Hva foreldre ville ikke drømme om å ha deres baby var sunt? Men når det kommer til herding, mange mammaer og pappaer er redd: de tror at smule er fortsatt for liten og svak for slike prosedyrer. I mellomtiden, tempe barn - er en enkel og svært effektiv måte å forbedre helsen til babyer og deres immunsystem, og øke kroppens motstandskraft mot ulike negative faktorer.

Trenger jeg å herding

Dyr som løper rundt i snøen og ikke bli syk, spurver sitter på grenene på de fleste frost, men ikke hoste. Hvorfor er en mann i stand til å fange en kald bare på grunn av det faktum at gjennomvåt føtter eller satt i et utkast? Svaret er innlysende: en mann som var vant til varmen, tørrhet og gode forhold så ugunstige miljøfaktorer har en slik innvirkning på ham.

Det er interessant at nyfødte er i stand til å tilpasse seg en rekke forhold. Det er mange tilfeller der små babyer uaktsom mor ble igjen i regn eller kulde, og barna overlevde. Elsket og høyt babyer har også evnen til å tilpasse seg, men denne muligheten forsvinner gradvis, slår av unødvendig. Kjærlige foreldre gi barnet den perfekte setting, evnen til å tilpasse dør, og nå er den minste utkast blir en alvorlig belastning for kroppen - stress, noe som kan føre til sykdom.

Som et resultat, begynner barnet å såre, og hans foreldre tenker herding. Men det er mer fornuftig i begynnelsen ikke å koble den naturlige mekanismer som gjør et barn motstandsdyktig mot ytre negative faktorer. For å gjøre dette ganske mye - ikke for å gjøre smuler "drivhus plante" og flere turer med barnet i all slags vær (kanskje bortsett fra svært alvorlige frost) i de første ukene av livet. Og deretter herding barnet slett ikke trenger: naturlige mekanismer, og det vil fungere som beskytter barnet mot sykdommer.

For de som gikk glipp av øyeblikket, har mistet evnen til å returnere barnet. Dette gjøres ved tempe prosedyrer. Disse prosedyrene vil hjelpe barnet få syke mindre forkjølelse. Samtidig beskytte mot infeksjoner herding kan ikke, men for sykdom vil trolig være mindre alvorlig og langvarig, og sannsynligheten for komplikasjoner reduseres betydelig.

Ettersom det er umulig å herde

Mange foreldre, særlig mødre, er redd for herding. Andre, derimot, har en tendens til å bli for revet prosedyrer, velge den mest ekstreme. Begge disse metodene er helt feil. Hvis du tar vare på babyen din fra eventuelle utkast, vil i fremtiden barnet bli skadet hvis du tilfeldigvis fortsatt være på utkastet. Hvis herdet barnet riktig, vil det også være konstant syk.

Herding bør være en del av en sunn livsstil, ikke kompensasjon usunn eksistens. Det vil si, hvis barnet sitter hjemme hele dagen, ikke gå, ikke flytte, men bare ser på TV eller spille på datamaskinen, herding det er usannsynlig å hjelpe, selv om det ikke vil skade om å utføre prosedyrer riktig. Hvis herde skikkelig, vil effekten være kontraproduktivt: forkjølelse konstant.

Feil herding - er for sterk innvirkning på barnets kropp uforberedt. For eksempel vil helle kaldt vann uunngåelig føre til forkjølelse, hvis før barnet er stadig Kuta hundrevis av klær elementer. Det samme kan sies om lette klær på turer og utendørs bad.

De grunnleggende reglene for herding

Hvis temperamentet til barnet etter reglene, så over tid foreldrene vil merke en positiv trend. Barnet ikke blir bare føles bra og får sjelden syk - det vil være hardfør og spenstig. Det er ingen hemmelighet at tilfeldighetene barn i de fleste tilfeller ikke er forårsaket av dårlig humør og dårlig helse.

Hvordan kan du ordentlig herdet barn? Det finnes noen regler for tempe prosedyrer:

• Herding bør skje gradvis. Hvis luft bad - at første fem minuttene, deretter ti, og i en uke varighet kan reduseres til halvparten. Hvis helling eller tørke over med vann, bør du starte med en behagelig temperatur, redusere sin daglige med én grad. Eksponering intensitet og varighet økes gradvis: brå endringer vil bringe annet enn skade.
• Herding bør være systematisk. Hvis du tilbringe noen prosedyrer, og deretter glemme dem for et par uker, og så igjen begynne å temperere barn igjen og glemme det - barnets helse er ikke styrket. Kanskje hvis tempe prosedyrer utført gradvis, og det ikke blir verre, men barnet vil fortsatt bli syk. Hvis vi starter tempe prosedyrer, bør de utføres kontinuerlig, hver dag, uansett vær og humør.
• Herding bør ta hensyn til de individuelle egenskapene til barnet. For eksempel, hvis barnet liker å leke med vann, ikke hvorfor gi ham den muligheten? Og hvis han liker å gå barbeint, så la ham gå oftere - er også tempe prosedyrer. Men hvis ungen er sjenert til å kle av seg for mottak av luft bad, ikke insistere - om enn herdet på annen måte.
• Barnet skal leve en sunn livsstil, bevege seg mer, spiser bare når sulten, tilbringe mer tid utendørs. Bør ofte luftet barnehage og ivrig i sitt ønske om å beskytte barnet mot den minste bris. Og mens du går, bør du ikke kjæle barnet for mye, la ham bedre varmet bevegelse.
• Begynn herding så tidlig som mulig. Da vil det ikke engang herding og opprettholde den naturlige evner av barnet å tilpasse seg ugunstige forhold.

Ikke eksperimentere med barnet ditt. Isbading og gå barbent i snøen er ikke mer effektiv enn konvensjonelle luft bad eller snyltende, men syk etter slike ekstreme prosedyrer er et blunk.

Maria Bykov

Relaterte artikler

Slukket kid: at barna ikke vondt