Aromaterapi tilsynelatende helt nymotens trend - miksing og produksjon av essensielle oljer som en slags hobby ble populært for noen tiår siden. Faktisk, aromaterapi - det er en eldgammel kunst helbredende dufter: essensielle oljer - er ikke bare en fin luktende essenser av urter og blomster, men, faktisk, selv medisinske stoffer som påvirker både kroppen og sinnet.

Hva er Aromaterapi

Aromaterapi er relatert til feltet av alternativ medisin og er en metode for eksponering (på humør, intelligens, kognitiv funksjon og generell helse) ved hjelp av flyktige stoffer (dvs. eteriske oljer). Grunnlaget for aromaterapi er prinsippet om kunnskap om egenskapene til hver eterisk olje: noen av oljer bidra til tidevann energi, mens andre, rolig, og litt hjelp til å håndtere ganske spesifikke sykdommer. For eksempel er tea tree olje mye brukt i aromaterapi, har en utpreget antimikrobiell virkning, og derfor brukes for kontroll av sopp-, bakterie- og virusinfeksjoner.

Noen av de helbredende egenskaper av essensielle oljer ble kjent i antikkens Hellas og Roma, men den virkelige storhetstid av aromaterapi begynte, som ofte er tilfelle med vitenskapelige funn - i det ellevte århundre e.Kr., den berømte legen Avicenna oppfunnet en måte å isolere de essensielle oljer av damp destillasjon. Som et eget felt av medisin aromaterapi begynte å utvikle seg i det tyvende århundre: den franske kirurgen Jean Valne ble en av de "pionerene" målrettet bruk av eteriske oljer i medisin under andre verdenskrig.

Den helbredende egenskaper av essensielle oljer

Ulike eteriske oljer påvirkes forskjellig av kroppen og menneskers helse. Menneskelig oppfatning av egenskapene til aromaterapi essensielle oljer er også forskjellig. Generelt er en av de mest nyttige egenskapene til de essensielle oljer som brukes i aromaterapi er:

• Antidepressiva: essensielle oljer av bergamott, salvie Sage - nyttige egenskaper regnes ikke, Lavendel, neroli, oransje.
• Antiseptiske midler: essensielle oljer av bergamott, kanel, nellik, lavendel, sitron, persille, rose, sandeltre.
• Bakteriedrepende egenskaper: de essensielle oljer av basilikum, lavendel, sitron, myrra, neroli, rose, tea tree.
• Diuretika: essensielle oljer av gulrot frø, sedertre, sypress, eukalyptus, einer, lavendel, sitron, furu, sandeltre, fiolett.
• Suppressorer hodepine Hodepine: Eteriske oljer av basilikum, eucalyptus, grapefrukt, lavendel, sitronmelisse, peppermynte.
• Undertrykkere av muskelsmerter og spasmer: essensielle oljer av svart pepper, kamille, salvie, peppermynte, rosmarin.
• Sedativa: essensielle oljer av bergamott, sedertre, salvie, jasmin, lavendel, Melissa, neroli, rose, sandeltre, ylang-ylang.

Aromaterapi hjemme

Nyte fordelene av essensielle oljer og oppleve effekten av aromaterapi kan og hjemme - ikke nødvendigvis søke tjenester av en kvalifisert terapeut, selv om vi tenker på at utøvere innen aromaterapi i det post-sovjetiske plass ikke så mye. Og hjemme, kan du bruke eteriske oljer, faktisk, som du ønsker: å forberede medisinske bad for kropp Bath kroppen: behagelig terapi og Badekar for hender og føtter med eteriske oljer, dampbad for ansiktet, er det gunstig for huden, medisinske masker og kremer for ansikt og kropp.

Selvfølgelig, den enkleste måten å selvstendig vurdere fordelene med aromaterapi i hverdagen - det er enkelt å tilberede et bad med eteriske oljer og en håndfull havsalt, som også er svært nyttig for hudens tilstand. Klargjøring av bad, bør du vurdere noen grunnleggende regler: Først må du vite nøyaktig aromatherapeutic egenskaper av essensielle oljer og indikasjoner for deres bruk (ikke all olje, for eksempel, er egnet for gravide, eldre og personer med høyt blodtrykk), og, den andre er å ikke overdrive det. For å vurdere de gode egenskapene av essensielle oljer bør ikke bli misbrukt beløp - bare noen få dråper eterisk olje vil ikke bare skape en hyggelig, duftende atmosfære på badet, men vil handle positivt på kroppen.

Relaterte artikler

Styrken av essensielle oljer for avslapning: fred og trøst