Men slike mennesker har økt risiko for hjertesykdom Hjertesykdom - symptomer på hjertesykdom. Generelt, jo høyere nivå av LDL-kolesterol, desto større er sannsynligheten for hjertesykdommer, slik som koronar hjertesykdom. Det motsatte er tilfelle: jo lavere nivået av LDL-kolesterol, desto lavere er risikoen for at en person skal utvikle hjertesykdom.

Prosessen med å utvikle koronar hjertesykdom. I denne lidelse i koronar plaque dannes som består av kolesterol, fett, kalsium og andre stoffer som finnes i blodet. Dannelsen av slike plakk i arteriene kalles aterosklerose Aterosklerose - når problemer med blodårer.

Til slutt, herdes plakk og reduserer koronararterie. På grunn av dette, i nærheten av de mindre strømmer av oksygen anriket blod. Gradvis på overflaten av plakk kan danne en blodpropp; hvis det blir meget stor, kan det føre til fullstendig blokkering av blodstrømmen gjennom kransarterien. Resultatet av dette kan være angina eller hjerteinfarkt.

I angina pasienter ubehag og trykkende brystsmerter Stethalgia. Smerte kan også merkes i skuldre, armer, nakke, kjeve og rygg. Noen ganger smerte forårsaket av angina, lik de følelsene som kommer med dårlig fordøyelse.

Hjerteinfarkt begynner når innstrømningen stopper oksygenert blod til en av de deler av hjertemuskelen. Hvis blodstrømmen til området er gjenopprettet raskt nok muskelvev begynner å dø av. Uten rask legehjelp hjerteinfarkt kan føre til alvorlige helseproblemer eller død.

Plaques kan dannes ikke bare i koronararteriene, men i en hvilken som helst annen, for eksempel i arteriene som tilfører blod til hjernen, eller i underekstremitetene. Dette kan føre til slag, carotisstenose og perifer arteriell sykdom.

Reduksjon i LDL kolesterol kan bremse eller stoppe utviklingen av aterosklerose og lidelser som kan føre til det.

Hvordan å senke kolesterolet uten hjelp av narkotika?

Hvis du har forhøyet kolesterol nivåer, dette er ikke en setning; Videre kan dette problemet overvinnes uten hjelp av medisinering. Men for å treffe tiltak for å redusere nivået av LDL kolesterol er nødvendig så snart som mulig, selv om nå føler deg bra, og du ikke har hjerteproblemer. Det antas at hver andre kvinne i varierende grad, økt kolesterolnivå, og som vi har sagt, på lang sikt kan det føre til alvorlige helseproblemer.

• Begynne å spise riktig. Spis mer lav glykemisk mat som inneholder kostfiber, fytokjemikalier og omega-3. grunnlag av kosthold bør være planteføde: frukt, grønnsaker, belgfrukter, korn, frø og nøtter, samt protein produkter av animalsk opprinnelse - fisk, melk, magert kjøtt. Det anbefales å spise økologisk mat, men hvis du ikke har denne muligheten, vil endring i kosthold fortsatt ha stor nytte. Begrens inntaket av matvarer som inneholder mettet fett og transfett, enkle karbohydrater og ulike tilsetningsstoffer. Spise så lite som mulig mellomprodukter, og prøver å forberede seg mer.
• Drikk nok vann. Vann er viktig for normal funksjon av hele kroppen; hvis cellene får nok fuktighet, har den en gunstig virkning på funksjonen av de indre organer, og den generelle helse og utseende.
• Mosjon og generelt bevege seg mer: du gå, sykle, spille spill ute.
• Få nok søvn. Sunn søvn er nødvendig for å bli frisk og stabilisering for utvikling av ulike stoffer som er nødvendig for normal funksjon.
• Ta kosttilskudd som inneholder omega-3, krom, biotin, liponsyre, vitamin D. Noen ganger folk med forhøyet kolesterolnivå er nyttig å ta høye doser av niacin - vitamin B3, men slik behandling bør være foreskrevet av lege.

Narkotika til lavere kolesterol

Statiner blokkere enzymaktiviteten, noe som fremmer utviklingen av kolesterol. Som et resultat, blir blodkolesterolnivået reduseres gradvis. For slike legemidler er statiner som simvastatin, atorvastatin og rosuvastatin. Blant bivirkningene av statiner - muskelsmerter, mageproblemer, hodepine, sykdomsfølelse og søvnløshet.

Niacin normaliserer LDL kolesterol og øker HDL kolesterol. Høye doser av niacin kan føre til rødhet i huden, men de nye medikamenter, som inkluderer et stoff som reduserer mulighetene for at denne bivirkningen. Pasienter som tar niacin er anbefalt å gjøre en blodprøve for å være sikker på at stoffet ikke har noen effekt på leveren.

Ezetimib - et medikament som blokkerer opptaket av kolesterol i maten deres. Typisk er det mindre effektivt enn statiner, men det fører til færre bivirkninger.