Hvis du slo opp med kjæresten sin, og du føler at din verden kollapset, og livet er over, bør du prøve å tune inn positive tanker. Selvfølgelig er det vanskelig å glemme og kaste bort fra hjertet av den personen du elsker, men tiden vil ta sin toll. Det viktigste - er å prøve å ikke gråte og sende alle sine krefter for å overleve separasjon og takle depresjon Depresjon etter en breakup med en kjær.

I første omgang vil det være vanskelig å huske de gangene du var lykkelig sammen. Men over tid kan du uten smerte for å vende tilbake til sine minner.

Riktige tanker

Ikke vær trist at du ikke lenger er sammen, og være takknemlig for hva du har disse lykkelige øyeblikk. Sikkert din favoritt gjøre deg lykkelig for en lang tid. Du er heldig å oppleve denne lykken, selv om du ikke lenger er sammen.

Selv om du er veldig glad i kjæresten sin, måtte være noe som du ikke liker det. Husk at irriterer deg, og hva som fikk deg til nedbryting av relasjoner. Ikke glem at til et nytt forhold du ikke har vært den samme. Hvert øyeblikk av ditt forhold - er en givende opplevelse.

Tro ikke at du har kastet bort tiden din på forholdet med ex. Du blir mer erfaren og klokere og i stand til å bygge en vellykket og sterkt forhold til en annen mann.

Tror ikke at din ex-kjæreste - det er den eneste mannen som elsket deg og trodde du var vakker. Tvert imot, gleder oss over at han roste deg og lytte til hva de andre menn også kan gjøre det. Faktisk, mange mennesker rundt deg som ønsker å være ved siden av deg. Vær sikker på at du vil finne den samme mannen som din ex eller enda bedre.

Et annet selskap

Men - dette er ikke det viktigste i livet. Du har fortsatt venner, familie, hobbyer og interesser som gjør livet ditt fullt og interessant. Hvis mesteparten av tiden du har brukt med kjæresten sin etter å bryte opp du har en sjanse til å tilbringe mer tid for seg selv og sine hobbyer. Prøv å nyttig tilbringe fritiden. Starte et nytt prosjekt, gå en tur med venner og gjøre hva du vil og hva du tidligere ikke har nok tid.

Skritt mot endring

Tenk på hva som ville skje hvis du var kjæresten min nektet å fortsette forholdet på første date. Du vet aldri hva du kan være en sammenheng. Selv om de kjører ut, bør du være glad for at du prøver å bygge et forhold og har gjort alt du kan.

For å gjenopprette fra bruddet Avskjed: skilleregler med sine kjære, vil du trenger tid, men så før du åpner opp for nye muligheter. Du kan gå videre og bygge et nytt forhold. Du har sannsynligvis allerede gått glipp av flirt Flørting - dette er alvorlig med gutta. Kanskje du ønsker å flørte med en fyr som bringer deg pizza, så hvorfor ikke gjøre det nå, når du er gratis og åpen for nye relasjoner?

Som du kan se, bør enden av forhold med en mann ikke bli fylt med ulykke. Du kan alltid finne en positiv ting, selv i en slik situasjon.

Og det vil overleve den separasjon fra kjære og for å komme seg, må du følge noen regler.

• Først må du prøve å unngå kontakt med din ex. Ikke kall ham, ikke skrive SMS eller e-post. Ikke trakassere en falsk håp om at det fortsatt er mulig å fikse og gjenopprette relasjoner. Så det blir bare vanskeligere å overleve separasjon.
• Hvis du raskt vil glemme sin tidligere kan utøve og brenne av overskuddsenergi. Med trening kan du få utløp for sovey sinne og frustrasjon, forbedre deres selvtillit, for å styrke produksjonen av endorfiner - hormoner av glede og takle sine bekymringer.
• Raskere å overleve separasjon, prøver ikke å holde sine følelser i deg selv. Snakk med en nær venn eller noen fra deres hjem og dele sine tanker og følelser. Selv om du tror at ingen rundt deg forstår deg, mister alle noe i livet og være i stand til å sette meg selv i ditt sted.
• En annen måte å raskt glemme sin tidligere - er å kvitte seg med alt som kan minne deg om ditt forhold. Hvis du bestemmer deg for å beholde brev, gaver og bilder, så først vil det virke en god idé. Men faktisk, vil du bare bli verre. Derfor kvitte seg med alt som kan minne deg om det.
• Prøv å gå ut og nyte livet. Ta med venner og slektninger der og gjøre hva du vil. Sikkert du har bodd mye tid hjemme, når du har hatt et forhold med en fyr. Så nå er det tid for å fange opp.
• Når vi en del med din kjære, deretter tilbringe mye tid i minnene og meditasjoner om forholdet med dem. Hvorfor ikke bruke tiden på noe annet? Tross alt, før møtt med sin eks, du hadde min egen og interessant liv. Husk hva du gjorde før.
• Den beste måten å overleve separasjonen fra en kjær - en endring av natur og gå et sted. Ta en helg eller en ferie og gå dit hvor alltid ønsket å gå. Ingenting hjelper å glemme fortiden, som å reise til nye steder og møte nye mennesker.
• Tilbake til en hobby, har du måttet møte med ex-kjæreste. Det hjelper også at du raskt glemme alle de dårlige tingene, og starte et nytt kapittel i livet ditt.
• En annen god måte å overleve separasjon og raskt glemme sin tidligere - er å gå på shopping. Selv om du ikke har mye penger, du fortsatt gå shopping, bare for å ta en titt på vinduene. Hvis du har råd til å bruke en viss mengde, så unn deg nye klær.
• Hvis du tror at alkohol vil hjelpe deg å takle og overleve separasjon, du tar feil. Hvis du drikker for mye, så er det en risiko for at du vil trekke tilbake til eks-kjæresten og begynner å ringe eller sende SMS. Alkohol vil ikke hjelpe deg å takle sine følelser og følelser.

Uansett hvor vondt og forferdelig virket separasjon fra elsket deg, husk at hvis du vil alt du kan for å overleve og takle alle følelser og bekymringer, for å starte et nytt liv og bygge en ny, lykkeligere forhold med en annen mann. Du fortjener det.

Relaterte artikler

Avskjed: skilleregler

Hvis kona forlot ham - hvordan å overleve separasjon?

Hvordan bli kvitt den irriterende fan?

Hvordan du kan returnere en mann: noen få skritt på veien til lykke