Hvordan å miste vekt raskt mann, hvis du ikke ønsker å engasjere seg i idrett

Professor i medisin Brian Luisvilskogo av Stamford Universitetet tilbrakte mange år med studier, som ga interessante resultater. Av dette følger det at menn med lekser miste mye mer kalorier enn kvinner. Selvfølgelig ikke denne studien ikke svare på spørsmålet "hvordan å miste vekt raskt mannen," men lytte til sine resultater vil være nyttig for sterkere sex, som tilfeldigvis fikk fettreserver.

Menn mister vekt arbeider

For eksempel, mens oppvasken i en kvinnes kropp forbrenner 208 kalorier, mens du bruker en støvsuger, samt under vaske vinduer - 221. I menn, disse tallene ser henholdsvis - 288, 306 og 288. Men det mest interessante er at mens du står i line shopping kvinne mister 169 kalorier, og mannen så mye som 234! Dette betyr at menn som er overvektige å akselerere prosessen med å miste vekt, bør umiddelbart begynne å hjelpe kvinner i husholdningen.

Emergency sultestreik

Slank, men å skrive et par ekstra pounds folk mister sin komplisert enn samme vekt som de som veier under 100 pounds. Menn er mindre tilbøyelige til å akkumulere fett enn kvinner. Men de er på grunn av sin kjærlighet til en solid middag, latskap og mangel på fysisk fostring er i stand til å vokse fett. Hvis det er et presserende behov for å miste noen ekstra pounds, kan du ta ekstra strenge tiltak. For å gjøre dette, arrangerer et todagers streng diett som forbruker bare vann, te og kaffe, ikke spise noe i det hele tatt. Denne metoden rezultativen, men svært skadelig for kroppen. De kan bare brukes friske mennesker.

Tips for hverdagen

Mat må være mer eller mindre sunt og nyttig. Selv om en mann er en bachelor, bør han ikke spise fast food. Det er skadelig for helsen og for figuren. Ellers er det sannsynlig å forbli sølibat mer tykk lang. Anbefalt daglig inntak av friske grønnsaker salater Vegetabilske salater: en sjenerøs gave fra naturenKledd med vegetabilsk olje. Det er til og med spesiell salat diett.

Også nyttig og effektivt i kampen mot overvekt er en badstue eller russisk bad. Minst en gang i uken, må du besøke dampbad, men ikke med øl, og enda mer så, vodka og grønn te med sitron og honning. Også i komplekset med te og bad må ta frukt og mineralvann uten gass, som vil umiddelbart fordampe ekstra pounds.

Kveld joggetur. Ønsker ikke å, men du trenger. Hvis en mann cherishes helse og ønsker å være visuelt tiltalende for det motsatte kjønn, bør du begynne å jogge utendørs. Bare vanskelig i starten, og da blir det en vane, og man kan ikke gjøre uten jogging, selv med absolutt idealvekt Idealvekt: sannheten - i beregningeneSom oppkvikkende behandling før operasjonen.

Relaterte artikler

Hvordan å gå ned i vekt enkelt uten unødvendige tap på kroppen

Produkter for en flat mage: å være slank og rask

Rask diett: flere arter

Hvor raskt og effektivt ned i vekt og holde formen i årene som kommer