Knust hjerte: råd om hvordan å takle følelser

Smerten ved avskjed med en kjær - en ildprøve, fra som ikke er forsikret og med vise business stjerner. For å takle depresjon DepresjonDu må følge rådet til psykologer for en rask retur til vanlig livsløp. Men forskere har bevist et knust hjerte - det er ikke bare en metafor, beskriver erfaringer og mental angst, men en reell sykdom.

Nesten alle som noensinne har elsket, led tap av gjenstand for lidenskap. Hvis dette skjer, er det ingen mening å lete etter årsaken. I stedet for å tenke på den triste situasjonen, bør du prøve å starte med et tomt ansikt. Psykologer råd så snart som mulig for å prøve å flykte til en tilstand av depresjon ikke bli kroniske og førte til fremveksten av alvorlige sykdommer. Faglige råd faktisk bidra til å overleve en vanskelig periode i livet mitt.

• Følelser. Du må lære å takle sin emosjonelle tilstand. For å holde sine følelser under kontroll - en vanskelig oppgave, men det er en av de første skritt til utvinning av et knust hjerte.
• Tanker i en konvolutt. Brev tidligere favoritt - muligheten til å forlate smerte på papir, for å uttrykke det i ord og sette en stopper for det siste. Alle følelser og følelser som overskygger hjertet, og kan overføres på et rent ark. I noe tilfelle ikke kan sendes skriftlig til mottakeren. Det er en måte å bli kvitt en tung belastning av følelser, og ikke en annen showdown. Mange eksperter anbefaler en slags ritual - brenne konvolutt.
• Eksterne endringer. Oppdatere garderoben, lage en vakker frisyre - effektiv behandling av et knust hjerte. Det har lenge vært antatt at håret butikken all informasjon og følelser. Hvis du starter med blanke ark, ville det perfekte alternativet være å lage et fasjonabelt kort hårklipp.
• Sport. Fysisk aktivitet vil ikke bare bidra til å takle følelsesmessig stress, men også ha en positiv effekt på kroppen som en helhet. Hvis hjertet er overveldet med harme, kan du melde deg på et treningsstudio eller ta noen boksetimer. Negativitet vil brenne kalorier sammen med, og det vil bli erstattet av en god stemning God stemning: Secrets positive og utmerket fysisk form.
• Ferie. Hvis du kan gå, bør du ikke nøle med å samle kofferten. Borte fra hjemmet, fra alle steder som minner om en tidligere elsker, er emosjonelle utvinning raskere.
• Vera. Bønner hjelpe mange takle de mentale sårene. Troende er overbevist om at kirken - den beste måten å revidere sine synspunkter, la gå av den elskede hjerte, som ønsker ham lykke til.

Stjerne hjerte også brutt

Ingen er trygge fra tap og svik av en kjær, selv de skarpeste representanter for show business. Jessica Simpson har fått for hans fødselsdag en dårlig gave: en bukett blomster i stedet for ektemannen Tony Romo sagt om behovet for å forlate. Skuespilleren har ikke vært i stand til å komme seg, ble venner og familie sjokkert over oppførselen til sin mann. Tjueniende bursdag ble ødelagt. Senere skrev Jessica i sin blogg på Twitter: «I dag har jeg ligget med min mor og mine hunder. Gud, gi oss hele verden. "

Jennifer Aniston lenge helbredet hjertestans skade etter skilsmissen fra Brad Pitt. Selv om en av grunnene for å bryte opp Avskjed: skilleregler Jen var motvilje mot å få barn med ektemannen til en annen kvinne skuespiller lidd en svært lang tid.

Det virkelig slår

Knust hjerte syndrom - en relativt ung og mystisk sykdom har ennå ikke studert vitenskap til slutten. I de fleste tilfeller er det funnet hos voksne kvinner. Utforske sykdom i Johns Hopkins Hospital i Amerika. Vanligvis skjer etter en alvorlig anfall av stress på grunn av tapet av en kjær, skilsmisse eller mindre dramatiske grunner - et stort nederlag i kasinoer, plutselig frykt, intens spenning. Syndromet forveksles ofte med et hjerteinfarkt, men sykdommen er karakterisert ved et knust hjerte som påvirker den venstre ventrikkel av hjertet, som opplever lammelse likheten, siden den ikke takle en stor dose av adrenalin på alvorlig stress. Hjertet i et slikt tilfelle ikke kan pumpe blod på vanlig måte, på toppen av legemet for å danne grupper av blodklumper.

I Japan er sykdommen kalles takosubo og studere det i tjue år. Eksperter tror at dersom diagnosen er riktig, så du enkelt kan vinne et knust hjerte syndrom ved hjelp av behandling. Tilbakefall hos pasienter som utvinnes skjer.

90% av pasientene takosubo - en kvinne i moden alder. Dette er på grunn av lave nivåer av hormonet østrogen, som beskytter hjertet blod. Dessuten forekommer sykdommen hos menn, men sannsynligheten for sin utvikling er mye mindre.

Xenia Aslanova

Relaterte artikler

Selvtillit: hvordan du blir sterkere

Fairytale: underholdning, utdanning og behandling

Avslapping: flere teknikker

Hvordan bli kvitt latskap - kampen med seg selv